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Article de nutrithérapie Description : S’il existe un minéral méconnu, c’est bien le bore ! Et pourtant, c’est un oligo-élément métalloïde présent dans l'organisme qui joue un rôle essentiel dans divers processus physiologiques et métaboliques. Il possède des bienfaits insoupçonnés et remarquables. Sa carence ou son déséquilibre peuvent affecter de manière significative les fonctions physiologiques. On estime qu'une alimentation diversifiée et riche en végétaux fournit environ 1,5 à 3 mg/jour de cet élément trace précieux. Une carence en bore a été corrélée à une faible fonction immunitaire et à une incidence élevée d' ostéoporose , ce qui augmente le risque de mortalité.  En effet, il a été démontré qu'il augmente l'activité des ostéoblastes, les cellules responsables de la formation osseuse, tout en inhibant l'activité des ostéoclastes, qui sont impliqués dans la résorption osseuse. Le bore augmente la demi-vie et la biodisponibilité des hormones sexuelles et de la vitamine D . Il régule le métabolisme du calcium et du magnésium. Après seulement 1 semaine de supplémentation en bore à 6 mg/jour sur des hommes en bonne santé, une étude de 2011 a révélé : Une augmentation significative de la testostérone libre de 28%  ! Elle est passée d'une moyenne de 11,83 pg/mL à 15,18 pg/mL. Une diminution significative de l'estradiol qui est passée de 42,33 pg/mL à 25,81 pg/mL. Tous les biomarqueurs inflammatoires mesurés ont également diminué : 1.      L'interleukine (IL) 6, de 1,55 pg/mL à 0,87 pg/mL ; 2.      La protéine C-réactive à haute sensibilité (CRP-us) d'environ 50 %, une diminution remarquable, de 1460 ng/mL à 795 ng/mL ; 3.      Le facteur de nécrose tumorale α (TNF-α) d'environ 30 %, de 12,32 à 9,97 pg/mL. 4.      Les niveaux de dihydrotestostérone, de cortisol et de vitamine D ont légèrement augmenté. Chez les femmes, le bore semble influencer le métabolisme et la biodisponibilité des œstrogènes et peut donc augmenter leur activité biologique. Cet effet peut être particulièrement bénéfique pendant la périménopause et la ménopause , car une réduction des niveaux d'œstrogènes entraîne des symptômes tels que des bouffées de chaleur et de l' ostéoporose . Une supplémentation en bore peut atténuer ces symptômes en soutenant la fonction œstrogénique et l’équilibre hormonal, améliorant ainsi la santé reproductive et la qualité de vie des femmes vieillissantes. Le bore s'est révélé prometteur pour moduler positivement le microbiote intestinal et exercer des effets anti-inflammatoires. Une carence en bore pendant la grossesse peut entraîner des anomalies du développement, indiquant le rôle important du bore dans la croissance et le développement du fœtus.   Les aliments les plus riches en bore : Avocat Raisin Poires Pommes Pruneaux Amandes, noix, noisettes Beurre de cacahuètes Cacao Légumes feuilles Pommes de terre La teneur en bore des aliments végétaux peut varier en fonction de la teneur en bore du sol et de l'eau dans lesquels la plante est cultivée.    Le bore présente un potentiel thérapeutique important en agissant sur plusieurs voies.   Bienfaits et indications : Anticancer Santé osseuse, ostéoporose Cicatrisation des plaies, régénération tissulaire Synthèse du collagène Anti-inflammatoire Augmente les niveaux d'enzymes antioxydantes : superoxyde dismutase, catalase et glutathion peroxydase Protège contre le stress oxydatif induit par les pesticides et la toxicité des métaux lourds Hépatoprotecteur Infections bactériennes et fongiques Régulation hormonale et augmentation de la testostérone Andropause , ménopause Frigidité, impuissance Améliore la sensibilité à l'insuline et le métabolisme du glucose ( syndrome métabolique / diabète ) Meilleure absorption des minéraux dans l’organisme Rhumatismes , arthrite, arthrose Protection cognitive Neuroprotecteur, maladie d’Alzheimer Renforcement immunitaire Réduction du marqueur inflammatoire CRP-US Syndrome douloureux régional complexe Dysbiose intestinale   Posologie : Supplémentation : 3 à 6 mg par jour avec le repas de midi. Les effets bénéfiques du bore sur les os, les stéroïdes sexuels  et la vitamine D  n'apparaissent pas à des apports inférieurs à 3 mg/j. Aucune des nombreuses études menées à ce jour n'a démontré des effets bénéfiques sous ce seuil. Excès : Troubles gastro-intestinaux ; Maux de tête ; Fatigue ; Agitation.   Toxicité : La dose de bore élémentaire susceptible d'entraîner une intoxication aiguë mortelle est de 2,6 à 3,5 gr chez l'humain adulte. L'OMS a indiqué qu'un apport maximal sûr serait de 0,4 mg/kg de poids corporel, soit environ 28 mg/j pour une personne de 70 kg. L'Autorité européenne de sécurité des aliments a établi une dose journalière admissible à 0,16 mg/kg de poids corporel, soit environ 11,2 mg/j pour une personne de 70 kg. Les symptômes de toxicité aiguë provoqués par le bore sont la dermatite, l' alopécie , l'anorexie et l'indigestion à de faibles doses et, à de fortes doses, les nausées, les vomissements, la diarrhée, la céphalée, les éruptions cutanées, la desquamation, les lésions rénales, une stimulation du système nerveux central suivie d'une dépression , d'une ataxie, de convulsions et, possiblement, de la mort éventuelle par collapsus cardiovasculaire. Interactions : Le bore n’est pas connu pour avoir des interactions cliniquement pertinentes avec les médicaments.   