Résultats de recherche

Santé, détox L’élimination des polluants fait partie des 9 critères pour obtenir une santé intégrale. Petite liste de rappel non exhaustive des éléments à éradiquer pour diminuer notre niveau de toxémie et de stress oxydatif (radicaux libres). En effet, toutes les molécules de synthèse introduites par milliers dans nos organismes représentent un danger énorme. Une accumulation de toxiques dans les humeurs et les tissus peut finalement aboutir aux maladies dégénératives et au cancer . Seules les molécules naturelles pénètrent dans les circuits métaboliques normaux. N.B. Les toxiques sont des substances exogènes, elles proviennent de l'environnement. Les toxines sont des déchets endogènes qui proviennent du fonctionnement de l'organisme lui-même. Les cosmétiques : Nos cosmétiques contiennent de nombreux composés chimiques qui, au fil du temps, imprègnent notre organisme. Tout ce qui est appliqué sur la peau devrait être ingérable, donc comestible. Lire les étiquettes des cosmétiques utilisés. Bannir, les produits contenant de l’aluminium, du fluor , du parfum, des perturbateurs endocriniens (toxiques hormonaux), des conservateurs, des pesticides, des filtres solaires, des éléments chimiques (parabènes, phtalates (antithyroïdiens), alkylphénols, E320, dioxyde de titane, éthers de glycol, phénoxyéthanol, formaldéhyde, iodopropyl, polyéthylène glycol (PEG), sodium laureth sulfate, triclosan, etc.). Les filtres UV destinés à protéger la peau des irradiations UV peuvent également altérer l’homéostasie thyroïdienne. Utiliser des produits naturels avec peu d’ingrédients. « Les toxiques hormonaux peuvent créer le diabète , l’obésité, les maladies de la thyroïde, les leucémies, l’asthme , les allergies , les troubles du comportement ou du développement cérébral des enfants… » - Corinne Lalo, journaliste spécialisée dans la santé. => Listing des ingrédients les plus suspects . Les produits ménagers : Eviter le contact avec la peau et les muqueuses ORL , les poumons. Bien refermer les flacons. Utiliser des produits écologiques, du savon noir, du vinaigre, du bicarbonate de soude, etc. Ne pas utiliser de bougies parfumées, ni de désodorisant d’ambiance, ni d’insecticide, ni de désinfectants. Utiliser un diffuseur à ultrason à froid d’huiles essentielles pour embaumer les espaces de vie. Aérer l’habitat matin et soir de préférence. Attention aux vêtements après le nettoyage à sec qui utilise du perchloroéthylène (aérer). Laver les vêtements neufs. Selon l'INSA en 2005, 1 million de tonnes de produits chimiques ont été déversés dans le monde en 1930. 4.000 millions de tonnes en 2000. Les meubles : Tous les matériaux construits avec des colles, des résines, des vernis, de la moquette, des lasures et des peintures sont toxiques (formaldéhyde, etc.). Les lits métalliques, et pire, électriques sont des perturbateurs électromagnétiques , tout comme les canapés électriques. L'air intérieur est cinq à dix fois plus pollué que l'air extérieur. L’alimentation : Eviter les aliments transformés, dénaturés, raffinés, préparés, industriels et non biologiques . Le sucre raffiné, les édulcorants chimiques, les graisses cuites, les huiles transformées, les overtoniens , les sodas, les céréales , les farineux, l’eau du robinet, les compléments alimentaires de synthèse , les produits laitiers de vache surtout pasteurisés, les aliments surcuits , grillés, torréfiés, frits, fumés* ou micro-ondés. *Les aliments fumés ou grillés apportent des hydrocarbures aromatiques polycycliques cancérigènes. Limiter la consommation de saumon d’élevage de de thon en boîte. Ils sont riches en mercure et en contaminants toxiques. Bannir les pesticides*, les conservateurs, les additifs, les boîtes de conserves ( aliments morts non nutritifs). Préférer les aliments non pasteurisés. Ne pas réutiliser des bouteilles d’eau ou de soda en plastique. Ne pas utiliser de biberons en plastique de surcroit passés au micro-ondes**. Privilégier des contenant en verre, en porcelaine, en Pyrex ou en acier inox. La consommation de chlorophylle a des propriétés intéressantes pour capter les toxines et les métaux lourds présents dans nos organismes. Remarque particulière pour l’exhausteur de goût de synthèse qu’est le glutamate monosodique (E621). C’est un neurotoxique notoire toujours utilisé par les industriels dans les plats préparés, les chips, les soupes en poudre et comme condiments dans la cuisine asiatique. C’est un destructeur de neurones qui serait impliqué dans les maladies neurodégénératives et la migraine . Les cuisinières et certains chauffages au gaz dégagent du monoxyde d'azote, du dioxyde d'azote, de l'oxyde de carbone, du dioxyde de souffre. *Pesticides, terme regroupant des biocides utilisés dans l'industrie : insecticides, herbicides, fongicides, parasiticides, etc. Ils sont susceptibles de déclencher pléthore de troubles de santé et de symptômes, qu’on attribue souvent à tort à des microbes . **Chez les enfants nourris au lait micro-ondé, on a constaté une augmentation de leucémie. (Lancet). Une étude française de 2010 analysant les menus d'un enfant de 10 ans révèle que les aliments ingérés en une journée contiennent pas moins de 128 résidus chimiques. (Alimentation conventionnelle recommandée par l'OMS). Une étude de l'Environmental Working Group (EWG) a révélé que les échantillons de sang de nouveau-nés contenaient en moyenne 287 toxines , y compris du mercure, des produits ignifugeants, des pesticides et des produits chimiques dans les ustensiles de cuisine antiadhésifs. Les additifs alimentaires c'est 4 kg / an / personne ! => Liste des additifs par ordre de dangerosité . Film documentaire Arte : « La brigade des empoisonnés volontaires ». Le jambon rose et les charcuteries : « Depuis des décennies, les scientifiques de l’alimentation et les spécialistes du cancer savent que nitrates et nitrites sont convertis dans l’estomac humain en de puissantes substances cancérigènes appelées nitrosamines. » - Dr. Russel Blaylock Aux USA chaque année, plus de 13.000 cas de cancer sont causés par des aliments contenant des métaux toxiques, notamment dans le chocolat et les céréales . Les métaux toxiques comme le cadmium et le plomb ont été associés à plusieurs formes de cancer. Les chercheurs ont demandé des limites plus strictes à la FDA. Des aliments populaires pour bébés contiennent toujours des métaux toxiques comme le plomb et l’arsenic. https://www.dailymail.co.uk/health/article-12854981/study-cancer-toxic-metals-chocolate-baby-food.html Conseils : lire les étiquettes avec les ingrédients qui composent les produits cosmétiques et alimentaires. Acheter un guide qui traite des additifs (pas cher). Placer des plantes dépolluantes dans son intérieur. Les médicaments : Les éviter au maximum. Chaque molécule chimique est toxique et physiologiquement incompatible avec l’organisme, cela augmente la toxémie . "La pratique consistant à empoisonner une personne parce qu'elle est malade est fondée sur des notions erronées quant à la nature essentielle de la maladie." Herbert. M. Shelton Le « banal » paracétamol (Dafalgan ou Doliprane) est un toxique notoire pour le foie . Cette toxicité peut engendrer une insuffisance hépatocellulaire aiguë. Il abaisse nos niveaux de testostérone . Il inhibe la synthèse du glutathion (antioxydant endogène puissant). L’efficacité du NAC (N-acétylcystéine, précurseur du glutathion) dans la prévention et le traitement des toxicités hépatiques du paracétamol est parfaitement reconnue. Remarque particulière concernant les vaccins et leurs adjuvants. Ils peuvent contenir plus d'une centaine de substances chimiques : aluminium, squalène, mercure, formaldéhyde, propylène glycol, polysorbate 80, oxyde de graphène, nanoparticules, etc. Mais aussi, des molécules organiques étrangères émanant de la culture de tissus animaux comme des cellules rénales de singe et des cellules fœtales humaines… des corps étrangers qui perturbent et affaiblissent le système immunitaire . Pour rappel, les vaccins dévient le terrain biologique vers la zone d’oxydation sur le bioélectronigramme Vincent , zone de développement des virus , des maladies auto-immunes, des maladies dégénératives, des thromboses, de l'épilepsie et du cancer . Positionnement des vaccins Influvac Tetra et BCG à la limite vitale du sang sur le bioélectronigramme Vincent. Le médecin canadien, le Dr. Andrew Moulden, a fourni des preuves scientifiques claires prouvant que chaque dose de vaccin administrée à un enfant ou à un adulte est nocive. Cela lui a probablement coûté la vie à 49 ans. Tous les vaccins attaquent le système nerveux et produisent des dommages. - Dr. Andrew Moulden La pilule réduit nos réserves de magnésium et toutes les vitamines sauf la vit. A. Les contraceptifs diminuent le zinc plasmatique de 30%. "Les estrogènes artificiels produisent une demi-douzaine de composés toxiques pour le cerveau." - Dr. Russell Blaylock Les plombages dentaires : Les amalgames dentaires gris sont à base de mercure, ils sont impliqués dans divers troubles de santé neurodégénératifs. Des précautions particulières doivent être prises pour les faire ôter et les remplacer par de la résine. Les ondes électromagnétiques : Se tenir éloigné le plus possible des rayonnements, couper le Wi-Fi la nuit et quand on ne s’en sert pas. Mettre le smartphone en mode avion pour dormir à plus d’un mètre de la tête. Pas de radio réveil sur la table de nuit ni de téléphone sans fils dans la chambre, ni de babyphones (technologie DECT). Fuir les technologies connectées, montres, écouteurs, etc. La pollution atmosphérique : Il est difficile d’intervenir de manière quotidienne et individuelle pour se protéger de la pollution atmosphérique, à part peut-être déménager pour aller vivre face à l’océan. Je ne m’étendrai donc pas sur le sujet. Néanmoins, il est capital de comprendre que la menace véritable de l’humanité est la pollution engendrée par la production des substances chimiques toxiques. Voyons juste l’impact de la pollution générale sur les insectes et sur l’homme. Les arthropodes disparaissent à une vitesse catastrophique ! Une récente étude allemande sur le déclin massif de la "biomasse des arthropodes" indique que 67% des insectes ont disparu en à peine dix ans des prairies et 41% des forêts en Allemagne. Cette extinction alarmante et accélérée ne se limite pas à l'Allemagne, d'autres études viennent confirmer ce problème mondial. Aux Etats-Unis, c'est une perte de 83% des coléoptères en 40 ans qui a été constatée, et 75% des insectes volants aux Pays-Bas en moins de 30 ans ! Les chercheurs de l’Université de Harvard considèrent qu’un total de 8,7 millions de morts prématurées chez l’homme (année 2018) sont imputables à la pollution de l’air extérieur. Soit un décès sur cinq dans le monde… L’activité industrielle dans les carrières d’exploitation libère parfois des gisements radioactifs, notamment d’uranium qui contamine la biosphère. Il n’y a donc pas à s’étonner que certaines zones géographiques voient le taux d’incidence de cancers et autres maladies graves exploser. Ceci est aussi le cas lors des innombrables essais nucléaires qui ont eu lieu dans le Pacific. Des chercheurs de l’Université Clermont-Auvergne ont aspiré des nuages au sommet du Puy de Dôme et ont collecté jusqu’à 140 tonnes de pesticides de 32 sortes différentes ! A.J. Scheen, D. Giet, Rev Med Liège 2012 Un antitoxique majeur : La vitamine C à hautes doses est un antidote en mesure de clairement neutraliser une multitude de toxines, de toxiques et de venins. Le foie est le principal organe de la détoxification , la science lui connait jusqu’à 800 fonctions. Il neutralise les substances toxiques qui seront ensuite filtrées par les reins et éliminées dans les urines. Un ou plusieurs agents toxiques peuvent être la cause d’une fatigue hépatique et d’un dérèglement de la santé générale avec énervation . Veillons donc à ne pas surcharger ce précieux organe en éradiquant l’agent causal afin de conserver une santé et une vitalité optimale. Aides et compléments alimentaires indiqués pour l'élimination des métaux lourds : Végétaux : Coriandre. Ail des ours. Chlorophylle , légumes et jus verts. Compléments alimentaires : Chlorella 3 x 5 comprimés /J. Des synergies associent la chlorella, l’ail des ours et la coriandre. Une cure d’alkylglycérols (huile de foie de requin). Nutrithérapie : Vitamine C : 3 gr/J. Iode, Kelp 125-150 µg/J. Magnésium citrate ou bisglycinate + B6 + Taurine. La taurine est un agent protecteur contre les dommages toxiques des médicaments, des polluants environnementaux et des radiations. N-acétylcystéine 600 mg/J. Acide R alpha-lipoïque : l'arsenic, le cadmium et le mercure. Coenzyme Q10 pour le soutien mitochondrial . Bore . Oligothérapie : Le silicium organique élimine l’aluminium des cellules. Le chrome élimine plomb, arsenic et mercure. Le sélénium (noix du Brésil) élimine plomb, mercure, arsenic, etc. Citations : « La lutte contre les pollutions est le combat de la vie contre la mort. » - Pierre-Valentin Marchesseau « A nous de favoriser dans nos actes d’achat l’agriculture que nous souhaitons afin que l’Etat soutienne ces choix et rendre l’agriculture bio accessible à tous. Manger est aussi un acte politique, conscient ou inconscient. Chaque aliment ingéré doit être une prise de position. » - Dr. Véronique Vasseur & Laurence Thévenot « Si nous ne créons pas l’énervation et la toxémie en taxant l’organisme au maximum, nulle pathologie ne se développera. Si l’on allège la surcharge toxique, si l’on suit un mode de vie raisonnable, si l’on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l’on calme et l’on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé. » - Herbert M. Shelton « On peut dire avec le Dr. Jacques Maurice Klamar que les molécules de synthèse sont peu aptes à entrer dans les chaînes métaboliques normales, d’où nécessité pour l’organisme de créer des chaînes en dehors des métabolismes normaux lesquelles chaînes paramétaboliques entraînent à plus ou moins longue échéance le vieillissement prématuré, la cancérisation des races et le bouleversement tératogène des chromosomes. » - Robert Masson « Nous vivons dans un monde toxique qui nous précipite inlassablement et sournoisement vers un état de faiblesse chronique et nous maintient incapables d’agir. Le pire dans tout ça, est que nous n’en avons même pas conscience. » - Dr. Gilbert H. Crussol « Tout le monde possède un stock de glutathion qui permet d’éliminer les substances toxiques. Sauf en cas de surdosage majeur et/ou fréquent. Au-delà d’un certain seuil, le glutathion ne pourra plus compenser. Cela va entraîner la destruction des cellules du foie (hépatocytes) donc une hépatite avec élévation des enzymes hépatiques (transaminases) dans le sang. » - Pr. Jean-François Bergmann « L’homme succombera, tué par l’excès de ce qu’il appelle la civilisation. » - Pr. Jean Fabre « Ce qui nous menace le plus aujourd'hui est l'intrusion récente de la chimie dans l'intimité de notre milieu et de notre corps. » - Pr. Künning « Une femme qui fume et prend des contraceptifs court un risque important de mourir d’une crise cardiaque vers 50 ans. » - Dr. Catherine Kousmine « La pollution aérienne comporte de nombreux agents comme le dioxyde de soufre, le dioxyde d’azote, l’oxyde nitrique, l’hydrogène sulfurique, l’ozone, les hydrocarbures, les particules de suie qui interagissent entre eux et peuvent, sous l’action de la lumière, produire des espèces radicalaires. » - Dr. Jean-Paul Curtay « La multiplication des maladies nouvelles et graves de nos jours est en relation directe avec cet empoisonnement chimique discret et insidieux dont l’homme est le seul responsable. » - Christopher Vasey « Pour moi, l’augmentation très importante du nombre de cas de maladies chroniques pourrait être expliquée par les carences en nutriments essentiels, par des déséquilibres hormonaux et par une exposition de plus en plus importante à des éléments toxiques. » - Dr. David Brownstein « Toutes les pathologies actuelles ont comme facteurs déclenchants les pollutions environnementales. »  - Dr. Catherine Orsoni-Dupont « Mis à part de cause accidentelle, l’homme ne meurt prématurément que de son mode de vie TOXIQUE, consciemment ou inconsciemment. » - Malo Naturo « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate Articles complémentaires : La toxémie Les ondes électromagnétiques La détoxification par palier Pourquoi manger biologique ?

