Les causes de la fatigue
Dernière mise à jour : il y a 1 jour
Article naturo-hygiéniste
Description :
La fatigue c’est l’énervation, la baisse d’énergie vitale, la première des 7 étapes de la maladie selon John H. Tilden. C’est un symptôme émanant d’une ou de plusieurs erreurs d’hygiène de vie.
Les causes possibles :
La baisse de l’énergie vitale.
La parasitose.
Les mauvaises associations alimentaires et/ou des repas trop complexes à digérer.
Les mauvaises éliminations (émonctoires).
Le stress.
Le bruit, l’agitation.
L’insomnie.
L’anémie.
L’hyponatrémie.
L’hypotension.
Le manque ou l’excès d’activité physique.
Le manque de repos et de calme.
La mauvaise hygiène de vie générale.
L’abus de stimulants et d’overtoniens.
L’exposition aux toxiques.
Le déséquilibre du système nerveux autonome.
Le déséquilibre ou la faiblesse du système hormonal (thyroïde, surrénales, testostérone, oestradiol, etc.)
La toxémie.
Le diabète.
Le travail en excès ou à pauses ou de nuit.
La maladie cœliaque.
Le dysfonctionnement mitochondrial.
Un déficit en neurotransmetteurs.
Un taux trop bas de cholestérol.
Un taux trop bas de cortisol.
Si la fatigue devient chronique, elle peut déboucher sur un burn-out ou une fibromyalgie.
Lorsqu’à l’inverse d’un rythme normal, on se sent fatigué dès le réveil et qu’on a un pic d’énergie vers 17h00 ou au moment d’aller se coucher, ceci signe un dérèglement hormonal, les glandes surrénales sont atteintes.
Une fatigue permanente signe une carence en estrogène chez la femme et en testostérone chez l’homme.
Solutions :
La correction des causes.
Les jus de légumes biologiques.
La détoxification.
Prendre l’air frais et le soleil.
La négativation.
Aide phytothérapeutique :
Plantes adaptogènes : éleuthérocoque, ashwagandha (soir), astragale, rhodiola, ginseng panax rouge, réglisse, tulsi, romarin.
Gemmothérapie : bourgeons de cassis.
Les plantes adaptogènes aident le corps dans ses capacités d’adaptation à résister au stress et à la fatigue avec leur action sur les glandes surrénales et le système nerveux. A prendre en cure de trois semaines avec une semaine d’arrêt.
Compléments alimentaires :
Zinc chélaté ou poudre de chair d’huîtres (P.O.P.), iode, sélénium (noix du Brésil).
Vitamines C et D.
Oligothérapie : cuivre/or/argent ou manganèse/cuivre/cobalt en ampoule de solution colloïdale. Manganèse/cobalt pour la fatigue des quinquagénaires et de la ménopause.
Biologie fonctionnelle de la fatigue :
NFS (Numération Formule Sanguine) : globules rouges, globules blancs, plaquettes.
Magnésium érythrocytaire, zinc, sélénium, vitamines : A, D, E, K.
Homocystéine + vitamines B9 et B12 active.
Fer, ferritine, saturation de la transferrine, manganèse, cuivre.
Glutathion total et réduit.
Bilan hormonal complet :
- fonction surrénalienne dont cortisol salivaire, prégnénolone et DHEA-S ;
- fonction thyroïdienne : TSH, T3, T4, rT3, anticoprs anti-TPO ;
- fonction gonadique : testostérone, œstradiol, LH, FSH.
Biochimie des glucides : glycémie et insuline à jeun, indice HOMA, HbA1c.
Iode urinaire sur 24H.
CRP ultra-sensible : marqueur n°1 de l'inflammation de bas grade. Une inflammation chronique subtile "éteint" littéralement la production d'énergie cérébrale et musculaire.
Profil des acides gras érythrocytaires.
N’hésitez pas à parler de votre état de fatigue à votre médecin traitant pour faire un bilan sanguin.
Citations :
« Remédier, c’est agir en s’opposant à la cause de la maladie. » – Christopher Vasey
« Le repos permet la restauration de l’intégrité de l’organisme, la récupération de l’énergie, l’élimination des toxines. » - Dr. André Passebecq
« La fatigue n'est pas une fatalité, c'est un symptôme. Dans la grande majorité des cas, elle s'explique par des carences nutritionnelles (vitamine D, magnésium, fer), un déséquilibre hormonal (notamment la thyroïde ou les surrénales fatiguées par le stress) ou un intestin perméable. Soigner la fatigue nécessite d'en chercher la cause profonde au lieu de simplement consommer des stimulants. » - Dr. Stéphane Résimont
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