Sources : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4712861/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129941/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35684340/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38004014/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21129941/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9182002/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10673453/   https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163725823002127?via%3Dihub https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2161831322002691   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197018624002249?via%3Dihub   https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0946672X25000070?via%3Dihub

Article naturo-hygiéniste Description : La diverticulose  (anomalie), n’est connue que dans les pays industrialisés, du fait de la faible teneur en fibres de l’ alimentation . Ce qui provoque une diminution des selles par déshydratation et une stagnation du bol fécal  au niveau colique. Il se forme des diverticules sur le colon gauche, petites hernies faisant saillie à l’extérieur de la musculature et qui tapissent la muqueuse. – Source : Pr. Désiré Mérien Diverticule colique : hernie de la muqueuse colique. Photo d'un diverticule “Des travaux épidémiologiques ont attiré l’attention sur les risques d’une alimentation dépourvue de fibres. Le ralentissement important du transit intestinal qu’elle entraîne favorise l’apparition de diverticules dans le côlon.” - Dr. Arlette Mossé Les fermento-putrescences coliques sont des éléments clés dans l’apparition des diverticules. La diverticulite est l’ inflammation des diverticules (poches intestinales) qui se forment à cause de l’ alimentation occidentale standard pauvre en fibres et à la stagnation des selles. C’est la suite d’une impaction fécale ( constipation grave). – Source : Dr. Robert Morse La diverticulite est un signal d’alarme très douloureux qui indique qu’il est temps de changer d’hygiène de vie générale et de corriger drastiquement son alimentation . (Voire : Les 9 paramètres de la santé intégrale ). Diverticulose et diverticulite Paradoxalement il ne faut plus consommer de fibres pendant la crise de diverticulite, qui seraient à ce stade irritantes. Mais les introduire progressivement une fois la crise passée, pour finalement en consommer en quantité adéquate, 30-40 gr / jour en privilégiant les fibres solubles. Il est tout indiqué de laisser le système digestif en paix en cas d’inflammation ( jeûne ). Les jus de légumes sont aussi indiqués (pas de fibres, bombes minérales anti-inflammatoires). Par la suite, il faudra songer à réduire, voire supprimer les causes. Causes : Les aliments industriels, transformés, raffinés, mucogènes , inflammatoires, le gluten , le poivre, les piments, la moutarde, les additifs, les pesticides, les huiles végétales, l'excès de glucides et les aliments riches en anti-nutriments . Les médicaments : anti-inflammatoires, antibiotiques, IPP , etc. Le tabac, l’ alcool . Le stress . La constipation . Le ralentissement digestif . Le grignotage . L' hypochlorhydrie . A l'instar d'un manque de fibres, un excès de crudités et de fibres comme dans les régimes végétaliens ou végétariens peut provoquer des diverticuloses par dilatation et compression du tube digestif avec d'intenses fermentations cellulosiques. Solutions : Supprimer les causes. Assainir le colon. Adopter une alimentation naturelle, digeste, équilibrée et biologique . Consommer des jus de légumes . Faire une cure de 3 mois de zéolite . Phytothérapie : Les tisanes de camomille et de menthe poivrée sont exceptionnelles pour les intestins enflammés . Le psyllium blond et inuline sont indiqués en cas de diverticulose (fibres solubles). La berbérine . Aromathérapie : Oléocaps Pranarôm n°2 - santé intestinale. Nutrithérapie : Vitamine A, C et E Zinc, magnésium Oméga-3-6-7-9 Biologie : Test d’intolérances alimentaires. LBP (Lipopolysaccharide-Binding-Protein) : mise en évidence d’une dysbiose et d’une hyperperméabilité intestinales. CRP-US : inflammation de bas grade liée aux intestins. Métabolites Organiques Urinaires pour déterminer s’il y a une éventuelle dysbiose bactérienne et/ou fongique. Citations : « Les maladies cardiovasculaires, le diabète , les rhumatismes , les allergies , les scléroses et dégénérescences de toutes sortes sont directement corrélés aux habitudes alimentaires modernes, inspirées par une diététique quantitative matérialiste qui n’a pas encore intégré le concept des aliments vivants. » - Dr. Christian Tal Schaller « Personne ne peut résoudre un problème de santé, en restant dans l’état d’esprit qui a créé le problème. » – Thomas Edison « Ce que l'homme ne veut pas apprendre par la sagesse, il l'apprendra par la souffrance » - Melkisédech « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate Article complémentaire : La constipation