Article naturo-hygiéniste Description : Les lithiases rénales ou calculs rénaux sont un agrégat de cristaux et de minéraux qui s’accumulent dans les reins, qui pour rappel, sont un de nos cinq émonctoires (filtres). Ces sédiments peuvent être de tailles variables de quelques millimètres à quelques centimètres. La composition des calculs est principalement de l’oxalate de calcium, mais ils peuvent être composés d’ acide urique ou de phosphate de calcium. Souvent asymptomatiques, ils provoquent parfois des irritations ou des douleurs aiguës avec nausées lors de leur passage dans les voies urinaires. Les urines peuvent alors contenir du sang. Complication :  la colique néphrétique est une douleur extrême qui survient lorsqu’un calcul est bloqué dans l’uretère, c’est une urgence médicale. On peut la soulager en s’asseyant dans un bain très chaud.   Facteurs de risques :   diabète et obésité.   En France, c’est une affection courante qui touche environ une personne sur dix. Symptômes :   Sang dans les urines. Inconfort urinaire. Urines fréquentes. Douleurs vives et intenses d’un côté du dos et dans le bas ventre. Nausées et vomissements.   Les personnes qui ont des pierres aux reins ont un taux trop élevé d’acidité dans le corps avec un pH urinaire bas (< 6) et une carence en sodium organique.   Causes :   L’excès d’aliments acidifiants , mucogènes , transformés et industriels. L’excès de protéines > 1 gr/kg/jour chez le sédentaire : viandes, charcuteries, abats, produits laitiers , légumineuses. L’excès de sel. L’excès de glucides  : céréales , sucre raffiné, fructose, etc. L’excès de poisons overtoniens . L’excès de vitamine D : < 10.000 UI/jour. Une fatigue pancréatique avec déficit en lipase. Le manque de fruits et de légumes biologiques qui sont diurétiques. La consommation de fruits acides chez les personnes sous-vitales . L’ eau chargée en résidus secs > 50 mg/litre et l’eau du robinet. La déshydratation. Les médicaments. L’hyperuricémie  : l’excès d’acide urique. Les compléments alimentaires de minéraux et d’oligoéléments isolés non assimilables, non organiques, non chélatés, comme le carbonate de calcium par exemple. Les aliments riches en oxalate : épinard, oseille, rhubarbe, patate douce et asperge. La porosité intestinale  : migration de déchets dans la circulation sanguine. Le syndrome métabolique . Veillons à excréter 1,5 à 2,5 litres d’urine par 24 heures. Biologie : Vérifier la fonction rénale : créatinine, acide urique, urée, sodium, potassium. Albumine sur urines de 24 heures. Solutions pour éliminer les petits calculs et prévenir leur formation :   Hygiène de vie en préventif :   Pratiquer le jeûne intermittent en s’alimentant de manière équilibrée et physiologique avec des aliments vivants comme les fruits et les légumes qui contiennent du potassium et des minéraux organiques. Réduire l’apport en protéines et ne pas dépasser 1 gr/kg/jour chez le sédentaire. Réduire la consommation de sel < 7 grammes par jour. Utiliser du sel de Guérande brut. Pratiquer le sauna qui permet l’élimination d’une partie des déchets cristalloïdaux par l’ émonctoire cutané et ses glandes sudoripares. Se reposer , car sans énergie vitale il n’y a pas d’élimination correcte. Pratiquer une activité physique régulièrement stimule tous les émonctoires, permet d’éliminer par la transpiration, d’entretenir le métabolisme, de mieux dormir, de gérer le stress et de faire circuler la lymphe . Boire et s’hydrater suffisamment et régulièrement avec une eau de source faible en résidus secs < 50 mg/litre. L’eau ne doit pas être considérée pour ce qu’elle apporte, mais pour ce qu’elle emporte. Boire du plasma marin de Quinton en isotonique : 200 ml à jeun quotidiennement. Vérifier l’apport de magnésium organique qui prévient la formation de calculs.   En curatif :   Appliquer des cataplasmes à l’huile de ricin sur les reins + bouillotte chaude 2 x 30-45 minutes par jour. Au mieux un cataplasme toute la nuit. Boire un verre de 30 centilitres par jour de jus frais de carotte, céleri, ortie, persil et citron pendant 3 semaines entre 2 repas. Jeûner plusieurs jours à l’eau distillée avec 4 gouttes de citron. Phytothérapie : Aubier de tilleul + ortie ; artichaut et chardon Marie ; pissenlit ; gaillet gratteron ; reine des prés ; piloselle ; orthosiphon ; bruyère, solidago, pariétaire, feuilles de cassis, stigmate de maïs (diurétique oxalique) ; tisanes et formules diurétiques/urinaires. Aromathérapie : huile essentielle de genévrier. Gemmothérapie : bourgeons de bouleau, d'airelle et de genévrier. Oligothérapie :  lithiase oxalique :   Lithium + Manganèse/Cuivre + Manganèse/Cobalt. Eliminateurs d’acides uriques et oxaliques : Cuivre/Nickel/Cobalt. Nutrithérapie :  citrate de magnésium, pour la lithiase urique : citrate de potassium à diluer (4-10 gr) dans 1,5 litre d’eau à boire sur la journée, hydroxycitrate de calcium (extrait du mangoustan,   garcinia cambogia), vitamines A, B6 et K2.   Remarque  : toutes les pantes énumérées ci-dessus ne doivent pas être utilisées en même temps et n’importe comment. Pensons de temps en temps à faire une cure pour entretenir la fonction rénale avant l’apparition d’éventuels de symptômes.   Citations :   « L’insuffisance hépatique se répercute sur les reins et peut entraîner une mauvaise diurèse et même, une insuffisance rénale. »  - Pr. Grégoire Jauvais   « L’excès de viande dans notre alimentation occidentale et une consommation élevée de sel contribuent à accroître le risque de lithiase urinaire. »  - Dr. François Jouret, néphrologue   « Prendre des tisanes, c’est bien, mais réformer l’alimentation est peut-être mieux encore. »  - Raymond Dextreit   « Les reins sont des organes étroitement reliés à l’élément liquide et, par-là, aux déchets solubles dans les liquides comme le sont les cristaux. […] Lorsque le débit d’urine à travers les voies urinaires est trop faible cela est préjudiciable pour l’élimination des cristaux. Les urines deviennent trop épaisses. »  - Christopher Vasey   « Quelle que soit leur volume, les calculs peuvent être dissous au cours d’un jeûne suivi d’une cure d’oranges. »  - Herbert M. Shelton   « Dans l’état de santé, les reins purifient le sang de l’urée, des sels et des toxines seulement. La présence dans l’urine de substances telles que le sucre, l’albumine, ou des éléments minéraux en surabondance indique l’existence d’une condition organique anormale. »  - André Passebecq   Articles complémentaires : Les émonctoires Comment est votre pipi ?

Article santé Notre corps possède les moyens de se défendre contre des facteurs endogènes : les dysfonctions de ses cellules et contre les agressions de facteurs exogènes : physico-chimiques ou de micro-organismes devenus pathogènes. L’ensemble de ces moyens de défense s’appelle : l’immunité . Le système immunitaire est d'une extraordinaire complexité et nous savons peu de choses sur ses mécanismes internes. Remarque : En naturopathie et en hygiénisme , on considère l’immunité comme un système cognitif organisé sur l’équilibre, la régulation, l'information et la communication plutôt que sur la défense et la “guerre” ! 1. L’immunité innée : Dès la naissance le bébé est déjà capable de réagir automatiquement à diverses agressions. C’est l’immunité innée tributaire de l’hérédité de chacun. Elle n’a pas besoin d’être apprise par exposition à un agent extérieur. Le mécanisme inflammatoire fait partie du système immunitaire inné. 2. L’immunité acquise ou adaptative : Elle se développe à partir de la naissance et au cours des premières années de la vie. Elle croît de l’enfance à l’adolescence pour atteindre son maximum à l’âge adulte. Cette immunité acquise commence à se développer au moment de la naissance, principalement lors de l’accouchement par voie naturelle et ensuite par l’allaitement , car le lait maternel contient beaucoup d'anticorps. Cela aura un impact immunitaire majeur pour toute notre vie. Elle met du temps à se développer au gré des rencontres avec des microbes ou des molécules étrangères. Notre mode de vie influence la qualité de notre immunité. Le corps possède également des systèmes de défense chimiques tels le pH , l’acide lactique, l' acide urique , mais aussi biochimiques tels les enzymes, les acides gras , et la flore intestinale . Notre système immunitaire dépend essentiellement de 4 points : du microbiote à plus de 80 %. de la pureté de nos humeurs . de notre énergie vitale . de nos émotions. 80% des cellules immunitaires sont déployées tout le long de l’intestin, car c’est la frontière fragile entre le monde intérieur et le monde extérieur. Il est impossible d’avoir un bon système immunitaire si on a des troubles digestifs et intestinaux. Notre immunité est essentiellement microbienne, nous sommes constitués de bactéries. Ce qui baisse l’immunité : TOUS les produits chimiques et toxiques (pesticides, médicaments, overtoniens , etc.) Les aliments non spécifiques à l‘espèce, raffinés, transformés, dénaturés, surcuits , etc. Les carences La porosité intestinale Le grignotage et les excès alimentaires L’air et l’eau pollués Les ondes électromagnétiques Le stress , la peur et les émotions négatives ( chute des cellules NK ) La sédentarité Le sport extrême, le surentraînement. Le confinement Le surmenage L’isolement social et les relations toxiques L’aseptisation (antiseptiques, antibiotiques, vaccins , etc.) Le manque d’hygiène & l’excès d’hygiène La fatigue Les stimulants Le manque de soleil Le manque de sommeil La toxémie La sous-oxygénation Les congestions émonctorielles L’énervation (baisse de l’énergie vitale ) L’excès de chaud ou de froid Le coït anal récepteur L’ablation de ganglions lymphatiques ou de l’appendice vésiculaire Un système hormonal affaiblie ou déséquilibré, un faible taux de testostérone Une fonction mitochondriale affaiblie Le syndrome métabolique Le sommeil a un effet réparateur sur le système immunitaire et le système endocrinien. Le contact avec la terre et les éléments naturels développe et entretien notre immunité Selon une étude  parue en octobre 2023 dans Nature Communications, la principale raison du déclin du système immunitaire est le dysfonctionnement des mitochondries , notamment dans les cellules lymphocytaires T. Ce déclin peut être inversé grâce à des traitements ciblant la fonction mitochondriale. Selon une autre étude  de juin 2023, les besoins en micronutriments essentiels en cas de maladie grave sont supérieurs à ceux des personnes en bonne santé et doivent être couverts pour soutenir l’immunité Ce qui accroît l’immunité : La naissance par voie naturelle (colonisation bactérienne) L’allaitement * Les aliments biologiques spécifiques à l’espèce riches en micronutriments, bien mastiqués L’abandon d’une hygiène de vie toxique L’air pur L’eau pure faible en résidus secs < 80 mg / L et un pH < 7. La joie, les sentiments positifs L’activité physique régulière et adaptée La pratique du sauna Le repos et un sommeil de qualité Les relations sociales positives Le contact avec les éléments naturels et la nature ( microbes ) L’exposition solaire La respiration oxygénante L’élimination émonctorielle optimale La méditation Les probiotiques et prébiotiques naturels Les bêta-glucanes Les champignons reishi & shiitake Les vitamines : A, C & D Les minéraux et oligo-éléments : le zinc, le magnésium, le sélénium, l' iode , le bore La N-acétylcystéine La coenzyme Q10 La quercétine ( polyphénol à activités anticancérigènes, antioxydantes, anti-inflammatoires et antimicrobiennes). Les plantes immunomodulatrices : le curcuma et la curcumine , l'échinacée, l'éleuthérocoque, l'astragale et l' ashwagandha Les huiles essentielles stimulantes immunitaires : ravintsara, tea tree, sarriette des montagnes, thym à thujanol, thym à thymol, cannelle de Chine. Les maladies infantiles (rougeole, rubéole, varicelle, etc.) Le plasma marin de Quinton La zéolite Le jeûne L’hormèse Le massage La photobiomodulation . L’équilibre acido-basique Une fonction surrénalienne , thyroïdienne , gonadique et mitochondriale efficiente. * Le lait maternel contient des composants immunologiques qui protègent contre les infections et les maladies allergiques pendant la petite enfance. Par rapport aux nourrissons allaités, les nourrissons nourris au lait maternisé présentaient une diversité bactérienne plus faible et un microbiote intestinal altéré au cours des premières semaines de vie, ce qui s'accompagnait d'un risque accru d'eczéma et d'asthme. En augmentant notre niveau de conscience, nous élevons nos fréquences et renforçons notre immunité. Les maladies infantiles achèvent la maturation du système immunitaire. Cette maturation est difficile voire impossible en cas de vaccination, surtout pratiquée avant l’âge de sept ans. - Dr. E. Ancelet Biologie : Vérifier les taux de vitamines : A, B, D, E. Les taux de minéraux : zinc, magnésium érythrocytaire, fer, iode (urines 24h). Le statut en acides gras . La perméabilité intestinale (LBP). L’inflammation de bas grade (CRP-US). Le coenzyme Q10. Le glutathion. Citations : “ Si nous ne créons pas l’énervation et la toxémie en taxant l’organisme au maximum, nulle pathologie ne se développera. Si l’on allège la surcharge toxique , si l’on suit un mode de vie raisonnable, si l’on dirige son esprit vers de nouvelles voies, et si l’on calme et l’on contrôle ses émotions, ce ne sera plus un jeu de hasard de se rétablir et de se maintenir en bonne santé.” - H. M. Shelton « Si tous les bébés étaient uniquement nourris de lait maternel de leur naissance jusqu’à 6 mois, environ 800.000 vies seraient sauvées chaque année » . Le lait maternel est le premier vaccin des tout-petits. C’est la première et la meilleure façon de les protéger contre les infections et les maladies. » - France Beguin, experte en nutrition pour l’Unicef. « Le système immunitaire au sens où on l’entendait jusqu’ici n’existe pas ! » - Dr. Ryke Geerd Hamer « Le système immunitaire ne se bat pas, il s’instruit ! Les enfants occidentaux nés dans les ‘’usines à bébés’’, non allaités, gavés d’antibiotiques, abrutis de jeux vidéo et de programmes télé, sont immunodéprimés. Les occidentaux gros consommateurs d’aliments industriels réchauffés au four à micro-ondes, en permanence exposés à des rayonnements électromagnétiques nocifs, surmédicalisés de la naissance à la mort, et surtout survaccinés, sont immunodéprimés. Les enfants ayant reçu dans leurs deux premières années de vie une dizaine d’injections vaccinales sont immunodéprimés à VIE . Toute vaccination est immunodéprimante. Toute immunodépression