TDAH

Article naturo-hygiéniste

Description :

TDAH : le trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité est un désordre dans le développement du cerveau. C’est un des troubles neuropsychiatriques les plus fréquents qui touche 2 à 4% des adultes et 5% des enfants en France.

Le TDAH est souvent diagnostiqué pendant l'enfance, mais il n'est pas rare qu'il soit posé plus tard. Il entraîne des conséquences scolaires, sociales, professionnelles et familiales compliquées.

Il existe une communication bidirectionnelle entre le cerveau et le tube digestif. Le stress et les émotions peuvent affecter la digestion, et inversement, des problèmes digestifs peuvent influencer l'humeur et le comportement.

Approche allopathique : amphétamines, psychostimulants : Ritaline, Concerta, Adderall, etc. Effets secondaires : tics, tocs, troubles du sommeil et de la croissance, maux de tête, troubles digestifs, addictions, etc.

Symptômes :

• Inattention, distraction, difficultés d’apprentissage ;

• Impulsivité ;

• Hyperactivité, agitation ;

• Impatience.

En naturopathie, la maladie a deux causes principales : la toxémie et les carences.

Causes :

• Excès de glucides et de sucre en particulier ;

• Alimentation industrielle, transformée, raffinée ;

• Toxémie ;

• Carences nutritionnelles ;

• Déficits en neurotransmetteurs (noradrénaline, adrénaline, dopamine, sérotonine) ;

• Dysbiose intestinale ;

• Antibiothérapie ;

• Sédentarité, confinement ;

• Parasitose.

Solutions :

• Adopter une alimentation équilibrée, naturelle, saine et biologique ;

• Diminuer les glucides, supprimer le sucre et augmenter les lipides en bon équilibre;

• Corriger les carences nutritionnelles ;

• Manger des protéines au premier repas de la journée est essentiel ;

• Assainir les intestins et équilibrer le microbiote intestinal ;

• Traiter une éventuelle constipation ;

• Vérifier les intolérances alimentaires ;

• Supprimer les toxiques : colorants, additifs, pesticides, fluor, glutamate (chips, aliments industriels, resto chinois, etc.), laitages, gluten, sucre, sodas, crèmes glacées, biscuits, chocolat, friandises, overtoniens ;

• Eliminer les métaux lourds (cure chlorophyllienne : ail des ours, chlorella, coriandre +  vitamine C et jus verts) ;

• Pratiquer une activité physique régulière : yoga, gymnastique, natation, cyclisme, athlétisme, football, basketball ;

• Pratiquer la négativité en pleine nature ;

• Se balader et renouer le contact avec la nature, la lumière naturelle et les éléments : mer, montagne, campagne, forêt, rivière ;

• Réduire le stress ;

• Eviter les écrans et les jeux vidéo.

Le sucre est un excitant addictif.

Phytothérapie :

• Safran : des études cliniques indiquent des améliorations des symptômes du TDAH ;

• L-théanine : cet acide aminé issu du thé vert réduit le stress mental et physique, a un effet relaxant, améliore l’attention, baisse les niveaux de glutamate, augmente la sérotonine, la dopamine, le gaba, ainsi que les ondes alpha qui améliorent le sommeil ;

• Ashwagandha KSM-66 - 300 mg (soir) + bacopa monierri (matin) : améliore la mémoire et la concentration, neuroprotecteur - 225 mg/j.

  
  

Nutrithérapie :

• Aux repas, oméga-3 : 2-3 g/J ;

• La matin, L-tyrosine : acide aminé précurseur de neurotransmetteurs essentiels au fonctionnement du système nerveux ;

• Le soir, magnésium chélaté + L-taurine + complexe de vitamines B ;

• Zinc chélaté.

Biologie :

• IgE ;

• Eosinophiles ;

• LBP (Lipopolysaccharide-Binding-Protein) ;

• CRP-US ;

• Vitamines B9, B12 et D ;

• Zinc, magnésium érythrocytaire, fer, ferritine, transferrine ;

• Statut individuel en acides gras ;

• Métabolites Organiques Urinaires ;

• Bilan thyroïdien complet ;

• Tests d’intolérance alimentaires aux IgG.

Citation :

« Aujourd’hui toutes les données le démontrent, il faut bouger, faire du mouvement pour améliorer le comportement du cerveau. Il faut repenser l’éducation de A à Z. » - Pr. Guy Chéron, neurophysiologiste