Article naturo-hygiéniste La santé ou la maladie dépendent de 9 facteurs principaux : Ce que l'on ingère ( aliments , boissons, toxiques , etc.). Ce que l'on applique sur la peau. Ce que l'on respire. Ce que l'on ressent, émotions, pensées ( stress , joie, peur, colère, etc.). Les rayonnements électromagnétiques . Les liens et contacts sociaux. L'activité physique . Le repos (sommeil, relaxation, jeûne …) L'exposition au soleil . => Toxémie /carences ou santé TOUTES les pathologies (99%) => maladie UNIQUE : la " TOXÉMIE ". En 5 points : Toxémie naturelle des déchets cellulaires (toxémie endogène) : radicaux libres, bilirubine, ammoniac, etc. Toxémie intestinale : produits de décomposition dans les voies digestives, inflammation , dysbiose , porosité intestinale . Toxémie organique : par exemple, le pus. Toxémie chimique (exogène) par les médicaments et les produits de synthèse, les solvants, les colorants, les pesticides , le tabac, l'alcool, l' eau du robinet, les perturbateurs endocriniens, les métaux lourds, etc. Toxémie des substances naturelles toxiques (végétaux, venins, sérums, etc.) Comment se manifeste la toxémie (symptômes) ? Les maladies (symptômes) à « colles » déchets colloïdaux (mucus, glaires). Les maladies (symptômes) à « cristaux » déchets cristalloïdes ( acidose ). Les maladies (symptômes) de « carences » (nutritionnelles, affectives, sociales, intellectuelles, sommeil, activité physique, vacances, soleil, etc.). Les maladies (symptômes) de « surcharge » (excès alimentaires, saturation émonctorielle ). Les maladies (symptômes) de « toxiques ». Rare : les maladies génétiques, organiques. N.B. Notre environnement constitué par les 9 facteurs de la santé intégrale, influence l’expression des gènes de notre ADN, c’est : l’épigénétique. Ces mêmes facteurs sont également les 9 piliers de la longévité . L’intoxication du milieu de vie de la cellule (humeurs) constitue la TOXEMIE. Le respect des lois naturelles , préserve de la toxémie et des différents symptômes qui en découlent. Les microbes dits pathogènes ne peuvent se développer que sur un organisme dont le système immunitaire est affaibli par l'excès de toxines dû à des conditions de vie défavorables. Il en est de même pour les épidémies , signe d’une modification des paramètres bioélectroniques du terrain dû à une mauvaise hygiène de vie ou à des facteurs environnementaux, qui affectent l'ensemble de la population d'une région ou d'un pays tout entier. Fondamentalement, la maladie n'a qu'une cause : la dégradation du terrain. La maladie aiguë se déclenche par l'action de l'énergie vitale et de la réaction somatique, lorsque le seuil de tolérance toxémique est dépassé. La crise aiguë appelée 'maladie', est une crise d'élimination salvatrice qui empêchera l'empoisonnement de l'organisme. Les symptômes aigus sont donc un processus vital de désintoxication. Les 3 conditions essentielles pour le rétablissement de la santé : L’élimination de la toxémie du terrain . Le rétablissement du fonctionnement normal par le repos (accroissement de l’énergie vitale ). La correction de l’hygiène de vie pour éviter l’énervation et la toxémie de nouveau. La santé c'est la toxémie la + basse possible et l'énergie vitale la + haute possible. La maladie non-accidentelle est toujours autogène , ce qui veut dire qu’elle est induite par nos erreurs existentielles . Ce que nous sommes est la résultante de nos choix. Citations : « La peur et les théories erronées détournent les hommes de la nature et de la physiologie, et leur font faire beaucoup de choses absurdes et nocives. Les indications de la nature sont le guide véritable dans la recherche de la santé. Des théories éphémères, nommées à tort science, causent souvent beaucoup de tort. » – Herbert M. Shelton “La santé ne peut être que le résultat d’une vie saine. Aucun substitut de vie saine n’a pu encore être conçu. En dehors des voies tracées par la nature, il n’y a que palliation, artifice, fraude et charlatanisme.” - Dr. André Passebecq “Les infractions au Code de la Vie se traduisent en nous par des maladies, par des souffrances, par des dégénérescences, par des difformités plus ou moins handicapantes, voire invalidante.” - Pr. Grégoire Jauvais « La santé n’est pas un dû… Elle s’entretient tous les jours et est du domaine de la responsabilité de chacun par les choix qu’il opère dans sa vie de tous les jours. » - Laurence Gallais, psychologue, naturopathe & bioélectronicienne. « La maladie, la déformation et la dégénérescence sont les amandes que l’homme paye pour s’être éloigné des normes de la nature dans tout son mode de vie. » - Albert Mosséri « La cause des maladies, de toutes les maladies, n’est pas à l’intérieur de l’âme humaine ou dans le Ciel des dieux, mais tout autour de nous, dans l’air que nous respirons, dans l’eau que nous buvons, dans la nourriture que nous absorbons ! » - Dr. Éric Ancelet « La santé c’est une responsabilité