Article naturo-hygiéniste
La fatigue c’est l’énervation, la baisse d’énergie vitale, la première des 7 étapes de la maladie selon John H. Tilden. C’est un symptôme émanant d’une ou de plusieurs erreurs d’hygiène de vie.
Les causes possibles :
La baisse de l’énergie vitale.
La parasitose.
Les mauvaises associations alimentaires et/ou des repas trop complexes à digérer.
Les mauvaises éliminations (émonctoires).
Le stress.
Le bruit, l’agitation.
L’insomnie.
L’anémie.
L’hyponatrémie.
L’hypotension.
Le manque ou l’excès d’activité physique.
Le manque de repos et de calme.
La mauvaise hygiène de vie générale.
L’abus de stimulants et d’overtoniens.
L’exposition aux toxiques.
Le déséquilibre du système nerveux autonome.
Le déséquilibre ou la faiblesse du système hormonal (thyroïde, surrénales, testostérone, etc.)
La toxémie.
Le diabète.
Le travail en excès ou à pauses ou de nuit.
La maladie cœliaque.
Le dysfonctionnement mitochondrial.
Si la fatigue devient chronique, elle peut déboucher sur un burn-out ou une fibromyalgie.
Lorsqu’à l’inverse d’un rythme normal, on se sent fatigué dès le réveil et qu’on a un pic d’énergie vers 17h00 ou au moment d’aller se coucher, ceci signe un dérèglement hormonal, les glandes surrénales sont atteintes.
Solutions :
La correction des causes.
Les jus de légumes biologiques.
La détoxification.
Prendre l’air frais et le soleil.
La négativation.
Aide phytothérapeutique :
Plantes adaptogènes : éleuthérocoque, ashwagandha (soir), astragale, rhodiola, ginseng panax rouge, réglisse, tulsi, romarin.
Gemmothérapie : bourgeons de cassis.
Les plantes adaptogènes aident le corps dans ses capacités d’adaptation à résister au stress et à la fatigue avec leur action sur les glandes surrénales et le système nerveux. A prendre en cure de trois semaines avec une semaine d’arrêt.
Compléments alimentaires :
Magnésium organique + complexe B + L-taurine.
Zinc chélaté ou poudre de chair d’huîtres (P.O.P.), iode, sélénium (noix du Brésil).
Vitamines C et D.
Coenzyme Q10.
Oligothérapie : cuivre/or/argent ou manganèse/cuivre/cobalt en ampoule de solution colloïdale. Manganèse/cobalt pour la fatigue des quinquagénaires et de la ménopause.
N’hésitez pas à parler de votre état de fatigue à votre médecin traitant pour faire un bilan sanguin.
Citations :
« Remédier, c’est agir en s’opposant à la cause de la maladie. » – Christopher Vasey
« Le repos permet la restauration de l’intégrité de l’organisme, la récupération de l’énergie, l’élimination des toxines. » - Dr. André Passebecq
Articles complémentaires :