constitue une contre-indication à la vaccination . Donc toute vaccination inclut en elle-même sa propre contre-indication. » - Dr. Éric Ancelet « Lorsque le système nerveux est normal, c'est-à-dire lorsque l’énergie nerveuse est optimale, l’homme est normal et immunisé contre la maladie. » - Dr. J. H. Tilden « L’immunité naturelle est très efficace, dans la plupart des maladies infectieuses l’immunité naturelle est plus efficace que l’immunité vaccinale. » - Pr. Éric Caumes, infectiologue « Plus les standards d’hygiène sont élevés dans un pays, plus il y a d’allergies et de maladies auto-immunes. » - Giulia Enders « La base de la vie biologique est unité, est symbiose et il n’y a dans cela pas de place pour la guerre et la destruction. » Dr. Stefan Lanka « Le stress modifie notre immunité en agissant sur les neurotransmetteurs cérébraux, sous l’effet de la libération de glucocorticoïdes et de catécholamines comme l’adrénaline. » - Pr. Gabriel Perlemuter « Une immunité performante passe par une alimentation biologique et équilibrée. » - Robert Masson « Les pesticides provoquent des déficits immunitaires ainsi que des infections à répétition. »  - France-Hélène Rouvière, naturopathe « On peut changer très rapidement notre système immunitaire en changeant notre diète. En fait, même deux semaines de changement alimentaire peut changer notre système immunitaire. »  - Pr. Yasmine Belkaid, immunologiste et chercheuse, directrice de l’institut Pasteur « L’accouchement pas césarienne est associé à un risque accru de troubles du système immunitaire et du métabolisme, probablement dû à une altération des microbes. »  - Dr. Joseph Mercola « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate Articles complémentaires : Nos amis les microbes Le microbiote Les 9 paramètres de la santé ou de la maladie La porosité intestinale La lymphe et les humeurs Les remèdes n’existent pas ! La chlorophylle La loi de l’homéostasie La maladie ou la santé sont-elles le fruit du hasard ? Notion de terrain La fièvre Le soleil et l'exposition solaire L'équilibre acido-basique Les mitochondries Trois ennemis à contrôler pour bien vieillir : l’inflammation, l’oxydation et la glycation La pratique du sauna Le syndrome métabolique L'erreur de l'immunité collective

Article naturo-hygiéniste Le plus souvent liée à de mauvaises habitudes, la constipation disparaîtra grâce à quelques conseils d'hygiène de vie. 4 causes possibles : Constipation alimentaire. Nerveuse. Médicamenteuse. Carence en bile. L’hygiène intestinale est de premier ordre en vraie naturopathie, c’est la clé de la santé, de la vitalité et de la naturopathie. Le domaine de la santé naturelle a démarré en grande partie autour de la question des intestins ( émonctoire ). Des intestins paresseux provoqueront une fermentation et une putréfaction additionnelles des aliments. Les matières fécales stagnantes intoxiquent l’organisme créant la toxémie allant de la mauvaise haleine jusqu'au cancer . Moins de 1 selle par 24 heures = constipation. Idéal : 1 repas = 1 selle. Eliminées en moyenne 2 fois par jour, les selles normales sont peu odorantes, brun-foncé, moulées et elles ne souillent pratiquement pas l’anus au passage. Chez un africain subsaharien ou un individu intestinalement sain, environ 20 à 36 heures sont nécessaires au parcours digestif normal des aliments de la bouche à l’anus avec environ 400 gr de selles, contre 60 à 70 heures en moyenne chez certains occidentaux avec 100 gr de selles. Attention, certaines personnes peuvent aller une à deux fois par jour à la selle et être malgré tout constipées, l’évacuation ne se faisant que partiellement. Une personne sur cinq et pas moins d'une femme sur deux souffrent de constipation. 1. Alimentaire = manque de fibres et de nourriture équilibrée Causes : Alimentation non-spécifique à l’espèce (aliments industriels, raffinés, mucogènes , alcool, déshydratation, etc.) Solutions : Alimentation spécifique suffisamment pourvue en fibres (30-40 gr/j.) et en lipides . Psyllium. Inuline. Graines de lin. Graines de chia. Pruneaux, figues de préférence trempés toute la nuit (sorbitol). Pastèque. Douches rectales. Boire suffisamment d' eau de bonne qualité. Nutrithérapie : magnésium citrate. L'échelle de Bristol 2. Nerveuse Manque d’ énergie nerveuse , le péristaltisme est réduit, il est commandé par les glandes surrénales (batteries). Une faiblesse surrénalienne peut entraîner une faiblesse des nerfs sympathiques et parasympathiques qui contrôlent le tube digestif grâce à des neurotransmetteurs produits par les surrénales … La constipation peut être d’ordre glandulaire, physiologique. Le système nerveux tourne un peu au ralenti (souvent associé à un syndrome de fatigue ), il est épuisé. Les surrénales et la thyroïde collaborant étroitement, bon nombre de constipations chroniques sont dues à des hypothyroïdies non diagnostiquées ( TSH > 3 mUI/L, T3 < 5,2 pmol/L) . En hygiénisme, le repos est à poser en première ligne (rechargement des batteries) pour rétablir le déficit en énergie nerveuse . En deuxième ligne seulement, correction de l’alimentation, de l’apport en fibres et des compléments naturels dont l' iode , bains de siège, bains dérivatifs, douches rectales, massages … Nos émotions et nos sentiments influencent notre activité intestinale, un constipé physique peut être un constipé mental, c'est-à-dire une personne qui ne lâche pas prise mentalement, qui reste attachée à ses sentiments négatifs. Les perturbations psychiques peuvent ralentir le péristaltisme. Une personne qui ne se repose pas peut être constipée chronique. Le son de blé est un hyper-irritant qui va agresser la muqueuse intestinale, de ce fait le corps va chercher à s’en débarrasser. Avec ça et les purges , on épuise encore un peu plus l’organisme. Les purges tirent beaucoup d’ énergie vitale du fait de la tentative d’expulsion des poisons qu’elles contiennent. Les purges magnésiennes sont à bannir totalement pour les personnes constipées et sous-vitales, trop d’énergie puisée, les batteries vont se vider encore plus. Le repos crée l’énergie et lui seul. Arrêt des stimulants qui épuisent l’ énergie vitale (alcool, café , thé, cola, cacao, sucre industriel, etc.). Il est recommandé de pratiquer des activités physiques adaptées et progressives, à minima une demi-heure de marche quotidienne. La sédentarité est contre-indiquée. L’énergie nerveuse est nécessaire à l’élimination ! 3. Médicamenteuse Certains médicaments peuvent également provoquer de la constipation: morphine, codéine, antispasmodiques, antibiotiques, antidiarrhéiques, antidépresseurs, anti-inflammatoires AINS, antiacides, aspirine, benzodiazépines, etc. Un déficit en potassium et/ou en magnésium peut entrainer de la constipation. 4. Carence en bile Certaines constipations peuvent être dues à une carence en bile produite par épuisement du foie . Au niveau entérique, la bile a une fonction désinfectante, lubrifiante et stimulatrice du péristaltisme. Cette carence se corrige en stimulant la sécrétion biliaire à l’aide de plantes cholagogues et cholérétiques (chardon Marie, radis noir, romarin, artichaut, pissenlit, boldo, fumeterre, etc.), mais également avec de l'huile d'olive, des apports suffisants en graisse s , des acides aminés tels que la taurine et la glycine, ainsi qu' une hydratation adéquate. Les acides aminés N-acétylcystéine, L-taurine et L-glycine ont un rôle important dans la synthèse de bile dans le foie. Un déficit en vitamines B9, B12 et en fer peu signer une carence biliaire. La constipation engendre un mal-être important, des douleurs, des difficultés à se lever le matin, du brouillard mental, des pensées confuses (intestins 2ème cerveau), des insomnies , des ballonnements , des migraines , des fibromes , des diverticuloses , du SIBO , etc. Les insuffisants intestinaux peuvent souvent être des insuffisants hépatiques ayant pour conséquence une insuffisance biliaire… Citations : “Avant toute chose, on doit invariablement s’occuper des intestins afin qu’une réelle guérison puisse se produire.” - Dr. Bernard JENSEN “De tous les facteurs qui contribuent au vieillissement prématuré, la constipation est incontestablement le plus important.” - Dr. Norman W. Walker “La constipation enflamme les muqueuses entériques et provoque des putréfactions toxiques et destructrices de la flore intestinale bénéfique. La constipation est responsable du cancer du côlon et de la toxémie générale qui mine la santé de l’individu.” - Pr. R. Lautié "95 % de maladies dépressives viennent d’inflammations d’origine digestive. L’intestin est responsable d’au moins 90 % des maladies mentales." - Dr. François Plantey, psychiatre "Le ralentissement digestif s'accompagne d'une augmentation de la fermento-putrescence colique et même entérique avec production décuplée de poisons. Ces poisons non détruits par le foie passent dans les humeurs : c'est l'intoxination." - Robert Masson, naturopathe "La constipation est un fléau mondial qui entraine une auto-intoxication générale, qui est la cause de la majorité des pathologies non-accidentelles, mais aussi de nôtre vieillissement et de notre altération organique et morphologique." - Pr. Grégoire Jauvais "Les intestins représentent aussi le cerveau et quand les intestins sont malades, on a du mal à communiquer avec le cerveau." - Dr. Jean-Pierre Willem "Putréfaction intestinale, constipation sont des entraves insurmontables à l’obtention de l’équilibre organique, et partant, à une activité cérébrale, mentale, normale." - Dr. Otoman Z. Hanish "La constipation entraîne une stagnation de toxines nocives pour le foie." - Pr. Gabriel Pelemuter "Eviter la constipation ! La stagnation intestinale intoxique l’organisme, empêche le foie de faire son travail de purification de l’organisme."  - France-Hélène Rouvière, naturopathe "L’homme sage est celui qui va bien de l’intestin." - Bouddha “Toutes les maladies commencent dans les intestins.” - Hippocrate

Article santé, biologie Longtemps ignoré par la science, il est aujourd’hui au cœur de toutes les recherches. Le microbiote ou flore microbienne constitue l’ensemble des micro-organismes qui vivent sur nous et avec nous. Il représente plus de 70% de notre système immunitaire . C’est le premier rempart contre les infections, les agressions d’agents extérieurs et de toxiques . Environ 130.000 milliards de microbes le composent : bactéries, virus , champignons, levures, protozoaires, etc. Nous sommes donc des Êtres plus microbiens que cellulaires au niveau de notre constitution physiologique et biologique (37.000 milliards de cellules pour un homme moyen, selon une nouvelle compilation de données de 1.500 sources en 2023). En l’absence de perturbations, il vit en symbiose (équilibre) à la surface de la peau et des muqueuses, des intestins, des poumons, de la bouche, de la gorge, du sexe, de l’œsophage, du placenta. La qualité de notre microbiote est essentielle pour une bonne santé Quelques chiffres : Le microbiote intestinal chez l’individu se forme dans les 3 premières années de la vie. Il est composé d’environ 200 souches différentes de micro-organismes, cela représente près de 2 kg de matière. On estime à plus 1.000 espèces différents de souches potentielles. La diversité microbienne est un facteur de bonne santé. La bouche compte 10 milliards de microbes. La peau : 1 million par cm², soit pour une adulte environ 20 milliards. Les poumons : 50.000 bactéries par cm². 1 ml de sécrétion vaginale : de 100 millions à 1 milliard. 3,8 milliards d’années, c’est l’âge des bactéries sur terre. Ce sont les premiers êtres vivants présents sur la planète. Un mètre cube d'air contiendrait entre 1,7 et 40 millions de virus ! Pour les bactéries, la fourchette est plus basse : entre 860.000 et 11 millions. D'après la médecine conventionnelle , entre 17.000 et 400.000 virus pénètreraient dans nos poumons chaque minute en respirant normalement. Les fonctions du microbiote intestinal : Défense immunitaire estimée entre 70 & 80 %. Digestion. Assimilation. Transformation des déchets. Métabolisme. Détoxification (traitement de certains toxiques ). Fonctions neuropsychiatriques. Fabrication d'hormones et de vitamines (B & K). Protection, renouvellement et étanchéité de la muqueuse intestinale. Synthèse des protéines . Connecté au cerveau avec 500 millions de neurones, système nerveux entérique (2ème cerveau). 95% de la production de la sérotonine (hormone du bien-être). 