individuelle. » - Dr. Christian Tal Schaller « La santé pour le naturopathe résulte d’un équilibre entre d’une part la production et d’autre part l’élimination des résidus de métabolisme, poisons et toxiques exogènes. » - Robert Masson « La maladie survient quand l’organisme est surchargé de déchets et de carences . » - Christopher Vasey « De la carence en oligoéléments appartiennent les maladies les plus diverses, dont certaines ont été considérées jusqu’à ce jour comme génétiques et incurables. » - Dr. Catherine Kousmine « Dieu pardonne toujours, les Hommes parfois, la Nature jamais. » - Pr. Jérôme Lejeune « Le respect et l’observance par l’homme des facteurs naturels lui apporte la santé. L’irrespect et l’inobservance des facteurs naturels se soldent par la maladie. » - Robert Masson « La santé ne s’achète pas ; elle se mérite ! »  - Christian Brun « La santé & la maladie sont deux fonctions qui tendent au même but : la conservation de la vie. » - Hippocrate Articles complémentaires : Les lois qui régissent notre santé La Maladie et la santé sont-elles le fruit du hasard ? Notion de “terrain” Un mot sur l’immunité La toxémie La chasse aux toxiques

Article santé, physiologie Le plasma marin de René Quinton, naturaliste, physiologiste et biologiste français (1866-1925), c’est de l’eau de mer riche en phytoplancton captée dans des vortex à une certaine profondeur sur des sites déterminés par René Quinton et filtrée à froid. Elle contient tous les minéraux équilibrés et assimilables dont le corps à besoin. Grâce au plasma marin, nous allons dynamiser notre organisme en lui permettant une nutrition cellulaire optimale, tout en réduisant son niveau d’acidité et en le détoxifiant. Le plasma marin apporte à lui seul un ensemble de qualités exceptionnelles pour agir à la fois sur l’oxygénation des cellules et l’alcalinisation du corps. Le sérum de René de Quinton complémente notre organisme en lui apportant une nourriture vivante et biodisponible qui permet à vos cellules d’éliminer leurs toxines acides, de s’oxygéner et surtout de se régénérer. Sa consommation permet d’équilibrer votre homéostasie intercellulaire et votre corps retrouve petit à petit un terrain alcalin et développe son immunité naturelle. N.B. Le liquide amniotique a exactement la même composition que l’eau de mer. Il contient 78 éléments de la classification périodique (identifiés à ce jour), biodisponibles pour une absorption rapide et naturelle. Composition pour 1 litre du Plasma océanique : • Sodium 12800 mg; • Magnésium 1290 mg; • Potassium 493 mg • Calcium 442 mg; • Soufre 87 mg; • Brome 66,3 mg; • Bore 3,85 mg; • Fluor 1,44 mg; • Phosphore 0,707 mg; • Lithium 0,508 mg; • Zinc 0,083 mg; • Iode 0,065 mg; • Manganèse 0,059 mg; • Or 0,035 mg; • Fer 0,010 mg; • Argent 0,008 mg; • Cobalt 0,007 mg; • Cuivre 0,007 mg Mode d’action : 1. Régénération organique (remplacement graduel du milieu intérieur existant, appauvri ou souillé). 2. Rééquilibration (apport minéral, sous forme assimilable, par transminéralisation). 3. Recharge en oligo-éléments sous leur forme naturelle. De cette façon, ils exercent les uns sur les autres des actions de renforcement multiple (oligo-synergie). 4. Action infinitésimale, homéopathique, de certains de ses éléments. Hypertonique / isotonique : Le plasma marin hypertonique c’est l’eau de mer brut filtrée à 0,22 microns. Le plasma marin isotonique c’est l’eau de mer à 36% de minéraux diluée à 1/4 avec 3/4 d’eau de source faiblement minéralisée. Avec 1 litre d’hypertonique on obtient donc 4 litres d’isotonique à 9%, équivalant à 400 ampoules de 10 ml. Cette solution n’est pas injectable, uniquement buvable. A conditionner dans une bouteille en verre (pas de plastique). Isotonique = diluée comme le plasma sanguin (isotonie du sang = même taux de salinité à 9 gr. de chlorure de sodium par litre). Il est possible d’en boire jusqu’à 1 litre par jour. Recommandé par René Quinton et le Pr. Soriano (1/5 du volume sanguin en isotonie / J) donc 25 cl hypertonique à 36% + 75 cl d’eau de source faible en résidus secs inf. à 50 mg/L. C’est à partir de cette quantité-là, que l’alcalinité revient dans l’ensemble des cellules selon les recherches de René Quinton. A ne pas pratiquer directement, il faut adapter les dosages en fonction des personnes. Les émonctoires doivent être en état pour supporter la détoxination. Posologie et préparation : Il est fortement indiqué et sécuritaire de consommer le plasma marin par voie orale sous la forme isotonique et à température ambiante. Le produit sera conservé dans la bouche quelques secondes avant d'être avalé. Dilution isotonique : 1 part d'eau de mer hypertonique avec 3 parts d'eau de source très faiblement minéralisée en dessous de 50 mg de résidus secs par litre (Mont Roucous – Spa Reine - Mont Calm - Rosée de la Reine). Cure de recharge minérale adultes : Boire 60 ml d’isotonique 3 x / j. 10-15 minutes avant les repas. En cure de 1 à 6 mois et ensuite au besoin ou de temps à autres, cela dépend de l’hygiène de vie et de la santé individuelle. Dose d’entretien : 60 ml d’isotonique à jeun le matin