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Les causes de la fatigue

Article naturo-hygiéniste


La fatigue c’est l’énervation, la baisse d’énergie vitale, la première des 7 étapes de la maladie selon John H. Tilden. C’est un symptôme émanant d’une ou de plusieurs erreurs d’hygiène de vie.


Les causes possibles :


Si la fatigue devient chronique, elle peut déboucher sur un burn-out ou une fibromyalgie.

Lorsqu’à l’inverse d’un rythme normal, on se sent fatigué dès le réveil et qu’on a un pic d’énergie vers 17h00 ou au moment d’aller se coucher, ceci signe un dérèglement hormonal, les glandes surrénales sont atteintes.


Solutions :



Aide phytothérapeutique :


  • Plantes adaptogènes : éleuthérocoque, ashwagandha (soir), astragale, rhodiola, ginseng panax rouge, réglisse, tulsi, romarin.

  • Gemmothérapie : bourgeons de cassis.


Les plantes adaptogènes aident le corps dans ses capacités d’adaptation à résister au stress et à la fatigue avec leur action sur les glandes surrénales et le système nerveux. A prendre en cure de trois semaines avec une semaine d’arrêt.


Compléments alimentaires :


  • Magnésium organique + complexe B + L-taurine.

  • Zinc chélaté ou poudre de chair d’huîtres (P.O.P.), iode, sélénium (noix du Brésil).

  • Coenzyme Q10.

  • Oligothérapie : cuivre/or/argent ou manganèse/cuivre/cobalt en ampoule de solution colloïdale. Manganèse/cobalt pour la fatigue des quinquagénaires et de la ménopause.


N’hésitez pas à parler de votre état de fatigue à votre médecin traitant pour faire un bilan sanguin.

Citations :


« Remédier, c’est agir en s’opposant à la cause de la maladie. » – Christopher Vasey


« Le repos permet la restauration de l’intégrité de l’organisme, la récupération de l’énergie, l’élimination des toxines. » - Dr. André Passebecq


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