50% de la production de la dopamine. Production de mélatonine (hormone du sommeil). Module le pH humoral et abaisse le r H2 vers la réduction. Le microbiote intestinal n’a pas seulement un rôle immunitaire majeur, mais il contribue en grande partie à la digestion des aliments et leur conversion en nutriments et en carburant ainsi qu’à la synthèse de vitamines indispensables. Des microbes essentiels au fonctionnement de l'humain, immunitaire , digestif, cognitif, psychologique… De nombreuses recherches ont montré une interaction bidirectionnelle entre le microbiote intestinal et de nombreux organes du corps humain tels que les intestins, les poumons, le cerveau et la peau. L’avenir de la médecine est étroitement lié à la qualité de notre microbiote. Chez l'adulte en bonne santé, les composantes principales du microbiote restent stables. En revanche, chez les bébés, le microbiote change très rapidement au cours des trois premières années de vie avant de devenir mature, c’est-à-dire identique à celui de l’adulte. La composition de son microbiote varie selon le mode de naissance, par voie basse ou césarienne, puis selon l'environnement post-natal : antibiothérapies, excès d’hygiène, alimentation au sein ou au lait de vache , etc. sont autant de facteurs qui réduisent le contact avec les bactéries et appauvrissent le microbiote de l’enfant. Ceci aura un impact immunologique et cognitif pour toute sa vie et pourra provoquer, par exemple, un risque accru d’asthme ou d' allergies . Notre immunité est essentiellement microbienne La prise d’antibiotiques (anti-vie) détruit cette vie précieuse et protectrice, crée des déséquilibres et donc détruit notre système immunitaire . Par exemple, la destruction de nos bactéries induite par la prise d’antibiotiques va générer une élévation de la population des champignons et levures qui peuvent devenir pathogènes. A l’instar de la prise d’antimycosiques ou d’antifongiques qui vont générer la prolifération de bactéries et créer une dysbiose (déséquilibre). En surnombre, ces bactéries peuvent à leur tour devenir problématiques. L’utilisation excessive d’antibiotique crée de nouvelles souches bactériennes résistantes. Eh oui ! Le vivant s’adaptera toujours et sera toujours plus fort que les tentatives de l’homme à le détruire ou à le contrôler ( homéostasie ). Il suffit de 5 à 7 jours d’antibiotiques pour détruire jusqu’à 50% de la flore intestinale. Il est donc IMPORTANT de bien réfléchir aux conséquences sur notre immunité avant d’ingérer ces médications. Ce ne sont pas des bonbons sans effets secondaires ! Ils peuvent mener à une déficience immunitaire grave . On pensera à les utiliser en dernier recours, si d’autres solutions plus naturelles n’auront pas fonctionné et si le pronostic vital est engagé. La prise d’antibiotiques peut également engendrer des maladies intestinales liées à la dysbiose de la flore en perturbant sa fonction protectrice. Prenons grand soin de nos bactéries comme de nos cellules Les probiotiques : Il est parfois hasardeux et onéreux de prendre des probiotiques pharmaceutiques qui contiennent 4 ou 5 souches, alors que l’intestin est composé d’au moins 200 souches différentes. Cela pourrait créer un déséquilibre en cas de MICI et aggraver les symptômes. Les souches probiotiques ne peuvent pas s'implanter dans les intestins de l’hôte. Chaque composition du microbiote intestinal est une signature individuelle et unique qui détermine qui nous sommes. Un peu comme une empreinte digitale. Une étude israélienne  de 2018 montrent qu’ après un traitement antibiotique , le microbiote se rétablit beaucoup plus vite sans probiotiques pharmaceutiques qu’avec : 3 semaines VS 6 mois. En résumé, les probiotiques peuvent être pris pendant un traitement antibiotiques, mais sont à éviter en post traitement. Avis d’experts : « Un rôle extrêmement important de la flore intestinale est celui de barrière à l’égard des autres bactéries de l’environnement – rôle de « chien de garde » si l’on veut […] certains antibiotiques sont de véritables ravageurs de la flore intestinale ; une fois qu’elle a été détruite, la flore se reconstitue d’elle-même, ce n’est pas en mangeant du yaourt que le tube digestif retrouve sa flore optimale […] c’est tout à fait impossible de coloniser le tube digestif avec des microorganismes quels qu’ils soient imposés de l’extérieur ; on n’est pas capable de réparer la flore intestinale. » - Pierre Raibaud, Robert Ducluzeau et Gérard Corthier, chercheurs de l’INRA, spécialistes de la microflore bactérienne du tube digestif. « Les données issues de décennies de recherches sur l’efficacité des probiotiques dans la prévention et le traitement des maladies demeurent contradictoires, controversées et déroutantes. » - Pr. Philippe Marteau, gastroentérologue. « Même chez les personnes au microbiote “tolérant”, les probiotiques consommés ne s’implantent pas dans la flore intestinale. » - Joël Doré, microbiologiste, INRA. Une étude belge de 2020 explique que l'impact des probiotiques, comme celui des bactéries colonisant les aliments, ne réside pas dans leur capacité à se greffer au microbiote, mais plutôt dans le partage de gènes et de métabolites, soutenant ainsi un microbiote affaibli et influençant directement les cellules épithéliales et immunitaires. En résumé : Les probiotiques pourraient donc moduler le microbiote de l’hôte, mais en aucun cas le coloniser ! Néanmoins, des nombreuses études sur les probiotiques présentent des effets positifs sur la santé humaine, mais les effets s’arrêtent peu de temps après l’arrêt du la cure de probiotiques. Les critères pour choisir les bons probiotiques : Souches humaines, Au moins 4 souches, 25 milliards par gélule, Gélules gastro-résistantes. Remarque : Ces constatations sur l’impossible colonisation de l’organisme par les microbes extérieurs corroborent parfaitement avec les théories d’ Antoine Béchamp et de Jules Tissot. Comme le fait remarquer Jules Tissot dans son livre « Constitution des organismes animaux et végétaux » volume III : « Il ne faut pas avoir l’esprit stérilisé par les faux dogmes pasteuriens. » Prébiotiques : Les fibres (prébiotiques) constituent la meilleure alternative pour rétablir le microbiote, c’est le carburant pour la fermentation  bactérienne. On les trouve principalement dans les fruits , les légumes, le psyllium, les graines de lin, de chia, etc. La fermentation des fibres prébiotiques par certaines bactéries intestinales permet la production d’un acide gras à chaîne courte bénéfique : le butyrate . Il sert de nourriture aux cellules épithéliale du côlon et intervient dans la santé gastro-intestinale. Le butyrate est aussi utilisé comme source d’énergie par la cellule et possède des propriétés anti-inflammatoires pour l’intestin dont il protège la muqueuse. Les acides gras à chaîne courte jouent un rôle crucial dans le contrôle de l'inflammation intestinale et le maintien de la fonction de barrière épithéliale. Un dysfonctionnement à ce niveau peut contribuer au syndrome de l' intestin perméable .  Il a également été démontré que le butyrate affecte positivement l'activité mitochondriale .  Un prébiotique : l’ inuline faisant partie des fructanes, stimule la synthèse de butyrate par les bactéries. Les principales sources de cette fibre alimentaire soluble sont : le topinambour, la chicorée, l’oignon et l’ail. Elle a un effet remarquable sur la régulation du microbiote intestinal en stimulant la croissance de bactéries bénéfiques. Attention ! Ne convient pas à tous les intestins, notamment en cas de SIBO et de régime sans FODMAP. Les autres bienfaits de l’inuline : Régule le métabolisme lipidique, Régule l'immunité intestinale, Favorise la perte de poids, Diminue la glycémie, Inhibe l'expression des facteurs inflammatoires, Réduit le risque de cancer du côlon, Améliore l'absorption des minéraux, Améliore la santé osseuse et l’absorption du calcium, Soulage la constipation et la dépression .  Les sucres raffinés et de nombreux amidons sont plus susceptibles de provoquer une dysbiose intestinale conduisant à la production d'endotoxine. Cette endotoxine est l'un des facteurs qui détruisent la fonction mitochondriale , entraînant l'effet Warburg (métabolisme du cancer ). Le jeûne est tout indiqué pour rétablir la symbiose de la flore intestinale. Les émotions influencent le ventre, mais le ventre influence aussi nos émotions. Influence du microbiote intestinal sur notre mental : 500 millions de neurones sont répartis le long du système digestif et communiquent avec le système nerveux central. Le système nerveux entérique (intestins) fait partie du système nerveux autonome . Ces neurones qui tapissent notre tube digestif naissent de la même zone embryonnaire que les neurones du système nerveux central. Le nerf vague permet une communication permanente entre le cerveau et le système nerveux entérique. Le microbiote produit des substances actives avec une action sur les cellules intestinales mais aussi une action à distance par la sécrétion de molécules neuro-actives. Il est bien connu que le microbiote intestinal, en synthétisant divers neurotransmetteurs et neuromodulateurs, ainsi qu'en produisant une grande variété de métabolites et en utilisant des voies neuronales, immunitaires, endocriniennes et métaboliques, influence le cerveau et ses fonctions. Une perturbation du microbiote a donc un impact sur nos émotions et peut être liée à des pathologies neurologies ou psychiatriques : anxiété, dépression , mal-être, autisme, psychoses, névroses, hyperactivité, Parkinson , etc. L'axe intestin-cerveau est bidirectionnel, un mal-être mental influence notre fonction digestive et inversement. Tout est lié. Une pathologie psychiatrique est en effet observée chez 60 % à 85 % des patients souffrant du syndrome de l’ intestin irritable . Un choc émotionnel, du stress , de l’anxiété ou de la peur se ressentent directement dans le ventre (« boule au ventre », perte d’appétit, diarrhée, vomissement, ballonnement , etc.). De récentes études ont déjà suggéré que le stress peut entraîner des modifications du microbiote intestinal. Causes de la dysbiose intestinale : Acidité gastrique insuffisante ( hypochlorhydrie ) Fatigue hépatique et carence en bile Constipation Antibiotiques Alimentation déséquilibrée, industrielle, raffinée, non biologique (pesticides), gluten, produits laitiers Mauvaise mastication Déficit hormonal* : testostérone , hormones thyroïdiennes. Excès ou carences en fibres. Parasitose . *Un déficit en testostérone peut perturber l’équilibre de la flore intestinale, favorisant une dominance de certaines bactéries et une diminution d'autres. L'hypothyroïdie, avec ses effets sur le transit intestinal, l'inflammation et la fonction des bactéries intestinales, peut contribuer à la dysbiose. Test d’ hypochlorhydrie  au bicarbonate de soude : Boire un petit verre d’eau d’environ 15 cl avec 1 c à c de bicarbonate de soude. Si un renvoi se produit endéans les 2 minutes, c’est que l’acidité stomacale est suffisante. Incidence d’une dysbiose du microbiote : Les cancers Les troubles métaboliques dont le diabète  de type 2, l’obésité, l’ hypertension , etc. Les maladies inflammatoires chroniques intestinales ( Crohn, MICI , SIBO , constipation , diarrhée, ballonnements , etc.) La porosité intestinale * Une fatigue hépatique   L' inflammation  chronique dont lombalgie, tendinite , fibromyalgie , etc. La sclérose en plaque L’autisme La maladie d’Alzheimer La maladie de Parkinson Les maladies auto-immunes Les maladies cardiovasculaires Les maladies cutanées : psoriasis , dermatite atopique, eczéma , acné , lupus érythémateux disséminé, rosacée, prurit, etc. Les maladies respiratoires Les symptômes neurologiques : migraine , troubles émotionnels, insomnie Les infections récidivantes : sinusite , rhinite , cystite , etc. Les maladies neuropsychiatriques dont la schizophrénie, la dépression , l’anxiété, etc. Les troubles gastro-intestinaux dont des remontées acides, renvois, mauvaise haleine Les troubles immunitaires L’athérosclérose * Un déséquilibre qualitatif et quantitatif dans la composition du microbiote intestinal ou dysbiose contribue au dysfonctionnement de la barrière intestinale et au syndrome de fuite intestinale. Des recherches récentes ont mis en lumière le rôle du microbiote intestinal dans la pathogenèse et la progression de la maladie de Parkinson . 25% des personnes en bonne santé apparente ont un microbiote altéré. Symptômes communs aux dysbioses bactériennes et fongiques classés par pôles organiques :  (A prendre en compte si au moins une fois par semaine, depuis 6 mois). Estomac-Rate : Brûlures d’estomac / Herpès (buccal, cutané ou génital) / Hypersensibilité aux remèdes, produits ménagers. Colon-Peau : Peau sèche, rougeurs et prurit, eczéma / Selles ou gaz nauséabonds. Constipation ou diarrhée. Infections ORL fréquentes /  Fatigue (physique et psychique) / Sueurs nocturnes. Rein-Surrénales : Chute des cheveux / Acouphènes intermittents / Dépression , baisse de la libido / Pollakiurie, infections urinaires à répétition. Foie-vésicule biliaire : Douleur dans la région du foie / Ongles fragiles. Cœur : Palpitations, épisodes de tachycardie / Maux de tête, insomnie . Symptômes plus particulièrement  parasitaires  (amibes) : Estomac-Rate : Gingivite, parodontite (mobilité dentaire, poches). Colon-Peau : Diarrhée chronique, selles glaireuses /  Constipation chronique, prolapsus rectal / Irritation chronique de la gorge. Foie-vésicule biliaire : Douleurs musculaires. Symptômes plus particulièrement bactériens (Clostridium) : Estomac-Rate : Attirance pour le sucre, prise de poids / Rougeurs, fissures de la commissure des lèvres. Douleurs d’estomac, résistants aux antiacides / Douleurs fugaces des oreilles, des dents ou mâchoire. Colon-Peau : Démangeaison des aisselles, de l’anus / Ecoulement nasal fréquent ou nez bouché. Spasmes intestinaux parfois violents. Rein-Surrénales :      Urines d’odeur forte, parfois moussantes ou filaments. Foie-vésicule biliaire : Irritation oculaire : yeux secs, paupières inflammatoires. Humeur changeante, excitation (enfant).   Symptômes plus particulièrement fongiques (Candida albicans) : Estomac-Rate : Poids insuffisant. Intolérance à l’alcool / Aggravation ou amélioration suite d’antibiotiques. Brouillard intellectuel, troubles de mémoire, cherche ses mots / Maladresse, gestes imprécis, chute d’objets. Ecchymoses, bleus spontanés / Tremblements musculaires fins (paupières ou autre). Colon-Peau : Fourmillements des extrémités, brûlures sous la peau / Jambes lourdes ou gonflées le soir. Besoin d’inspirer profondément, essoufflement à l’effort. Rein-Surrénales : Instabilité, sensation d’être ivre / Hypersensibilité au bruit. Foie-vésicule biliaire : Douleurs musculaires ou périarticulaires migrantes, tendinites / Crampes nocturnes ou de repos, jambes sans repos. Flou visuel, ombres ou taches lumineuses / Hypersensibilité à la lumière. Cœur : Angoisses injustifiées, humeur fluctuante / Endormissement irrépressible avec sursauts, hypersomnie. Le microbiote joue un rôle crucial dans le maintien de l'homéostasie de l'hôte. Biologie : Pour déterminer s’il y a une éventuelle dysbiose bactérienne et/ou fongique, il faut réaliser un kit urinaire MOU (Métabolites Organiques Urinaires). Une analyse de sang avec le LBP (LPS-Binding-protein) : troubles digestifs (mise en évidence d’une dysbiose et d’une hyperperméabilité intestinales). Les éléments nocifs pour la flore intestinale : Le stress , la privation de sommeil, l’alcool, le sucre et les céréales raffinées, le gluten, les édulcorants de synthèse, l’excès de protéines animales, les produits laitiers , le manque de fibres, le régime cétogène, le végétalisme, l’eau du robinet de piètre qualité, les produits alimentaires industriels, les additifs alimentaires, le ralentissement digestif , un déficit enzymatique, l’excès d’hygiène, les désinfectants, les pesticides, les antibiotiques, les médicaments (AINS, IPP, ISRS, metformine, etc.), les antiseptiques, la chirurgie du tractus gastro-intestinal, l’ hypochlorhydrie , l'inflammation chronique de l'intestin grêle, les produits toxiques et chimiques, la pasteurisation, portent atteinte et affaiblissent notre système de défense. Les éléments bénéfiques pour la flore intestinale : Une alimentation physiologique variée, naturelle riche en fibres (prébiotiques). Une alimentation vivante biologique (enzymes, probiotiques). Une fonction thyroïdienne et surrénalienne optimale. S'alimenter selon son génotype ApoE . Une bonne mastication. Le jeûne intermittent . Les acides gras monoinsaturés et polyinsaturés