Article santé
Notre corps possède les moyens de se défendre contre des facteurs endogènes : les dysfonctions de ses cellules et contre les agressions de facteurs exogènes : physico-chimiques ou de micro-organismes devenus pathogènes. L’ensemble de ces moyens de défense s’appelle : l’immunité. Le système immunitaire est d'une extraordinaire complexité et nous savons peu de choses sur ses mécanismes internes.
Remarque :
En naturopathie et en hygiénisme, on considère l’immunité comme un système cognitif organisé sur l’équilibre, la régulation, l'information et la communication plutôt que sur la défense et la “guerre” !
1. L’immunité innée :
Dès la naissance le bébé est déjà capable de réagir automatiquement à diverses agressions. C’est l’immunité innée tributaire de l’hérédité de chacun. Elle n’a pas besoin d’être apprise par exposition à un agent extérieur. Le mécanisme inflammatoire fait partie du système immunitaire inné.
2. L’immunité acquise ou adaptative :
Elle se développe à partir de la naissance et au cours des premières années de la vie. Elle croît de l’enfance à l’adolescence pour atteindre son maximum à l’âge adulte. Cette immunité acquise commence à se développer au moment de la naissance, principalement lors de l’accouchement par voie naturelle et ensuite par l’allaitement, car le lait maternel contient beaucoup d'anticorps. Cela aura un impact immunitaire majeur pour toute notre vie. Elle met du temps à se développer au gré des rencontres avec des microbes ou des molécules étrangères.
Notre mode de vie influence la qualité de notre immunité.
Le corps possède également des systèmes de défense chimiques tels le pH, l’acide lactique, l'acide urique, mais aussi biochimiques tels les enzymes, les acides gras, et la flore intestinale.
Notre système immunitaire dépend essentiellement de 4 points :
du microbiote à plus de 80 %.
de la pureté de nos humeurs.
de notre énergie vitale.
de nos émotions.
80% des cellules immunitaires sont déployées tout le long de l’intestin, car c’est la frontière fragile entre le monde intérieur et le monde extérieur. Il est impossible d’avoir un bon système immunitaire si on a des troubles digestifs et intestinaux.
Notre immunité est essentiellement microbienne, nous sommes constitués de bactéries.
Ce qui baisse l’immunité :
TOUS les produits chimiques et toxiques (pesticides, médicaments, overtoniens, etc.)
Les aliments non spécifiques à l‘espèce, raffinés, transformés, dénaturés, surcuits, etc.
Les carences
Le grignotage et les excès alimentaires
L’air et l’eau pollués
Le stress, la peur et les émotions négatives (chute des cellules NK)
La sédentarité
Le sport extrême, le surentraînement.
Le confinement
Le surmenage
L’isolement social et les relations toxiques
L’aseptisation (antiseptiques, antibiotiques, vaccins, etc.)
Le manque d’hygiène & l’excès d’hygiène
La fatigue
Les stimulants
Le manque de sommeil
La toxémie
La sous-oxygénation
Les congestions émonctorielles
L’énervation (baisse de l’énergie vitale)
L’excès de chaud ou de froid
Le coït anal récepteur
L’ablation de ganglions lymphatiques ou de l’appendice vésiculaire
Un système hormonal déséquilibré
Le sommeil a un effet réparateur sur le système immunitaire et le système endocrinien.
Le contact avec la terre et les éléments naturels développe et entretien notre immunité
Ce qui accroît l’immunité :
La naissance par voie naturelle (colonisation bactérienne)
Les aliments biologiques spécifiques à l’espèce riches en micronutriments, bien mastiqués
L’abandon d’une hygiène de vie toxique
L’air pur
L’eau pure faible en résidus secs < 80 mg / L et un pH < 7.
La joie, les sentiments positifs
L’activité physique régulière et adaptée
La pratique du sauna
Le repos et un sommeil de qualité
Les relations sociales positives
Le contact avec les éléments naturels et la nature (microbes)
La respiration oxygénante
L’élimination émonctorielle optimale
La méditation
Les probiotiques et prébiotiques naturels
Les bêta-glucanes
Les vitamines C & D
Les minéraux et oligo-éléments : le zinc, le magnésium, le sélénium, l'iode
La N-acétylcystéine
La coenzyme Q10
La quercétine (polyphénol à activités anticancérigènes, anti-inflammatoires et antivirales).