tous les jours. Les doses peuvent être augmentées progressivement et aussi diminuées progressivement pour arriver à des doses d’entretien quotidiennes de 60 ml en isotonique. Grands sportifs : jusqu’à 6 ampoules (10 ml) hypertoniques / J. Indiqué chez la femme enceinte surtout en préconception et les personnes âgées. Dosage pour hypotendus : 1 à 4 ampoules hypertoniques buvables de 10 ml / J en plusieurs prises 15 min avant les repas, en gardant la solution en bouche quelques instants afin de permettre une assimilation perlinguale ainsi qu’une dilution avec la salive. Le matin à jeun est indiqué. Injection sous-cutanée : seul le plasma de Quinton original en ampoule isotonique peut être injecté. Modes d'administration : • Par voie orale • Par voie nasale • En compresse sur la peau • En gargarismes et bains de bouche • Dans l’alimentation comme condiment Remarque : Les médecins bien informés savent que les transfusions sanguines peuvent être remplacée par du sérum de Quinton qui a fait ses preuves depuis des décennies et n’a jamais entraîné d’effets secondaires. Indications : • Leucémie • Ostéoporose • Toutes les dermatoses dont eczémas • Traumatismes de la peau par brûlures • Piqûres d’insectes • Tuberculose • Dysfonctionnement thyroïdiens, surrénaliens et endocriniens en général • Anémie même grave, problèmes sanguins • Fatigue physique, mentale et sexuelle • Infertilité • Convalescences • Troubles ORL • Troubles du sommeil • Troubles urinaires, cystite, infections, lithiases, etc. • Dysfonctionnements digestifs, troubles gastro-intestinaux • Dépression • Arthrose, scoliose, hernie discale, problèmes lombaires • Rhumatismes en général • Carences • Déséquilibre acido-basique, acidose, déminéralisation • Dynamise les fonctions vitales • Fatigue organique • Crampes • Intoxination, intoxication • Maladies dégénératives (sclérose en plaques, Parkinson, Alzheimer, etc.) • Système immunitaire faible • Virus • Infection récurrente • Régénération cellulaire • Spasmophilie • Yeux secs, conjonctivite, irritation • Plaies récalcitrantes (ampoules buvables + spray en local) • Nez encombré (en goutte ou spray en hypertonique) N.B. Les personnes en pleine santé ayant une alimentation vivante riche en fruits et végétaux frais et crus, peuvent aussi avoir besoin de plasma de Quinton, ce mode alimentaire crée parfois des déséquilibres électrolytiques qui peuvent se manifester. Notamment par déséquilibre du rapport sodium/potassium, étant donné le grand apport de potassium généré par les végétaux. Un sportif qui transpire beaucoup, qui mange beaucoup de fruits pourrait par exemple avoir un déséquilibre de ce type et contracter des crampes musculaires ou une hyponatrémie. Eczéma : enfant 1 an => 1 ampoule isotonique de 10ml / J pendant 1 mois, adulte 4 ampoules / J pendant 6 semaines. Conservation : 2 ans entre 4 et 18°C à l’abri de la lumière et dans les 3 mois après ouverture. La consommer dans la semaine une fois diluée en isotonique. L’équilibre synergétique des oligo-éléments : Attention : Les proportions minérales sont précises et doivent être maintenues. Prendre 1 élément à part et de surcroît chimique et non biologique perturbe l’ensemble de l’équilibre et nuit gravement aux différents systèmes organiques. Il est crucial d'apporter tous les minéraux de manière simultanée et de préférence sous une forme déjà chélatée, par exemple sous la forme d'eau de mer. Car les éléments sont interdépendants et dans une proportion précise. Par l’apport de son TOTUM, le plasma de Quinton échappe à la grande problématique des antagonismes entre minéraux, pouvant empêcher le déroulement et même l’initiation de centaines de cascades métaboliques. Chez les animaux et chez l’homme pour assimiler les minéraux, il faut passer par le monde végétal qui a la capacité de rendre biodisponible les minéraux contenus dans la terre ; dans l’eau de mer de Quinton, c’est le phytoplancton qui permet la transformation des minéraux et leur assimilation, c’est une eau vivante équilibrée. Une alimentation riche en vitamines (fruits frais, mûrs et biologiques) augmente l’assimilation des minéraux et oligo-éléments, mais aussi l’inverse, le bon équilibre en minéraux va permettre une absorption optimale des vitamines (synergie). Croire qu'il suffit de boire de l'eau minérale pour avoir sa ration quotidienne de minéraux et d'oligo-éléments est un leurre total entretenu par les vendeurs d'eau en bouteille qui ignorent superbement les lois de la physico-chimie colloïdale pour justifier le prix très élevé de l'eau qu'ils vendent. Anecdote : "Durant la seconde guerre mondiale, sur le front africain et russe, des centaines de blessés furent sauvés dans des antennes chirurgicales de fortune avec des injections d'eau bouillie additionnée de sel de cuisine à 7 %. Ces gens n'eurent pas à craindre les nombreux inconvénients des transfusions sanguines dont la plupart sont mortels. N'oublions pas les travaux de René Quinton." (Extrait du livre de José Giralt-Gonzalez, La Bioélectronique Pratique). Citation : « Vieillir, c’est perdre de l’eau, s’assécher. » - Dr. Laurent Schwartz Articles complémentaires : • L’eau de boisson • La bioélectronique Vincent

