Article naturo-hygiéniste
Description :
Diminution physiologique des niveaux d’hormones sexuelles (estrogènes, progestérone) chez la femme quinquagénaire. L’ovulation s’arrête, l’infertilité s’en suit.
Symptômes :
Arrêt des menstruations.
Bouffées de chaleur.
Sueurs nocturnes.
Sommeil perturbé.
Sécheresse cutanée et vaginale.
Anxiété, dépression, irritabilité.
Ces symptômes ne sont pas uniquement liés à la baisse hormonale.
Causes :
Il y a baisse d’énergie vitale et surcharge toxémique. Malheureusement, les règles ne sont plus là pour éliminer cette surcharge (saignée naturelle) via l’émonctoire utérus.
Plus la personne atteinte a des symptômes importants, plus son terrain est saturé de déchets acides. Certaines dames n’ont pas de symptômes à la ménopause pour la simple raison qu’elle ont un terrain relativement sain.
Un taux d’œstradiol trop bas.*
Le tabagisme fait entrer les femmes plus précocement dans la ménopause. L’alcool aggrave certains symptômes comme les sueurs nocturnes, les bouffés de chaleur, l’insomnie et la dépression.
*Les taux de référence de l’hormone féminine œstradiol pour une femme ménopausée âgée de 50 ans ou plus vont de 20 à 45 pg/ml. Ces valeurs sont trop basses. Cet exemple illustre à quel point utiliser des valeurs de référence adaptées à l’âge pour l’interprétation d’un test hormonal est une erreur. Toute femme qui a un taux entre ces limites est en carence en œstradiol. Des études ont démontré que tout taux d’œstradiol situé de façon permanente en-dessous de 70 à 80 pg/mL est lié à des risques augmentés de maladies liées à l’âge tels que l’ostéoporose, l’insuffisance coronarienne, la dépression, etc.
Solutions :
Diminuer la charge toxémique.
Reposer et drainer les émonctoires.
Augmenter l’énergie vitale qui favorisera l’élimination et l’état de bien-être.
Faire la chasse aux toxiques, notamment des perturbateurs endocriniens.
Consommer régulièrement des jus de légumes.
Consommer une eau de haute qualité.
Consommer de bons lipides dont des oméga-3 pour le bon fonctionnement hormonal.
Diminuer drastiquement les aliments acidifiants.
Supprimer les produits laitiers et l’alcool.
Adopter une alimentation plus saine, plus physiologique, plus équilibrée, plus biologique.
Pratiquer la cohérence cardiaque.
Vérifier la concentration en iode urinaire : > 110 µg /L, la fonction surrénalienne et thyroïdienne.
Phytothérapie :
Sauge officinale : : tonique du système reproducteur féminin, diminue les bouffées de chaleur.
Shatavari : plante ayurvédique vénérée qui réduit les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, l’anxiété, l’insomnie, les troubles digestifs, la sècheresse vaginale et améliore la libido. C'est le ginseng de la femme.
Isoflavones de soja.
Houblon (œstrogen-like).
Gemmothérapie : le bourgeon de framboisier diminue les désagréments liés à la pré et post ménopause comme les bouffées de chaleur, la rétention d’eau ou encore les troubles nerveux. Ou Fem50+Gem Herbal Gem.
Compléments alimentaires :
Vitamine C, B et E.
Magnésium contre l’irritabilité, les troubles du sommeil et l’humeur.
Iode.
Coenzyme Q10.
Oméga-3.
Consommer du plasma marin de Quinton.
Oligothérapie : zinc/cuivre et manganèse/cobalt ayant une action sur la fatigue, les bouffées de chaleur et l’insomnie, cure de 6 mois.
Les 9 facteurs de la santé intégrale devront être respectés, ce sont les conditions de la santé, du bien-être et de la longévité.
Les troubles rentreront dans l’ordre au bout de quelques mois et de manière durable en fonction de la bonne application de ce protocole naturel. Consultez un praticien de santé naturelle qui vous guidera et individualisera précisément votre protocole.
Citation :
« Les femmes qui font une ménopause très confortable, avec très peu, voir aucun symptômes sont typiquement des femmes qui ont une très bonne fonction surrénalienne. » - Dr. Georges Mouton
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