dont les oméga-3 . La chlorophylle . L' exercice physique . Les polyphénols . Les enzymes. Le bore . Les aliments physiologiques, source de prébiotiques Les sources naturelles de probiotiques : Les olives. Les légumes lactofermentés et la choucroute crue (symbiotiques : probiotiques + prébiotiques). Le fromage non pasteurisé au lait cru biologique de préférence de chèvre ou brebis. Le kéfir de lait. Le miso fermenté biologique. La levure de bière biologique (levure boulardii). La véritable sauce soja tamari fermentée biologique. Le vinaigre de cidre biologique non pasteurisé. Comme nous l'avons vu plus haut, les probiotiques exogènes ne se grefferont pas à nos colonies de bactéries endogènes, néanmoins les aliments riches en bactéries sont généralement bien digestes et riches en micronutriments. L’Etre humain a des intestins longs avec une flore à fermentation et à putréfaction , ceci indique qu’il est constitué aussi bien pour digérer les végétaux que les protéines , au contraire des carnivores qui ont des intestins très courts pour déclencher principalement des phénomènes de putréfaction. Notre microbiote se modifie en fonction des aliments ingérés. Il est donc important de lui fournir les bons éléments. Cures naturelles d’assainissement intestinal :   L'eau argileuse La zéolite Le charbon actif Le psyllium L'inuline Les enzymes digestives Phytothérapie : berbérine , curcumine , quercétine , chlorophylle , chardon-Marie, radis noir, romarin, artichaut, pissenlit, boldo, marjolaine, etc. L'extrait d'ail vieilli . Aromathérapie : synergie avec : origan compact, menthe poivrée, citron zeste, cannelle de Chine à diluer dans un flacon avec 50% d’huile végétale : 6 à 8 gouttes 2 fois par jour au milieu des repas ou simplement diluer 1 goutte de chaque HE dans une cuillère à soupe (15 ml) d’huile vierge biologique pressée à froid. Nutrithérapie : N-acétylcystéine (antibiofilm), bore . Oligothérapie : argent colloïdal. Les éléments nocifs pour la flore cutanée : Les gels douches industriels Les antiseptiques et désinfectants L’excès d’hygiène Les cosmétiques Ces éléments portent atteinte à la flore, mais également au film protecteur hydrolipidique et au pH de la peau qui empêchent et régulent le développement anarchique des microbes. Ceci aura pour conséquence la destruction de notre barrière de protection, des irritations, des inflammations et des infections. Le germe n’est rien, c’est le terrain qui est tout ! Fondamentalement, la maladie n'a qu'une cause : la dégradation du terrain . Les microbes pathogènes ne peuvent se développer que sur un organisme dont le système immunitaire est affaibli par l'excès de toxines dû à des conditions de vie défavorables. Citations : « Un grand nombre de recherches ont démontré que le bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises bactéries présentes dans vos intestins est le fondement du bien-être physique, mental et émotionnel. » - Dr. Joseph Mercola « La constipation enflamme les muqueuses entériques et provoque des putréfactions toxiques et destructrices de la flore intestinale bénéfique. La constipation est responsable du cancer du côlon et de la toxémie générale qui mine la santé de l’individu. » - Pr. R. Lautié « On peut dire que les fibres végétales sont aussi indispensables qu’un bon compost ou humus de qualité le sont pour un jardin potager. » - Dr. Christian Tal Schaller « Les microbes qui peuplent l'humus sain et nos systèmes digestifs sont capables de nous faire profiter d'étonnantes transformations, ce qui signe la solidarité qui nous lie aux microbes. » - C. Louis KERVRAN « Les microbes sont à la base de toutes les structures vivantes (il est aujourd’hui reconnu que nous renfermons plus de bactéries que de cellules), et ils ne demandent qu'à vivre en harmonie, pour le bénéfice de tous les écosystèmes, de toute la biosphère. Les charger de tous nos maux, prétendre qu'ils sont programmés pour nous détruire, et chercher à les exterminer sont d'une incommensurable absurdité , qui nous conduit à altérer et à dégrader de façon irréversible les structures intimes de la nature humaine, que nous léguons à notre descendance. Les microbes rencontrés dans les maladies ne sont pas leur cause, mais ils sont produits par le terrain déséquilibré du malade. » - Pr. André Fougerousse « C’est la vie microbienne qui fait tout… c’est elle qu’il faut conserver. Vous devez la conserver comme un trésor car c’est elle qui a la puissance… » - Pr. Louis-Claude Vincent « Nos émotions positives ou négatives influencent notre immunité, inhibent ou favorisent le travail microbien, de la même façon que l’état de nos flores intestinales agit sur nos ‘’états d’âmes’’. » - Dr. Éric Ancelet « La communauté bactérienne se révèle résistante à toute implantation de germes extérieurs. » - Pr. Gérard Corthier « Les probiotiques peuvent être agressifs et mal tolérés, les probiotiques sont des bactéries qui vont tuer d’autres bactéries qui vont faire un nombre d’effets collatéraux. » - Pr. Jacques Schrenzel, bactériologiste « On l’a dit, on le répète, on le redira : des intestins « malades » peuvent être responsables de bronchites à répétition en hiver, d’une peau terne ou ornée de petits boutons, d’une intolérance alimentaire, de mauvaise humeur ou d’une fatigue persistante. » - Danièle Festy, pharmacienne, aromatologue « La présence d’un intestin et d’un microbiote en pleine santé est primordial pour le bon fonctionnement de notre corps, et pour éviter l’apparition de maladies inflammatoires, auto-immunes ou neurodégénératives. »  - Dr. Stéphane Résimont, Alain Andreu « Les pathologies chroniques dégénératives sont toutes liées au microbiote. Une dysbiose intestinale, un microbiote altéré va faciliter à peu près toutes les maladies dégénératives et chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, les maladies neurodégénératives naissent dans l’intestin, on a les preuves expérimentales que la maladie de Parkinson commence dans l’intestin. »  - Dr. Georges Mouton « Dans tous les travaux sur les liens entre microbiote et maladies ­chroniques, la perte de diversité est une grande constante .  Elle compromet les chances de rester en bonne santé et de répondre aux traitements. »  - Joël Doré, microbiologiste, INRA « En prenant des IPP, on détruit le microbiote, on favorise la candidose . Pour moi, la pire des choses c’est de traiter les reflux acides avec des IPP sans réfléchir à la cause. » - Dr. Christian Ledoux « La dysbiose est bien souvent le cœur originel de nombreuses pathologies intestinales, auto-immunes, métaboliques et neurologiques. Dans ce contexte, le lien de causalité s’explique par un accroissement de la perméabilité intestinale associée à un état inflammatoire dont la résonance biologique délétère peut toucher l’ensemble de l’organisme. » -  Dr. Jérôme Manetta « 90% des maladies peuvent être reliées à des perturbations du microbiote. […] L’alimentation et sa diversification est un facteur majeur pour entretenir la biodiversité du microbiote. »  – Dr. Guillaume Fond « Il faut être attentif aux troubles cutanés : acné , eczéma , psoriasis , ainsi que les saignements gingivaux, cela doit alerter sur le fonctionnement du microbiote. »  - Dr. Yoni Assouly « La majorité de la vie sur terre est formée par les microbes à environ 95% (champignons, bactéries, protozoaires et virus). L’intestin est le site planétaire le plus densément peuplé en bactéries. » - Dr. Nadine Cerf-Bensussan, directrice de recherche Inserm, immunité intestinale « Toute maladie commence dans les intestins. » - Hippocrate Articles complémentaires : Un mot sur l’immunité Nos amis les microbes La porosité intestinale Le candida albicans Ballonnements, aérophagie et inflammation des organes digestifs La constipation

Article naturo-hygiéniste Description : Pression artérielle inférieure à 90/60 mmHg. Le cerveau et les organes sont mal irrigués ce qui peut engendrer des dysfonctionnements organiques. Tension normale : +/- 120/80. Tension optimale : +/- 110/70. Hypertension  : > 140/90.   Symptômes : Vertiges, étourdissements, malaise, évanouissement, chute ; Fatigue  ; Nausées ; Faiblesse musculaire ; Essoufflement ; Extrémités froides ; Troubles de la vue.   Causes : Manque de sodium ( hyponatrémie ) ; Apport protéique biquotidien insuffisant ; Excès d’ aliments mucogènes  ; Insuffisance rénale ; Déshydratation ; Médicaments hypotenseurs, neuroleptiques, antidépresseurs, bétabloquants ; Hypothyroïdie  ; Fatigue surrénalienne , manque de cortisol ; Se relever trop rapidement (hypotension orthostatique). Conseil en cas d’hypotension orthostatique (posturale) : Eviter de passer de la position couchée ou accroupie à la position debout trop rapidement, mais le faire en trois étapes : 1.       Sortir les jambes du lit ou du canapé. 2.       S’assoir. 3.       Se relever.   Solutions : Prendre du plasma marin de Quinton en hypertonique. Boire suffisamment. Utiliser du sel gris de Guérande pour la cuisine : 4-5 gr/jour. Huîtres, fruits de mer. Bains Salmanov blancs. Pratiquer une activité physique régulière et adaptée.   Nutrithérapie : Vitamine B12 à contrôler par la biologie.    Phytothérapie :   Tisanes : réglisse/gingembre, romarin/sauge/aubépine, chardon Marie/romarin/sauge. Gemmothérapie : aubépine, chêne, cassis. Aromathérapie : épinette noire, pin sylvestre. Oligothérapie :   Cuivre/or/argent + manganèse/cuivre/cobalt.   Biologie : Equilibre hydrominéral : sodium, potassium, magnésium, calcium. Fer, ferritine, transferrine Vitamine B12.   Citation : « La tension basse fait qu’on va vivre longtemps sans maladies cardiovasculaires. C’est un marqueur de la longévité. »  - Pr. Xavier Girerd, cardiologue   Article complémentaire : L’hypertension artérielle

Physiologie de la nutrition La production d’enzymes (ou diastases) digestives diminue avec l’âge, ainsi que l’acidité de l’estomac ( hypochlorhydrie ). Le foie et la pancréas peuvent aussi être fatigués, engorgés, congestionnés. De ces causes découle une digestion plus lente, plus compliquée et l’absorption des nutriments est plus difficile. Apparaissent alors divers symptômes comme de la fatigue , une perte de poids, des ballonnements , des gaz, des éructations, de la constipation , de la diarrhée, de la dysbiose intestinale , des lourdeurs, du reflux , etc. La situation s’aggrave par de mauvaises habitudes nutritionnelles, avec des carences , des aliments cuits enzymatiquement pauvre, de mauvaises associations alimentaires , de l’anxiété, du stress , des maladies, etc. De nos jours, les aliments crus et bruts occupent une place insuffisante dans l’alimentation de la majorité des occidentaux. Pour retrouver un système digestif fonctionnel et une meilleure vitalité , nous tacherons donc de corriger les mauvaises habitudes en adoptant une alimentation plus saine , plus vivante et enzymatiquement riche. En mangeant dans le calme, nous mastiquerons correctement nos aliments pour bien stimuler notre production d’enzymes. De cette manière nous restaurerons les capacités digestives et ouvrirons progressivement l’appétit. Nous limiterons également l’apport de toxiques pour soulager le foie et récupérer ses fonctions efficientes. Sans rentrer dans les détails, les enzymes sont des éléments vitaux, ce sont des protéines qui ont une action chimique et qui interviennent dans la transformation et la digestion des aliments. Elles décomposent les macronutriments en micronutriments assimilables. Ce sont des agents très actifs du métabolisme. Des enzymes sont produites par nos organes digestifs et contenues dans la salive, l’estomac, le pancréas, le foie et l’intestin grêle. D’autres enzymes se trouvent dans la nourriture vivante , mais elles sont sensibles à la chaleur et sont détruites à partir de 45°C… Un déficit enzymatique peut faire le lit de toute une clique de maladies chroniques et dégénératives. Le Dr. Edward Howell (un des premiers chercheurs sur les enzymes) pense qu’à force de manger des aliments trop cuits ou transformés, nos organes s’épuisent à fabriquer plus d’enzymes pour les digérer, en particulier notre pancréas. Plus de 4.000 enzymes sont connues dans notre organisme : - Les enzymes métaboliques indispensables au fonctionnement cellulaire. - Les enzymes digestives produite par nos organes digestifs, tels que : L’amylase, la lipase, la protéase, la pepsine, la trypsine, etc. Grâce à l’action enzymatique, les protéines seront réduites en acides aminés, les glucides en glucose et les lipides en acides gras assimilables. - Les enzymes digestives apportées par les aliments naturels crus et de fermentations microbiennes, tels que : La bromélaïne, la papaïne, la ficine, etc. Solutions : Adopter une alimentation riche en enzymes. Prendre des compléments enzymatiques. Respecter quelques règles alimentaires basiques . Eviter le grignotage et les excès alimentaires qui sont sources d'infections et d'affaiblissement immunitaire. Eviter le miel (sucré et acide) pris avec d’autres aliments, c’est un inhibiteur de digestion. Consommé avec des amidons ou des protéines , il se produira des fermento-putrescences délétères. Eviter d'autres inhibiteurs de digestion qui causent le ralentissement digestif : sodas et limonades, chewing-gum, sirops, friandises, boissons alcoolisées. Eviter les mauvaises associations alimentaires , notamment des aliments acides ( fruits , tomates) avec des féculents . Réduire le stress et l'anxiété qui sont des coupe-faim. Utiliser des épices et des aromates qui facilitent la digestion. Prendre une ampoule de fenouil-menthe poivrée Super Diet avant le repas ou une ampoule de bien être digestif après le repas. Vérifier correctement le fonctionnement de la glande thyroïde et des glandes surrénales . Les potages se prendront seuls, en dehors des repas, car ils diluent les sucs gastriques. Les aliments riches en enzymes : Les fruits et légumes frais, crus et biologiques . Les jus de légumes et de fruits frais . Le gingembre possède des vertus digestives qui favorise la sécrétion de bile et stimule la production d’enzymes digestives. Les légumes lactofermentés et la choucroute crue. Les graines germées. Les olives noires dans la saumure. La sauce tamari biologique non pasteurisée. Le kéfir. Le bouillon de miso. Le vinaigre de cidre biologique . Les yaourts de chèvre et de brebis biologiques non pasteurisés aux ferments lactiques. Les compléments alimentaires à base d’enzymes végétales et animales de sources naturelles à prendre aux repas contenant : Pancréatine Bromélaïne (d’ananas) Papaïne (de papaye) Ficine (de figue) Lipase Rutine Bétaïne HCL + pepsine en cas d' hypochlorhydrie . Phytothérapie : Superdiet Complexe Digestion : Radis Noir - Chardon Marie - Artichaut - Romarin Bio : 1 ampoule par jour. Fenugrec. Oligothérapie : Zinc-Nickel-Cobalt. Nickel-Cobalt (lourdeurs digestives, ballonnements). Plasma marin de Quinton  (pour l’homéostasie stomacale). Nutrithérapie : Iode (métabolisme, sucs gastriques). Zinc*. Vitamine B1. Vitamine D3 nécessaire à la construction de l’os et du muscle. Coenzyme Q10 en soutien des mitochondries . *Le zinc participe à la sécrétion d'enzymes digestives et à la sécrétion acide par les cellules pariétales de l'estomac. Biologie : Taux sanguin de prégnénolone :  > 2 ng/ml, et de la DHEA : > 200 µg/dL. Taux urinaires des 17-OH-stéroïdes sur 24H. Kit urinaire MOU (dysbiose intestinale). Citations : « Les enzymes sont des substances qui font que la vie est possible. Elles sont indispensables à chacune des réactions chimiques qui se produisent dans l’organisme. Sans enzymes, il n’y aurait aucune activité. On peut dire qu’elles sont les forces de travail qui construisent votre corps tout comme les ouvriers du bâtiment sont celles qui construisent votre maison. Vous pouvez avoir tous les matériaux de construction possible, pour bâtir une maison, il vous faut aussi des ouvriers qui représentent l’élément de vie essentiel. De la même manière, vous pouvez avoir tous les nutriments, vitamines, protéines , minéraux… indispensables à votre corps mais vous aurez également besoin des enzymes, l’élément de vie, pour maintenir votre organisme vivant et en bonne santé. » – Dr. Edward Howell « Tout surmenage de l’appareil digestif a pour l’humain des conséquences très lourdes. Le ralentissement digestif s’accompagne d’une augmentation de la fermento-putrescence colique et même entérique avec production décuplée de poisons. Ces poisons non détruits par le foie passent dans les humeurs : c’est l’intoxination. » - Robert Masson

