Un mot sur le jeûne et les monodiètes

Fiche hygiéniste et naturopathique


Après la fiche : la prise des repas


La non prise des repas : Le JEÛNE


Etat naturel et physiologique pratiqué par tous les animaux et les hommes depuis des milliers d'années. C'est la mise au repos de tous les systèmes, glandes et métabolisme. Seuls les organes associés à l’élimination des toxines augmentent leur activité.


Le nettoyage et le renouvellement cellulaire se fait naturellement quand on ne prend pas de nourriture. Grâce au jeûne, la force vitale permet à l'organisme de remettre en ordre les tissus altérés et les fonctions perturbées, la possibilité de se purifier, de se détoxiner, de se détoxiquer, de récupérer, de s’immuniser, de se régénérer et de se rétablir par lui-même. Le jeûne déclenche la régénération des cellules souches qui participent au renouvellement des tissus.


Régi par la loi de l'homéostasie, de l'autolyse et de l’hormèse, le jeûne augmente les capacités d’adaptation du corps, il devient plus résistant, c’est un des moyens de purification organique, un véritable “RESET” de l’organisme.


Le jeûne c’est de la chirurgie sans bistouri ! Par processus d'autophagie il permet très souvent au corps de se débarrasser de tumeurs, de kystes, de lithiases, de cristaux ou de plaques d'athéromes, etc.

  • Jeûne très court : 2 à 3 jours

  • Jeûne court : 3 à 7 jours

  • Jeûne moyen : 10 jours

  • Jeûne long : 21 jours

  • Jeûne très long : 40 jours et plus

Le jeûne hydrique sous l’aspect de la bioélectronique révèle dans le sang :

  • Une baisse du pH.

  • Une baisse de rH2.

  • Une augmentation de la résistivité (rô).

Les analyses réalisées confirment les bienfaits du jeûne.


Livres de références sur le jeûne :

  • Le jeûne - Herbert M. Shelton

  • Jeûne et santé - Désiré Mérien

  • Et si on s’arrêtait de manger... de temps en temps - Bernard Clavière

  • Le jeûne - Gisbert Bölling

  • Santé et guérison par le jeûne - Arnold Ehret

  • La bouffe ou la vie - Yves Vivini

  • Le retour à la santé par le jeûne - Edouard Bertholet

  • Le jeûne qui guérit - E. H. Dewey

  • Le pouvoir du jeûne - Yéléna C. Kentish

  • Le jeûne, meilleur remède de la nature - Albert Mosséri

  • Jeûner pour revivre - Albert Mosséri


« La peur et les théories erronées détournent les hommes de la nature et de la physiologie, et leur font faire beaucoup de choses absurdes et nocives. Les indications de la nature sont le guide véritable dans la recherche de la santé. Des théories éphémères, nommées à tort science, causent souvent beaucoup de tort. » – Herbert M. Shelton


“Plutôt que d’employer des médicaments, jeûnez un jour.” - Plutarque


Moins on mange, plus l’organisme élimine !


Les monodiètes


C’est un autre moyen de purification organique, appelées aussi cures de santé ou cures détox. C’est la consommation d’un seul type d’aliment pendant une ou plusieurs journées d’affilées. Cela permet un nettoyage et une régénération efficace de l’organisme. Par exemple la célèbre cure de raisin de Johanna Brandt qui peut même être suivie plusieurs semaines. Votre seul aliment sera le raisin jusqu’à en être rassasié. Les monodiètes s’entreprennent généralement avec des fruits mûrs et biologiques qui sont de grands nettoyeurs, riches en micro-nutriments assimilables et en eau pure.


La fatigue digestive est fortement épargnée avec une meilleure assimilation, l’énergie vitale est augmentée. Les monodiètes sont naturelles et physiologiques. C’est la méthode d’alimentation de la majorité des animaux.


Un seul type d’aliment cru par repas est le mode alimentaire naturel et physiologique des animaux. Combiné au jeûne, il en a été ainsi pour l’homme pendant 4,5 millions d’années, la digestibilité est exceptionnelle et l’encrassement humoral nul, pas de cancers, pas d’obésité, pas de diabète, pas d’AVC, pas de maladies dégénératives...


Conseil : renseignez-vous dans la littérature spécialisée et/ou consultez un spécialiste de la santé qui connait le jeûne avant de l’entreprendre.


Les monodiètes demandent une plus grande capacité d’adaptation à l’organisme qu’avec du jeûne, elles sont plus déséquilibrantes, car l’apport de micronutriments n’est pas complet. Par exemple trop de potassium par rapport au sodium ou trop de magnésium par rapport au calcium. Il serait intéressant dans ce cas d’apporter un peu de plasma marin de Quinton pour équilibrer.


Notes : Les personnes âgées retrouvent beaucoup de force et d’énergie par des cures prolongées de mono diète. C’est un des meilleurs moyens de prolonger l’existence et d’éviter les désordres psychologiques dus à l’âge.


“Il est bon de noter qu’il est habituellement beaucoup plus facile de jeûner que de suivre une diète restrictive. Le jeûne donne moins de malaises et souvent le jeûneur est le plus fort des deux.” - Herbert M. Shelton


“Le jeûne ou une alimentation très légère, le repos au lit, le sommeil, la relaxation, l’abandon des habitudes énervantes, mentales et physiques, permettront à la nature d’éliminer les toxines accumulées (toxémie), la seule cause de maladie.” - Roger Le Madec


“L’organisme n’ayant pas à assimiler, peut se consacrer uniquement à ses fonctions d’élimination et de régénération.” - Dr. Ribollet


“Plus on nourrit une personne malade, plus on l’affaiblit.” - Hippocrate


Articles associés :