Article alimentation santé La pigmentation verte des plantes signe la présence de chlorophylle qui capte l’énergie solaire. En mangeant des végétaux riches en chlorophylle nous pouvons bénéficier de cette énergie emmagasinée. Il y a des similitudes chimiques entre la chlorophylle et l’hémoglobine. Elle améliore la qualité du sang et sa bonne circulation. Elle possède des molécules bioactives avec des effets bénéfiques pour la santé humaine. Des propriétés intéressantes pour capter les toxines et les métaux lourds présents dans nos organismes et active la guérison des blessures, pensons donc à en consommer en cas de lésions du tractus gastro-intestinal, en cas d’intoxication, d’acidose, de dermatoses, de plaies, de mycoses, etc. En association avec des végétaux riches en fer, elle est indiquée en cas d’anémie (si c’est une carence d’apport et non d’assimilation) en stimulant la production de globules rouges. Elle a une action puissante pour la détoxification, l’extraction de mucosités hors du corps et contre le candida albicans et autres infections fongiques. La carence en chlorophylle peut entraîner faiblesse musculaire, perte d’énergie, anémie et risques d’infection, mais aussi une résistance moins forte contre les polluants et la radioactivité. La chlorophylle étant sensible à la chaleur, il faut bien entendu la consommer via une alimentation vivante avec des crudités et des jus frais. Les jus verts extraits des légumes et des fruits verts sont très minéralisants, désacidifiants et drainants. Une étude publiée le 13 octobre 2011 dans la revue Cell conseille de ne pas lésiner sur la consommation de légumes verts. Des chercheurs du Babraham Institute de Cambridge sont arrivés à la conclusion que les légumes verts favorisent certains globules blancs qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Cette étude a montré que les lymphocytes intraépithéliaux, présents dans les légumes verts, s'assurent que les cellules immunitaires de l'intestin et de la peau fonctionnent correctement. (Source : futura-sciences.com) En résumé, la chlorophylle possède des activités : • Antioxydantes, • Anti-inflammatoires, • Antitoxiques, • Antimutagènes, • Anticancers, • Antifongiques, • Antianémiques, • Anti-obésité, • immunostimulantes, • Dépuratives, • Neuroprotectrices, • Assainissantes du tractus gastro-intestinal, • De capture des métaux lourds, • De cicatrisation et de guérison des blessures. Le célèbre jus vert à l’extracteur de l’institut Hippocrate : 1. 1,5 concombre + 2 branches de céleri 2. Herbe de blé

Article de nutrition Description : Le silicium (Si) est un oligoélément essentiel pour l’organisme. A l’instar de l’ iode , il est cité dans quelques articles de ce blog car sa présence dans le corps (3 - 7 gr.) permet d’éviter quelques disfonctionnements liés au vieillissement. Il est le résultat de recherches de plusieurs années, c'est le chimiste français Norbert Duffaut qui mettra au point la première molécule pouvant répondre à l'appellation de « silicium organique ». Après la mort de Norbert Duffaut, c’est le géologue et chimiste français Loïc Le Ribault qui a élaboré la molécule de silicium organique de 5ème génération « G5 » en 1994 sous la forme assimilable de monométhylsilanetriol avec un taux d'absorption de 70%. Il existe une autre forme assimilable : l’orthosilicate. Notre capital de silicium s’amenuise au fil du temps et cette perte commence assez tôt, vers l’âge de 10 ans. Il est éliminé par l’ émonctoire rénal et intestinal. Jusqu’à l’élaboration du silicium organique, il n’était pas possible de recharger correctement l’organisme de cette molécule.   Le silicium chélate l’excès de fer circulant ou dans les tissus, mais pas dans la cellule.   On trouve du silicium dans les organes suivants : Le cœur, les reins, le foie, les poumons, le cerveau, le pancréas, la glande thyroïde, les glandes surrénales, la rate, le thymus et les parois des vaisseaux sanguins. Le silicium est indiqué dans : Le retard de croissance, la tendinite , les fractures, l’élaboration du tissus conjonctif (tendons, cartilages, os, ligaments, cornée, etc.), les ongles et cheveux cassants, l’élasticité et la souplesse de la peau (rides) et des vaisseaux sanguins, la cicatrisation, les douleurs inflammatoires articulaires, la spondylarthrite ankylosante, la polyarthrite rhumatoïde, les traumatismes, le syndrome du canal carpien, l’artériosclérose, l’ ostéoporose , l’ hypercholestérolémie , la vision, la dégénérescence maculaire (DMLA), la sècheresse oculaire, l’élimination des métaux lourds dont l’aluminium, la maladie de Dupuytren, l’ adénome prostatique , les kystes (sein, peau, ovaire, thyroïde), les verrues, les pathologies cardiovasculaires et neurologiques, l’insuffisance surrénalienne, la fonction immunitaire . C’est un catalyseur des glandes endocrines. Compatibilité :  calcium, magnésium, cuivre, sélénium, iode . Incompatibilité :  aluminium, manganèse, fer, molybdène, zinc, calcium et magnésium (macroéléments). Ne pas prendre  de zinc, de fer ou de manganèse en même temps que le silicium, attendre minimum 2 heures entre les prises. Sources naturelles de silice végétale :  principalement l’ ortie piquante , la prêle des champs, les pousses de bambou et les végétaux en général.   