Article de santé naturelle Description : Les parasites sont des microbes qui font partie du règne animal. Ce sont des organismes vivants à une seule cellule (protozoaires) ou pluricellulaires (vers, poux, etc.). Certains prolifèrent à l’intérieur du corps (vers), d’autres à l’extérieur (puces, gale, poux, etc.). Des organes comme le foie , le cœur et le cerveau peuvent être atteints. Les parasites créent une immunodépression qui peut développer d’autres maladies, également suspecté de créer des cancers . Ils favorisent les herpès. Dans cet article, nous nous intéresserons aux parasites internes les plus fréquents : Les oxyures (petits vers blancs) qui vivent dans le colon. Les ascaris qui prolifèrent dans les poumons, la peau, les intestins, le sang. Les douves qu’on retrouve dans le foie, le pancréas et les poumons. Le célèbre ver solitaire (tænia) qui peut atteindre plusieurs mètres de long dans le tube digestif et les intestins. Les amibes (protozoaires), etc. Symptômes possibles mais non spécifiques : Des personnes qui se grattent le nez, la peau, l’anus, peuvent être parasitées (démangeaisons). Eczéma , urticaire, prurit, psoriasis qui gratte. Deux enfants sur trois trouvent l’origine de leurs troubles du comportement, de leurs difficultés de croissance, ou leurs pathologies infectieuses à répétition lorsqu’ils sont parasités. Diarrhées. Nausées. Amaigrissement. Fatigue , épuisement, malaise général. Nervosité. Insomnie . Ventre ballonné, dur, douloureux. Incontinence urinaire. Lupus. Toux nocturne, toux chronique. Asthme . Cystite à répétition. Allergies alimentaires. Nez qui coule régulièrement et pathologies orl chroniques . Brouillard cérébral. Vérifier les selles sur lesquelles peuvent apparaître des particules blanches. Il n’y a pas d’inquiétude à avoir si on peut observer la présence de vers dans les déjections et qu’aucun symptôme n’est remarqué. C’est que l’organisme les expulses énergiquement. Causes : La prolifération de parasites est due à la présence de déchets dont ils se nourrissent et à un déséquilibre, un affaiblissement, un ralentissement et un surencombrement du terrain intestinal, donc, chez des sujets toxémiques . Loi n°22 de Tilden sur la toxémie : La toxilymphémie ou toxémie est la présence dans le sang, la lymphe , les organes, les tissus et les cellules de toutes substances incompatibles avec la santé. La réduction de l'élimination et des sécrétions produit la toxémie qui marque le départ de la pathologie générale. La toxémie est la cause immédiate de la maladie . La DIATHÈSE (prédisposition), chaque individu possède sa propre constitution, qui pourrait, selon les conditions incorrectes de vie, provoquer telle ou telle affection. Les PARASITES ne peuvent affecter l'organisme que dans des conditions défavorables de toxémie , d 'affaiblissement et d' insuffisance immunitaire . D’où l'importance du terrain en pathologie infectieuse. Attention à la constipation et aux fonctions digestives qui doivent parfaitement s’accomplir pour tout expulser régulièrement. La fonction hépatique doit être optimale car l’excrétion de bile est antiseptique et un régulateur des fonctions intestinales. Lorsque sa production est quantitative et qualitative, les parasites sont détruits. L' hypochlorhydrie et la prise d'antiacides. La porosité intestinale . La propreté des aliments ingérés doit néanmoins être satisfaisante pour éviter toute contamination. Rappelons que les microbes ne sont pas la cause de la maladie, mais que c’est l’état du corps qui permet leur développement sous certaines conditions morbides. Biologie  : IgE totales élevées Eosinophiles élevés Lymphocytes hauts ou bas Gamma GT augmentés CRP-US élevé (inflammation intestinale) Carences en B12 (ténia du poisson se nourrit de B12) Les analyses de selles sont souvent négatives aux parasites Solutions naturelles : Assainir le terrain organique et biologique en respectant les neuf facteurs de la santé intégrale, desquels résulteront l’immunité naturelle, celle qui correspond aux besoins essentiels de la vie. Les solutions naturelles auront l’avantage de beaucoup moins ébranler la flore intestinale fragile et précieuse, plutôt que les traitements chimiques qui seront à utiliser en dernier recours. Le jeûne . Une nourriture physiologie . La suppression de l’indigestion et de la constipation chronique. Les graines de courge (notamment pour le ver solitaire). Les épices : cannelle, thym, clou de girofle, noix de muscade, piment de cayenne. L'huile de coco, de noix, de noisettes, de pépins de courge et de nigelle. L'ail cru (notamment pour les oxyures). Une monodiète de myrtilles pendant 3 jours contre les vers, les ascaris et les oxyures. Une monodiète de carottes pendant 24 h contre les ascaris et les oxyures. L'argile en interne. Le dioxyde de chlore . Le plasma marin de Quinton ou sel de mer brut. Le sel est essentiel pour la protection contre les parasites. Nous avons besoin du chlorure contenu dans le sel pour fabriquer l’acide chlorhydrique dans l’estomac. Sans sel , l’estomac ne sera pas assez acide pour tuer les parasites. Phytothérapie : Armoise annuelle. Berbérine . Extrait de pépins de pamplemousse (EPP). Extrait d'ail. Aromathérapie : tanaisie (vers), camomille romaine (lamblias, ankylostomes), thym à linalol et à saturéoïdes (ténia, ascaris, oxyures), tea tree (ascaris, lamblias, ankylostomes), ajowan (amibiases, ascaris, tænia). Gemmothérapie : bourgeons de noyer 15 gouttes MAX. le soir au coucher. Cure antiparasitaire du Dr. Clark à large spectre d’action à base de brou vert de noix noire, d’absinthe et de clou de girofle. Une bonne hygiène de vie et une alimentation physiologique préviendra l’installation de parasites. Citations : « Les microbes dits ‘pathogènes’, de même que les parasites et autres candida albicans, ne se développent que dans des terrains organiques morbides, intoxiqués, encombrés de déchets et de résidus putrides. » - Pr. Grégoire Jauvais « Il ne faudrait pas oublier que les parasites ne trouvent guère à s’abriter dans le tractus gastro-intestinal de personnes jouissant d’une santé normale. » - Dr. John H. Tilden « La bile lorsqu’elle est suffisante en quantité et qualité détruit ces parasites. » - Robert Masson « Ne pas trouver de parasites ne veut pas dire qu’il n’y a pas de parasites. L’ensemble gluten et pesticides va abîmer nos intestins, lorsque notre intestin va être abrasé (leaky gut), cela va offrir une porte d’entrée aux parasites. Le lait de vache avec ses molécules n’est pas très bon pour l’être humain au-delà de l’âge de 3 ans. Méfions-nous de ces aliments qui peuvent endommager l’intestin.»  - Pr. Philippe Humbert

Je mets à l'honneur vos adorables messages que je reçois régulièrement et qui me motivent de continuer à écrire et à publier. MERCI ! « Je viens de découvrir ton blog et tu es de loin le meilleur blog que j'ai découvert ! Jeeeeeeee suis mega mega fan, c'est hyper bien écrit, ça parle vraiment des sujets qui me passionnent. J'ai écrit un article sur la bio-électronique, et c'est en parlant de ce sujet que Thierry m'a montré ton blog. Je viens de le survoler et moi qui suis très exigeante avec les écrits, je trouve ton blog parfait ! » - Estelle, rédactrice en chef du magazine Régénère « Salut Malo, c’est Thierry, Estelle comme moi apprécions beaucoup ta façon d’écrire, ton site nous a quand même bluffé par la qualité de ton travail. » - Thierry Casasnovas "Votre blog est Top. Je suis passionnée par l'hygiénisme et la physiologie humaine." - Stella "Merci beaucoup pour vos articles complets et détaillés tant sur ce blog que dans Néosanté. Belle journée." - Florence. "Bonjour, je tenais à vous remercier pour votre blog, il est top et une grande source d'informations. Etant en étude de naturopathie, il me sert beaucoup à approfondir mes connaissances grâce à votre expérience. Merci encore à vous, Belle continuation." - Estelle "Vous avez fait un travail génial sur ce site!! c'est le contenu complet et super bien expliqué et argumenté et étoffé de citations… d'une formation sur l'hygiène vitale en naturopathie!! Mes devoirs de naturopathe ont grandement été inspirés par le contenu de votre site!! Merci encore pour votre travail (et puis vous citez Exuvie… ça c'est un signe supplémentaire de bon goût! :) ) Merci encore!!!!!" - Valérie "Merci beaucoup. Très bonne analyse comme d'habitude. Je vais transmettre ce post à mon frère. Son épouse souffre de la maladie de Parkinson depuis 2012... Oui déjà 10 ans." - Maléjo "Toujours émerveillée par la finesse et la richesse incomparables de vos articles . MERCI pour votre contribution essentielle au monde." - Val "Bonjour, Je suis actuellement en train de rédiger mon mémoire en vue d'obtenir mon diplôme de naturopathie de l'école Euronature. Mon sujet concerne l'accompagnement naturopathique des pathologies et autres défauts visuels. Je me permets de vous contacter car je lis régulièrement vos articles qui m'apportent beaucoup." - Laure "Bravo pour votre travail !" - Lusson "Bravo pour cette publication fondamentale pour la compréhension du fonctionnement physiologique de l'humain." - Danielle "Bonjour, encore un article génial sur les tempéraments." - Valérie "Super article et surtout super blog. Naturopathe également, formé à l'école Dargère (anciennement Marchesseau), je trouve que vous avez parfaitement synthétisé la naturopathie et tout ce qu'il y a à savoir pour être maître de notre santé. Continuez !" - Tommy "Bonjour, je viens de vous découvrir grâce à Néosanté. J'essaye de lire les articles du début, et je suis sur La “Maladie” et la santé sont-elles le fruit du hasard ?... Depuis que je suis intiment convaincue de ça (merci la crise sanitaire qui a fini de m'ouvrir les yeux à ce sujet), je cherche à me guérir et je fais des découvertes intéressantes." - Sandrine "Bonjour, Cela fait longtemps que je voulais vous dire un grand merci pour vos articles passionnants et hyperprofessionnels." - Marie "Bonjour, J’ai adoré vos articles." - Katia "Bonjour ,c'est juste pour vous remercier de votre travail qui m'aide énormément à me soigner, merci beaucoup et vive les médecines douce !" - Sofiane "Merci pour votre beau travail et les informations ! Je vous admire et vous suis du Canada près de la Baie-James...avec tout ma reconnaissance je vous remercie." - Thérèse "Merci pour ces infos précieuses." - Frédérique "Je suis ravie que l'une de mes amies m'ait envoyé ces merveilleuses informations sur les microzymas et sur Antoine Béchamp. Cela me mène sur votre site qui est un nouveau puits de données sur le sujet. Je garde tout ce que je trouve sur le sujet - je découvre que ce n'est pas la première fois qu'on oppose un plagiaire (Pasteur) à un vrai scientifique découvreur de vérités, et que la gloire revient au plagiaire. Exemple : Nikola Tesla… on connaissait Edison mais peu Tesla. C'est aussi une preuve de la manipulation subie par le peuple, du moins celui qui ne "cherche" pas la connaissance, depuis des dizaines d'années et bien plus… Merci pour votre travail et très bonne continuation…" - Pascale "Bonjour, Je découvre votre blog aujourd'hui pour approfondir mes connaissances sur la bioélectronique de Vincent. Merci pour votre contenu. Il me tarde de découvrir les autres articles de votre blog. Merci encore et bonne continuation." - Sandrine "Bonjour, je vous suis sur Facebook et je suis un partisan d'Antoine Béchamp, d'Alain Scohy et du docteur Hamer, et bien d autres. Un grand merci pour vos articles et une très bonne année." - Roger "Bonjour ! Vos articles sont très instructifs et m'aident à rectifier mon comportement." - Yvon " Qu'est-ce que ça m'est agréable de te savoir "toujours là", efficace et généreux envers tous tes contemporains (ou du moins les "éveillés") !" - Jacques " Bonjour, j'aime votre site et les informations qui s'y trouvent, passionné de santé alternative et en recherche de vérité, je vous remercie !!!" - Laurent "Votre site est top !" - Dominique "Bonjour, Un grand merci pour ce superbe blog qui est une de mes principales référence en matière de santé." - Mateo « Bonjour monsieur, et félicitations pour votre site. Je m'intéresse depuis longtemps à la Santé, aux médecines complémentaires, et je dois dire que votre site m'a beaucoup renseigné sur la question des virus et l'opposition Pasteur/Béchamp, dont j'ignorais tout il y a encore peu. » - David « Je vous lis toujours avec beaucoup d'attention et votre approche globale est d'un grand éclairage. Belle soirée. » - Florence « Bonjour, vos articles sont formidables. Très clairs, concis et me servent énormément dans le cadre de ma formation en naturopathie. Cela fait plusieurs mois que je vous lis et je viens aujourd'hui vous remercier pour votre travail extraordinaire. Ne vous arrêtez jamais :-) au plaisir de vous lire encore et encore… » - Josiane « Grand bravo et merci pour ce que vous faites ! Très cordialement. »  - Eric « Ce site devrai être déclaré d’utilité publique ! Gratitudes ++++ pour votre travail. » - Dominique « Bonjour Malo, je tenais juste à vous dire merci pour votre apport qui m’a été d’une très grande aide, je retrouve déjà un transit normal, merci ! Heureusement qu’il existe des gens à l’écoute comme vous.»  - Josy « Merci pour votre travail… Très utile pour comprendre le vivant ! »  - Jean-Charles « Passionnée par tes articles. Merci de nous éveiller à une médecine différente. » -  Géraldine « Je vous remercie pour ces informations que vous offrez au monde pour sa santé. »  - Guy « Merci pour votre formidable travail. »  - Ivan « Bonjour, un grand merci pour avoir créé ce blog. Je vois que le grand naturopathe Robert Masson vous inspire et j’en suis ravie, ayant moi-même suivi une formation auprès du CENA. Il manquait un outil tel que le vôtre et je l’ai découvert grâce à la revue Néosanté. Merci ! » - Joséphine « Bonjour, Je suis tombé par hasard (Y a-t-il vraiment un hasard ?) sur votre site. Je l'ai trouvé merveilleux, très bien documenté et j'y ai trouvé de nombreuses sources d'inspiration et de complémentations pour mes propres recherches. D'autre part je suis tout à fait en accord avec vous sur l'aspect holistique et la vision hygiéniste sur les maladies dites de civilisation et la vaccination. Je suis naturopathe et passionné de Bioélectronique Vincent. »  - Jean-Loïc « Bonjour, très intéressé à suivre ces sujets, pour améliorer professionnellement mes connaissances et la santé de mes patients, merci pour toute votre attention, abrazos. » - Dr. Victor Leonardo Campo Sabido « Travail incroyable, un régal pour les yeux et pour le corps ! Un grand Bravo ! »  - Oli « Votre blog est fantastique pour comprendre et traiter les pathologies dites "incurables" bravo pour votre travail. » -  Saïd