Les plantes immunomodulatrices : le curcuma et la curcumine, l'échinacée, l'éleuthérocoque, l'astragale et l'ashwagandha
Les huiles essentielles stimulantes immunitaires : ravintsara, tea tree, sarriette des montagnes, thym à thujanol, thym à thymol, cannelle de Chine.
Les maladies infantiles (rougeole, rubéole, varicelle, etc.)
Le jeûne
Le massage
Une fonction surrénalienne, thyroïdienne et gonadique efficiente.
*Le lait maternel contient des composants immunologiques qui protègent contre les infections et les maladies allergiques pendant la petite enfance.
Par rapport aux nourrissons allaités, les nourrissons nourris au lait maternisé présentaient une diversité bactérienne plus faible et un microbiote intestinal altéré au cours des premières semaines de vie, ce qui s'accompagnait d'un risque accru d'eczéma et d'asthme.
En augmentant notre niveau de conscience, nous élevons nos fréquences et renforçons notre immunité.
Les maladies infantiles achèvent la maturation du système immunitaire. Cette maturation est difficile voire impossible en cas de vaccination, surtout pratiquée avant l’âge de sept ans. - Dr. E. Ancelet
Biologie :
Vérifier les taux de vitamines : A, B, D, E. Les taux de minéraux : zinc, magnésium érythrocytaire, fer, iode (urines 24h). Le statut en acides gras. La perméabilité intestinale (LBP). L’inflammation de bas grade (CRP-US). Le coenzyme Q10. Le glutathion.
Citations :
“ Si nous ne créons pas l’énervation et la toxémie en taxant l’organisme au maximum, nulle pathologie ne se développera. Si l’on allège la surcharge toxique, si l’on suit un mode de vie raisonnable, si l’on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l’on calme et l’on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé.” - H. M. Shelton
« Si tous les bébés étaient uniquement nourris de lait maternel de leur naissance jusqu’à 6 mois, environ 800.000 vies seraient sauvées chaque année ». Le lait maternel est le premier vaccin des tout-petits. C’est la première et la meilleure façon de les protéger contre les infections et les maladies. » - France Beguin, experte en nutrition pour l’Unicef.
« Le système immunitaire au sens où on l’entendait jusqu’ici n’existe pas ! » - Dr. Ryke Geerd Hamer
« Le système immunitaire ne se bat pas, il s’instruit ! Les enfants occidentaux nés dans les ‘’usines à bébés’’, non allaités, gavés d’antibiotiques, abrutis de jeux vidéo et de programmes télé, sont immunodéprimés. Les occidentaux gros consommateurs d’aliments industriels réchauffés au four à micro-ondes, en permanence exposés à des rayonnements électromagnétiques nocifs, surmédicalisés de la naissance à la mort, et surtout survaccinés, sont immunodéprimés. Les enfants ayant reçu dans leurs deux premières années de vie une dizaine d’injections vaccinales sont immunodéprimés à VIE. Toute vaccination est immunodéprimante. Toute immunodépression constitue une contre-indication à la vaccination. Donc toute vaccination inclut en elle-même sa propre contre-indication. » - Dr. Éric Ancelet
« Lorsque le système nerveux est normal, c'est-à-dire lorsque l’énergie nerveuse est optimale, l’homme est normal et immunisé contre la maladie. » - Dr. J. H. Tilden
« L’immunité naturelle est très efficace, dans la plupart des maladies infectieuses l’immunité naturelle est plus efficace que l’immunité vaccinale. » - Pr. Éric Caumes, infectiologue
« Plus les standards d’hygiène sont élevés dans un pays, plus il y a d’allergies et de maladies auto-immunes. » - Giulia Enders
« La base de la vie biologique est unité, est symbiose et il n’y a dans cela pas de place pour la guerre et la destruction. » Dr. Stefan Lanka
« Le stress modifie notre immunité en agissant sur les neurotransmetteurs cérébraux, sous l’effet de la libération de glucocorticoïdes et de catécholamines comme l’adrénaline. » - Pr. Gabriel Perlemuter
« Une immunité performante passe par une alimentation biologique et équilibrée. » - Robert Masson
« Les pesticides provoquent des déficits immunitaires ainsi que des infections à répétition. » - France-Hélène Rouvière, naturopathe
« On peut changer très rapidement notre système immunitaire en changeant notre diète. En fait, même deux semaines de changement alimentaire peut changer notre système immunitaire. » - Pr. Yasmine Belkaid, immunologiste et chercheuse, directrice de l’institut Pasteur
« Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate
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