Posologie : Indiquée sur la notice. A garder en bouche pendant deux minutes avant d’avaler sur estomac vide. Les besoins quotidiens de l’organisme sont estimés à environ 30 mg/jour.   Citations : « Chez les sujets âgés, le silicium organique apporte un regain de vitalité, une sensation générale de mieux-être, une amélioration des fonctions psychiques, de la mémoire et du moral. […] L’ion iode peut agir en synergie avec le silicium pour combattre la sclérose des tissus, en particulier dans le cas des tumeurs fibreuses de sein. »  - Dr. Jacques Janet « Chez l’homme, les organes qui en contiennent le plus sont : l’aorte, les cheveux, les ongles, l’émail des dents, la peau, le squelette, le cristallin, le tissu conjonctif, les muscles lisses, le tractus gastro-intestinale, les capsules surrénales et le thymus. » - Dr. Catherine Orsoni-Dupont « L'oligothérapie agit de façon naturelle, sans faire appel à des éléments différents de ceux qui existent déjà en nous et dans la nature. On peut dire que l’oligothérapie optimise les besoins de notre organisme et donc son fonctionnement. »  - Dr. Amine Achite « L’oligothérapie est le traitement du déséquilibre pour ramener l’homéostasie de l’organisme. » - Dr. Robert Viala « Le silicium est appelé à révolutionner nos méthodes thérapeutiques ». - Louis Pasteur « Qualité de la fibre collagène et défense immunitaire sont les deux grands axes du rôle du silicium dans l’organisme. »  - Dr. Robert Saubens Le Loch « L’insuffisance en silicium observée au cours du vieillissement, qui peut diminuer de 80% ne peut que perturber la régénération naturelle, et la cicatrisation quand elle est nécessaire. » - Pr. Henri Joyeux Documentaire : Loïc Le Ribault et le silicium organique : https://crowdbunker.com/v/5sP6NKusg2

Article phytothérapeutique Description :   L’ortie piquante ou grande ortie, Urtica Dioica , est considérée à tort comme une mauvaise herbe dans nos jardins.   On la retrouve un peu partout dans le monde. Toutes les parties de la plantes peuvent être utilisées : feuilles, tiges, racines et graines.   A l’instar du pissenlit, c’est une vedette de l’herboristerie et une plante herbacée de grande valeur, tant pour ses propriétés phytothérapeutiques que pour ses propriétés nutritives.   L'ortie est une plante précieuse grâce à ses composés phytochimiques bioactifs tel que l'acide formique et sa richesse en flavonoïdes. En cuisine, n’hésitons pas à l’utiliser pour saupoudrer les potages et les salades. Profitons du printemps pour introduire quelques têtes d’ortie dans nos jus de légumes et nos soupes. On peut également la consommer en tisane. Propriétés nutritionnelles :   Minéralisante, elle contient du sodium, du potassium, du calcium, du magnésium, du soufre, du phosphore, du fer, du silicium , du cuivre, du zinc, du manganèse et du nickel. Elle contient également des vitamines : bêta-carotène, B2, B5, B9, C, E, K, de la chlorophylle , des acides aminés (8% de protéines dans la plante fraîche et 34% dans la plante sèche), des glucides , des fibres, des polyphénols et des phytostéroïdes.                                                      Propriétés médicinales :   Les phytostéroïdes de l’ortie se distinguent par leur action inhibant l’enzyme 5α-réductase et l'aromatase.   En effet, la racine d'ortie est capable de bloquer deux enzymes :   La 5-alpha réductase, qui fabrique la dihydrotestostérone (DHT) à partir de la testostérone . L'enzyme aromatase qui fabrique l'œstrogène.   Les études ont prouvé que l'extrait de racine d'ortie est efficace en tant qu'inhibiteur de ces 2 enzymes, qui sont la cause principale de l’ alopécie androgénique et de l’hypertrophie bénigne de la prostate (adénome prostatique) à une dose de 450 mg d’extrait de racine par jour pendant 12 semaines.   Cette inhibition de la conversion de testostérone en DHT permet à la testostérone de rester active et disponible. Plusieurs études ont documenté les propriétés antiprolifératives, anti-inflammatoires, antioxydantes, analgésiques, immunomodulatrices et antimicrobiennes, ainsi que son activité protectrice contre les maladies hépatocellulaires, neurologiques, cardiovasculaires, excrétoires et reproductives. Ménopause  : contient des composés phyto-estrogéniques, structurellement ou fonctionnellement similaires à l'hormone œstrogène et à son métabolite actif, et possède des propriétés anxiolytiques. Contre les bouffées de chaleur : 450-500 mg/jour. Diabète  : l’extrait de feuille à une dose de 500 mg en capsule unique trois fois par jour (toutes les 8 heures) pendant 3 mois chez des patients diabétiques a pu réduire significativement les taux sanguins de glucose à jeun, de glucose postprandial et d'hémoglobine glycosylée, suggérant ainsi que l'ortie pourrait améliorer le contrôle de la glycémie chez les patients diabétiques de type 2. Les récentes avancées de la recherche fondamentale sur l'ortie ont mis en évidence son potentiel thérapeutique dans le traitement de nombreuses maladies, dont le cancer .  