Article naturopathique Qu’est-ce que l’endométriose ? C’est une maladie de civilisation chronique inflammatoire, où l’endomètre, le tissu qui tapissent normalement l'utérus se développent en dehors de ce dernier. Les symptômes les plus courants sont des douleurs et des règles irrégulières . Les tissus endo-métriques peuvent envahirent tout le petit bassin. L’endométriose touche 1 à 2 femmes sur 10 dans le monde. 50 % de femmes atteintes ont des troubles de fertilité . Causes : L’endométriose est causée par la présence de tissus endo-métriques, c'est-à-dire de muqueuses utérines en dehors de l’utérus, l’effet de sa turgescence est induit par l’inflammation , elle-même induite par les éléments étrangers toxiques stagnants dans cette muqueuse. Ceux-ci déséquilibrent la balance hormonale qui devrait être composée de 50 % d’hormones femelles et 50 % d’hormones mâles. Dans ce cas, il n’y pas assez d’hormones mâles (48%) et il y a trop d’hormones femelles (52%). Voilà le déséquilibre. L’endométriose n’est pas causée comme le croient les médecins allopathes par une surproduction de prostaglandines, de cytokines et de chimiokines, qui ne sont que des facteurs pro-inflammatoires utilisés par l’homéostasie de la force vitale pour induire l’inflammation auto-défensive. L’inflammation est une défense et non une pathologie à combattre. La quantité et la qualité de ces facteurs pro-inflammatoires dépendent du degré et de la nature de la morbidité humoro-cellulaire qui a pour causes : Des perturbations physiologiques par les pensées négatives, le stress , l’ alimentation non physiologique ( céréales , lait , viande , cuisson , etc.), la dysbiose et la porosité intestinale , la pollution , les hormones dans la chair animale , les hormones sous forme de médicaments, les perturbateurs endocriniens, l’eau de distribution, les pesticides, les médicaments chimiques, les overtoniens , etc. Tous ces poisons altèrent nos glandes hormonales et la perception des messages hormonaux aux cellules. Les médicaments empoisonnent l’organisme davantage. Cette morbidité est plutôt d’origine cristalloïdale (inflammatoire). La cause profonde est donc l’intoxication de l’endomètre par des poisons stagnants en son sein ( toxémie ) qui provoquent un excès d’œstrogène et conséquemment une carence en testostérone et progestérone. Le stress induit également une hyper-oestrogénie. Le cycle de la femme est déterminé par les hormones 2 phases d’ovulation : Phase 1 : folliculaire, elle précède l’ovulation, la folliculation est tributaire des œstrogènes (hormones femelles), cette phase dure 14 jours jusqu’à l’ovulation. Elle est caractérisée par une T° corporelle basse. C’est la phase durant laquelle la femme est fertile (risque de grossesse). Phase 2 : lutéale ou ovulatoire : dépend de la testostérone et de la progestérone (hormones mâles). Dure 14 jours jusqu’aux règles suivantes. Elle est caractérisée par une T° corporelle plus élevée qui succède à un pic significatif de l’ovulation. C’est la phase durant laquelle la femme est infertile, elle ne peut pas tomber enceinte (contraception naturelle). Signification en Médecine Nouvelle de Hamer : L’endométriose fait partie de la muqueuse de l’utérus avec le conflit suivant : « J’ai un grand désir d’avoir un enfant, mais intérieurement je sens que le nid n’est pas adéquat : mon mari, ma maison, ma famille ne me garantissent pas la sérénité et la sécurité nécessaires. » : par conséquent, je nidifie hors de l’utérus. Biologie : LBP (Lipopolysaccharide-Binding-Protein). CRP-US. Vitamines A, D, E, B9 et B12. Zinc, sélénium et magnésium érythrocytaire. Coenzyme Q10. Statut individuel en acides gras . Métabolites Organiques Urinaires. Tests d’intolérance alimentaires aux IgG. Solutions naturelles : Éliminer les causes. Corriger l’attitude mentale, habituellement conflictuelle ( gestion du stress , sophrologie, méditation, kinésiologie , cohérence cardiaque , etc.) Corriger le comportement alimentaire anti-biologique et inflammatoire (micronutriments, bons acides gras , etc.) Adopter un mode d’existence hygiéniste . Il faut donc agir sur le terrain psycho-organiques. 2 points essentiels : C’est le sentiment négatif qui induit une dissymétrie fonctionnelle , qui programme à l’envers le subconscient. C’est la dissymétrie fonctionnelle qui induit la dissymétrie structurelle , c'est-à-dire la lésion . C’est la fonction négative qui entraîne la lésion, l’altération des structures organiques. Tout sentiment négatif tend à induire une inversion des polarités bioélectroniques au sein de nos atomes cellulaires et conséquemment une inversion des processus hormonaux avec pour conséquence une production concomitante de poisons d’origine mentale qui empoisonnent nos organes, plus particulièrement notre foie , nos reins et notre cerveau. Les émonctoires à privilégier dans ce trouble sont : le foie , les intestins et les reins. Il faut régénérer le foie , le chef de la physiologie… Tout dysfonctionnement du foie induit un dysfonctionnement hormonal. Foie sain : cholestérol -> prégnénolone -> DHEA -> progestérone / testostérone . Quelque soit la pathologie, occupons-nous du foie. Commençons par la suppression des perturbateurs mentionnés plus haut et un repos hépatique. Monodiète de 2 ou 3 jours précédée d’une purge , ensuite alimentation spécifique vivante, du jeûne intermittent . Pas d’aliments farineux qui présentent de très nombreux inconvénients, ils sont très riches en phyto-œstrogènes qui font chuter le taux des hormones mâles. Ils sont irritants pour la paroi intestinale et inflammatoires. Le microbiote intestinal va se régénérer avec l’alimentation vivante physiologique. N.B. Il est inutile d’appliquer une thérapie locale antisymptomatique sans corriger le terrain . La maladie n’est pas locale, elle se localise, mais elle est générale -> holistique. La pureté de nos humeurs va libérer l’homéostasie de notre force vitale auto-guérisseuse. L’exercice physique et le mouvement sont des points importants non négligeables pour notre hygiène vitale . Le sauna peut participer à l’évacuation des toxines par la peau, le foie aime la chaleur… l’application de bouillottes sur celui-ci sera bénéfique à raison de 30 minutes 1 ou 2 fois par jour. L’huile essentielle de romarin est intéressante (ginseng européen) c’est un régulateur hormonal, nerveux et un nettoyant hépatique. L’ortie et le plasma marin de Quinton sont minéralisants. Oligothérapie : zinc. Nutrithérapie : magnésium organique + vitamine B6 + L-taurine, oméga-3. Citation : « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate Consulter un naturopathe ou un hygiéniste qui pourra vous guider et vous suivre dans votre démarche de santé.

Article nutrition, naturo-hygiéniste Chapitre santé en naturopathie, hygiénisme et alimentation humaine. Pour la médecine naturelle, la maladie est avant tout due à une accumulation de toxines dans le terrain organique . La thérapie consiste donc principalement à débarrasser le corps des déchets et poisons qui l’agressent et gênent son fonctionnement. Les connaissances sur les colles et les cristaux sont fondamentales en naturopathie et dans le combat efficace de la toxémie . Un aliment est un produit qui maintient la santé, et donc qui maintient le bon fonctionnement et l'équilibre entre les organes et les systèmes du corps. Un aliment ne doit pas nuire, il doit être ortho-biologique, c'est-à-dire spécifique à l’espèce, naturel et vivant, propre à notre anatomo-physiologie digestive et émonctorielle . Une nourriture spécifique, renforce, régénère, vitalise et draine l’organisme, sans l’encrasser . En mangeant des aliments non-spécifiques, contraires à son anatomo-physiologie et, de surcroît, dénaturés , donc dévitalisés , par la cuisson , la chimie, le raffinage, etc., l’Etre humain se dévitalise, encrasse son organisme, et se rend malade. Les aliments mucogènes ou colloïdaux par leurs déchets résiduels qui ne sont pas complètement éliminés par le système digestif humain (puisque non physiologique), provoquent les maladies gênantes et encombrantes, mucus , viscosités, glaires, écoulements, c'est la toxémie colloïdale (colles). Ces déchets résiduels appelés "colles" dans le jargon naturopathique sont en fait des métabolites intermédiaires toxiques, émanants des aliments mucogènes, qui sont mal comburés au niveau cellulaire et qui s'accumulent dans l'organisme. Si les glaires ne sortent pas par les intestins, ils sortent par les poumons, les muqueuses de la face ou par les glandes sébacées (peau). Conséquences : Les maladies à “colles” obstruent, congestionnent la sphère ORL (nez, gorge, oreilles, sinus), les bronches et les poumons, le foie et les intestins. La lymphe se charge, les ganglions gonflent et l'inflammation s'installe => “ maladie ” (symptômes). A un degré plus avancé, les métabolites intermédiaires toxiques migrent dans les articulations et provoquent les rhumatismes . Avec cette production de viscosités et de glaires, le corps tente de rejeter l'excès de déchets non éliminés totalement, via les émonctoires (foie, peau, intestins, poumons) et émonctoires secondaires (utérus, glandes lacrymales). La lymphe s'engorge => les déchets, les toxines et les allergies croissent. Le corps est étouffé par les toxines, c’est la TOXÉMIE base de toutes les maladies. Une alimentation conventionnelle incluant produits laitiers , céréales et autres produits de consommation a pour effet d'encrasser le corps à tous les niveaux. Un apport trop important d'éléments non adaptés à la physiologie humaine fini par avoir le dessus sur sa capacité à éliminer les toxines et autres éléments non physiologiques (dépassement du seuil de tolérance toxémique ), c’est la congestion des systèmes. Le passage d’aliments mucogènes dans les intestins peut former une succession de couches de matières fécales avec toutes ces colles, formant à la longue ce qu’on appelle “la plaque mucoïde”. Ceci sera accentué par une production accrue de mucus intestinal pour se protéger. S’en suivra toutes sortes de troubles comme la porosité intestinale , de l’inflammation , de la diverticulite , des carences d’assimilation, des difficultés d'élimination, de la putréfaction et de la fermentation anormales, de la parasitose , des troubles digestifs, etc. Par la suite d’autres pathologies en découleront. Plaque mucoïde Les aliments mucogènes ou colloïdaux, par ordre d'importance : Lait. Produits laitiers. Blé & céréales à gluten. Céréales non germées. Aliments amidonnés (tubercules, légumineuses), l'excès de glucides et de sucre. Protéines et lipides (surtout graisses cuites) en excès. Les substances colloïdales sont des déchets non solubles à l'eau, il faut donc boire le moins possible pendant une crise d’élimination de déchets colloïdaux. Les crises d’élimination sont en fait des crises guérisseuses qu’on appelle communément ‘ maladies ’, le corps fait des efforts pour expulser les toxines. Il est impératif de supprimer la cause de cette crise de nettoyage et donc de supprimer les aliments mucogènes. Il est intéressant d’aider les émonctoires concernés à s’ouvrir et à expulser ces viscosités grâce à l’action dépurative de certaines plantes qui travaillent dans ce cas sur les intestins et le foie ( purge HDR, plantes hépatiques, laxatives et mucolytiques, bouillotte sur le foie, les intestins, repos , diète, jeûne sec). Liste non-exhaustive des maladies colloïdales : Les COLLES , glaires et viscosités, sortent de l'organisme par le foie , les intestins, les poumons, l’utérus, les glandes sébacées et les muqueuses. Les maladies énumérées ci-dessous ne sont pas dues à des microbes mais bien à des déchets colloïdaux que le corps tente d’expulser. La multiplication des microbes correspond à une accumulation de déchets, s'il y a des déchets les microbes vont proliférer. Les microbes sont le témoignage d'une accumulation de déchets, considérés comme des déblayeurs de terrain en naturopathie orthodoxe. Ils ne sont pas la cause de la plupart des affections suivantes (symptômes), mais la conséquence : Acné ; Comédons ; Dermite séborrhéique ; Eczéma suintant ; Asthme ; Mycose ; Candidose ; Dépression , mélancolie ; Timidité ; Soumission ; Peur ; Manque de motivation ; Découragement ; Fatigue ; Inhibition ; Idées fixes ; Diabète ; Alzheimer ; Pertes blanches ; Smegma ; Ovaires polykystiques ; Kystes ; Tumeurs ; Infections bactériennes ; Glaires ; Obésité ; Cellulite ; Constipation ; Ballonnements ; Colite ; Bronchite ; Pneumonie ; Sinusite ; Excès de cérumen ; Otite séreuse ; Amygdalite ; Hypothyroïdie ; Pellicules ; Rhume ; Hémogliase (Épaississement du sang) ; Lymphogliase ; Peau grasse ; Furoncle ; Abcès ; Fistule anale ; Syndrome du côlon irritable ; Cholestérol ; Athéromes ; Grippe ; Allergies ; Infertilité, stérilité ; Impuissance ; Coqueluche ; Langue blanche ; Polypes ; Hypotension ; Fibromes ; Insuffisance rénale ; Jambes lourdes ; Hyperperméabilité intestinale ; Diarrhée inflammatoire ; Rhumatismes ; AVC, caillots ; Mucoviscidose ; Autisme ; Stéatose hépatique ; Etc. « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - " Que ton aliment soit ta seule médecine ! ” - Hippocrate Articles complémentaires : Le système de guérison sans mucus Les céréales et amidons Les aliments acidifiants Les glucides

Article rédigé par le naturopathe Robert Masson. Ex-enseignant en Faculté de Médecine Paris XIII – Département Naturopathie. Directeur du Centre Européen de Naturopathie Appliquée. Grignoter est le passe temps favori de l’homme d’aujourd’hui. Les petits encas viennent à chaque instant de la journée chez l’adulte et l’adolescent. Quant aux enfants ils mangent le plus souvent entre 15 et 30 fois par jour. C’est sans importance pense-t-on et il n’y a pas de mal à se faire plaisir. Aussi, (sauf dans les cas de surcharge pondérale ou seul l’excès de calories est envisagé), on ne voit nulle part de mise en garde contre une éventuelle nocivité de cette pratique. Et pourtant le grignotage ou NON-STOP ALIMENTAIRE est de toutes les agressions subies par l’organisme, la plus méconnue, la plus inouïe de toues les nuisances, c’est la MEGA-NUISANCE ALIMENTAIRE. QUE L’ON EN JUGE ! 1) SUPPRESSION DU COMPLEXE MIGRANT INTERDIGESTIF CMI. Lorsque le tube digestif est à jeun, c'est-à-dire lorsque la digestion est terminé, de l’estomac (antre pylorique) naît une onde péristaltique vraie se propageant tout le long de l’intestin grêle jusqu’au caecum. Cette onde unique met approximativement 90 minutes pour parcourir l’estomac et l’intestin. Lorsqu’elle atteint le caecum, elle meurt, une nouvelle onde commence alors dans l’estomac. Cette onde péristaltique CMI déplace un petit flux de liquide qui peut atteindre 1.28 ml à la minute pendant le passage de l’onde. C’est pourquoi on a attribué au CMI un rôle de balayeur, de nettoyeur : Ce complexe migrant inter-digestif empêcherait les bactéries de stagner dans l’intestin grêle. Or, le CMI est BRUTALEMENT INTERROMPU DES QUE L’ON COMMENCE A MANGER et ce pendant toute la digestion des aliments. Pendant la digestion, les nutriments nés de la digestion sont absorbés par la muqueuse intestinale, mais aussi partiellement des bactéries, des macromolécules et autres qui seront heureusement pour l’essentiel détruits dans la sous-muqueuse (chorion conjonctif), mais une partie de ces éléments indésirables échappe au contrôle du système immunitaire digestif et passe dans le sang. (2). Le CMI a vraisemblablement pour rôle le balayage des bactéries et macromolécules vers le colon évitant ou limitant ainsi leur absorption lors d’une future digestion. Or, nous l’avons vu, le CMI est brutalement interrompu dès que l’on commence à manger. L’auto-nettoyage, l’auto-préservation du passage des bactéries, virus et macromolécules est supprimé, lorsque l’on mange entre les repas ! 2) RISQUE ACCRU DE CANCERISATION DU TUBE DIGESTIF. Dans « le secret du cancer et de la longévité » j’expliquais que, quelque soit l’organe ou le tissu, les irritations répétées par frottements, brûlures, irradiations, les intoxications chroniques et répétées à leur point d’impact, c’est-à-dire où elles gardent leur concentration (voies digestives pour l’alcool, voies respiratoires pour le tabac, foie pour les pesticides ) ou au niveau de l’organe où elles s’éliminent (vessie pour la caféine , la nicotine) etc. entraînant une destruction tissulaire accélérée, laquelle sera inévitablement suivi d’un RENOUVELLEMENT TISSULAIRE ET CELLULAIRE ACCELERE. Malheureusement, ce renouvellement accéléré des divisions cellulaires augmentent les mutations de l’ADN et sont potentiellement cancérigènes. Une autre source d’usure accélérée et partant, de renouvellement accéléré d’un tissu est LA SURACTIVITE D’UN TISSU QUELQU’IL SOIT. Le grêle et le colon desquament 250 grammes de cellules chaque jours, or ces organes se renouvellent tous les trois à quatre jours, c’est-à-dire 90 à 100 fois par an ! Le grignotage en sursollicitant à l’extrême le tube digestif, en exigeant une suractivité des cellules suivie inévitablement d’une usure, d’un vieillissement et d’un renouvellement hyper-accéléré de ces cellules, augmente les mutations de l’ADN potentiellement cancérigènes, sont pour nous la cause primordiale de la cancérisation du grêle et du côlon. Fibres, vitamines et anti-radicalaires ayant pour nous un rôle protecteur des plus hypothétiques… 3) ACCELERATION DU VIEILLISSEMENT CEREBRAL. Lorsqu’un dessert riche en sucre (saccharose) est ingéré en fin de repas, ce dessert est sans danger pour l’organisme. Le saccharose brassé et mélangé avec les autres aliments subit par hydrolyse la transformation en glucose et fructose sous l’influence de l’acide chlorhydrique. A la première heure, le pH stomacal (action du pouvoir tampon des protéines ) se situe entre 5 et 6, ensuite le pH chute progressivement entre 1 et 2, très acide, le sucre est alors hydrolysé en glucose et fructose, mais mélangé au bol alimentaire, l’expulsion vers le duodénum sera progressive et lente. Le glucose provenant de l’hydrolyse du saccharose n’est pas absorbé par l’estomac, mais par le duodénum (60%). En aucun cas cette absorption n’est brutale lors de l’ingestion de sucre sous forme de dessert. Par contre un morceau de chocolat ou autre sucrerie ingéré deux, trois ou quatre heures après un repas est attaqué très vite, à pH gastrique de 1 à 2, l’hydrolyse du saccharose en glucose et fructose demande quelques minutes. Rapidement envoyé au duodénum, il est TRES VITE ABSORBE ET PRODUIT UNE HYPERGLYCEMIE TEMPORAIRE, mais le pancréas rétablit vite une glycémie normale. Si l’excès de glucose est exceptionnel, rien n’est à craindre pour la santé . Mais si l’excès même momentané est répété 4 à 5 fois par jour, les cellules nerveuses « friandes » de ce nutriment vont le « capter » excessivement, il se produira des PONTAGES GLYCOSILES entre les fibres protéiques (bases de Schiff) contribuant au vieillissement du tissu nerveux. (3) 4) MALADIES CARDIO-VASCULAIRES. Dans les années 70, une partie de ma clientèle était de « purs végétaliens », n’ingérant ni viande, ni poisson, ni œufs, ni aucun produits laitiers . Certains d’entre eux, très jeunes, la trentaine, avaient un taux de cholestérol entre 3 et 5 grammes et des lipides totaux entre 10 et 15 grammes/litres (on ne recherchait pas à cette époque les LDL ; HDL ni le rapport LDL-HDL), et iridologue j’observais des gérontoxons correspondant à des âges de 60 à 80 ans. Comment des individus qui n’ingéraient pas un milligramme de cholestérol par an pouvaient-ils avoir à la trentaine un tel taux de cholestérol et de lipides totaux ? Comment expliquer ces gérontoxons et ce vieillissement chez des gens adeptes des aliments « PURS » (sous-entendu des aliments végétaux ) ? Par contre, à la même époque, comment expliquer les bonnes analyses sanguines, le bon état vasculaire, l’absence de gérontoxons chez des omnivores de 50 à 60 ans ingérants des produits « IMPURS » (sous-entendu animaux)… Quelle claque à la théorie des viandes rouges accusées de tous le maux, de toutes les maladies … En observant de très près (nutritionnellement parlant) mes végétaliens, je ne tardais pas à comprendre… Souffrant de carences protéiques, ils étaient en permanence « torturés » par la faim. En conséquence, ils grignotaient tant et plus : biscuits, gâteaux, pâtes d’amandes, certes BIO mais « bourrés » de calories… C’est à cette époque que je compris que la plaque d’athérome n’a rien à voir avec le cholestérol et les lipides ingérés, mais avec le cholestérol et les lipides FABRIQUES A PARTIR DE L’EXCEDENT DE CALORIES dont le grignotage est un des vecteurs principaux ainsi que la suralimentation globale. Ce qui veut dire que les graisses animales et le cholestérol exogène ne sont nuisibles que lorsqu’ils rentrent dans le cadre d’un apport calorique excessif par rapport aux besoins de l’organisme. Dans le cas contraire, ils sont oxydés et bénéfiques en particuliers pour leur apport en vitamines liposolubles. 5) LES INFECTIONS A REPETITIONS OU CHRONIQUES. Il y a dans l’organisme un potentiel de vie qui maintient à leurs constantes normales ( homéostasie ) la température corporelle, le rythme cardiaque, les taux sanguins de glucose, acides aminés, les adaptations immunitaires, etc. Mais ce potentiel de vie régulateur de l’ homéostasie que nous avons appelé PVH ( potentiel vital homéostasique) ne peut être dispatché avec autant d’intensité dans de nombreuses orientations biologiques. C’est ainsi que le surmenage thermique par le chaud ou le froid, le surmenage intellectuel, le surmenage sportif créent entre autres, à plus ou moins longue échéance, une baisse des éliminations, une chute dans l’élaboration des spermatozoïdes, des globules rouges et globules blancs, une perte de minéraux et surtout une chute de l’ immunité . Mais le surmenage le plus ignoré imposé à l’organisme est le grignotage. Chaque apport d’aliment entre les repas va soit stopper le CMI si la digestion était terminée, soit s’il intervient en période digestive obliger l’organisme à modifier ou reprogrammer la digestion en fonction du nouvel état biochimique crée par l’ingestion d’un aliment alors que l’organisme est un pleine digestion du repas précédent… Il se produit alors un « retrait vital » de différents systèmes organiques pour être dispatché sur le tube digestif. (4) C’est ainsi que l’on observe : - une chute de l’attention intellectuelle « retrait cérébral » - une fatigue inexpliquée, « retrait de l’appareil locomoteur » - des infections à répétitions ou chroniques « retrait du système immunitaire ». AU NON STOP ALIMENTAIRE FAIT SUITE LE NON STOP INFECTIEUX. Voici un extrait de lettre envoyée par une puéricultrice… les conseils essentiels étaient la prise de fruits et yaourts à 17 heures et l’arrêt total du grignotage… "Monsieur MASSON Cher Monsieur, Il y a quelques années, nous avons découvert votre livre « Plus jamais d’enfants malades » et depuis 3 ans nous avons avec un puéricultrice de l’établissement, établi les régimes des enfants en essayant de respecter vos conseils. Des résultats bien sûr parlants, nous avons réduit de 80 % la facture du médecin ORL et nous avons rarement des otites malgré l’état de santé des enfants polyhandicapés qui nous sont confiés. L’Association nationale des Puéricultrices diplômées d’Etat m’a chargé d’organiser une session de formation pluridisciplinaire pour le personnel travaillant en pouponnières et maisons d’enfants de 0 à 6 ans. Nous avons ce jour 50 inscriptions. Je souhaiterais vivement que vous pussiez venir parler de votre grande expérience concernant l’alimentation du jeune enfant le mardi 25 avril 1989 à 20 h 30. Une réunion préparatoire avec les intervenants a été fixée le samedi 4 mars à 14 h 30 à la Pouponnière Paul PARQUET 41 bld de Courbevoie à NEUILLY et je serais heureuse de vous accueillir si votre emploi du temps vous le permet. Je vous prie de croire, Cher Monsieur, à l’assurance de mes meilleurs sentiments." Ceci appelle mon commentaire : 80 % de réduction de la facture du médecin ORL en ESSAYANT de suivre les conseils. Qu’en aurait-il été si ces conseils avaient été TOTALEMENT SUIVIS ? 6) LES ALLERGIES. Quelque soit le milieu urbain ou rural, quel que soit le degré de pollution de l’air (quasi-absent ou élevé), on constate un parallélisme frappant entre médicalisation et augmentation constante des maladies allergiques chez l’enfant et l’adolescent. Comment expliquer cela ? Médicalisation = Suppression des infections à répétition par les antibiotiques se substituant au système immunitaire. Antibiotiques à répétition = non maturation du système immunitaire . Non maturation = perte de l’efficience (que l’on peut estimer de 50 à 75 %) du système immunitaire. Perte de l’efficience anti-infectieuse mais aussi perte par le système immunitaire des critères de reconnaissances sur l’importance des agents agresseurs vrais ( virus , bactéries, toxiques , etc.) et les non-agresseurs ou peu agresseurs (allergène, poussières neutres, etc.) d’où affolement, hyperactivité = ALLERGIES . Or cette antibiothérapie quasi non stop fait suite aux infections non stop qui elles-mêmes sont la conséquence du GRIGNOTAGE ou alimentation non-stop. Bien entendu les antibiotiques sont et restent des armes merveilleuses en cas d’infections bactériennes gravissimes ou même lors d’une infection au pronostic incertain, mais l’usage à répétition (parfois 15 à 20 fois par an) pour des infections peu graves ou banales, crée cette MISE HORS CIRCUIT DU SYSTEME IMMUNITAIRE ET « L’EXPLOSION » DES ALLERGIES. L’ allergie est classée au sixième rang des fléaux mondiaux par l’OMS. 7) LA GENERALISATION DES CANCERS. Nous savons que la suractivité fonctionnelle d’un tissu crée une usure cellulaire accélérée donc un renouvellement cellulaire accéléré et partant des divisions cellulaires accélérées, lesquelles divisions cellulaires accélérées augmentent les mutations de l’ADN potentiellement cancérigène. C’est la nuisance directe du grignotage surtout au niveau digestif. La seconde nuisance pour être indirecte et générale n’en est pas moins importante. L’homme est constitué de cent mille milliards de cellules. Chaque jour meurent et se renouvellent le centième de ses cellules, c’est-à-dire approximativement mille milliards. Sur ces mille milliards se renouvelant chaque jour, le millième des cellules (c'est-à-dire un milliard) naissent tarées, anormales, certaines susceptibles d’un développement désordonné… Instantanément reconnue par un système immunitaire en parfait état, elles sont détruites. Mais souvent, le système immunitaire a perdu 50 à 75 % de son efficience par l’usage immodéré des antibiotiques… (4) - Robert MASSON Les aliments dans le tube digestif (Bernier, Adrian, Vidon) Doin Editeur. L’alimentation ou la 3ème médecine (Dr Jean SEIGNALET) Editions De Guibert. Nutrition et structures neurologiques (Cahier de Biothérapie n° 131) Prof. Michel Massol. L’immunité retrouvée (Robert MASSON ) Editions Albin Michel.