Résumé des bienfaits et indications : Dépurative, diurétique et astringente, Galactogène (favorise la lactation), Fatigue , convalescence : toute la plante peut être utilisée (feuilles, tiges et racines). Minéralisante, Anticancer, Anti diabète de type 2 , Syndrome métabolique , Anti-inflammatoire, Antioxydante, dont   inhibition de la peroxydation lipidique, Antibactérienne, Ménopause , andropause , Hypertrophie de la prostate et troubles urinaires, Alopécie et ongles cassants (feuilles et racines), Anti-aromatase, Neuroprotection, Hépatoprotection (feuilles), Protection cardiovasculaire. Citations : « L’extrait de racine d’ortie sauve la testostérone de sa protéine chaperon (SHBG). De cette façon, une plus grande quantité de testostérone se détache de la protéine et flotte librement dans la circulation sanguine, où elle redevient active sur le plan biologique, c’est-à-dire biodisponible. »  - Dr. Shafiq Qaadri « Dans l’hypertrophie bénigne de la prostate, ce sont les racines qui sont utilisées tandis que les feuilles sont actives dans le cas d’inflammation des voies urinaires, douleurs arthritiques… Des extraits de racines d’ortie agissent sur les récepteurs des cellules de la prostate, les empêchent de fixer la DHT et s’opposent également à la transformation de la testostérone en DHT, nocive pour les cellules prostatiques. Il advient que la testostérone non transformée devienne plus disponible… pour la libido , d’où sa réputation de cette plante d’être aphrodisiaque, d’autant qu’elle est riche en acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel à la vie sexuelle. » - Christian Brun Sources : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35911652/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37867291/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11242153/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37171512/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11990370/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9413031/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11768490/

Article hygiéniste L’organe principal impliqué dans une détoxification est le foie . C’est lui qui se charge de transformer et d éliminer les toxiques et les toxines de l’organisme. La détoxification par paliers prépare à une entrée en jeûne pour éviter les symptômes de détoxification trop importants qui sont parfois difficilement supportables chez certains individus. C’est une manière d’aborder le jeûne en douceur tout en commençant à détoxifier. La détoxification par paliers peut aussi être utile pour un petit nettoyage interne et un abaissement du niveau toxémique ou simplement une perte de poids rapide. On quitte le régime de détox en faisant les paliers inversés, ce qui prend autant de temps que la descente. Il faut tenir compte des aliments humains spécifiques et des compatibilités alimentaires . Cette détox agit par phases ou étapes, chaque étape dure 4 ou 5 jours, on passe au palier suivant dès que le poids corporel ne descend plus significativement. Il faut donc se peser tous les jours. Les paliers alimentaires favorisent une détoxification progressive de l’organisme, c’est une méthode d’autoguérison non violente. Lorsque le corps n’a plus suffisamment d’apport alimentaire exogène, il cherchera sa nourriture dans ses propres tissus en commençant par autolyser (auto-consommer) les tissus malsains comme la graisse, la cellulite , les kystes, les polypes, les fibromes , les tumeurs, les calculs, etc. L’organisme vivant a la capacité de s’autorégénérer grâce à l’homéostasie de la force vitale intrinsèque. Étapes : 1. Le régime associé A partir d’une alimentation occidentale traditionnelle, on passe en régime associé. C'est-à-dire qu’on assemble les aliments en compatibilité alimentaire . Il faut aussi respecter les temps de digestion. 1er repas : fruits frais. 2ème repas : légumes frais et crus + un glucide cuit (patate douce, pdt, carotte, panais, navet, riz, pain complet biologique au levain, millet, etc.) + un lipide (beurre, huile vierge pressée à froid, avocat). 3ème repas : légumes décrudits (vapeur) + légumes crus + une protéine (fromage de chèvre ou de brebis biologique au lait cru, œufs ou noix, yaourt biologique aux ferments lactiques, lait caillé frais). N.B. Tenir une fiche avec la mesure du poids corporel à prendre le matin du premier jour à jeun. Exemple, le deuxième jour : perte de 400 gr ; le troisième jour : 500 gr ; le quatrième jour : 700 gr ; le cinquième jour : 300 gr ; le sixième jour : entre 0 et 100 gr -> on passe alors au palier suivant qui est le régime d’élimination cellulosique. 2. Le régime cellulosique Comme son nom l’indique il restera les aliments qui contiennent de la cellulose (fibres). On va donc retirer progressivement du régime associé les éléments concentrés (protides, lipides et amylacés ). Il restera alors les fruits et les légumes à consommer entiers et crus. 1er jour du régime cellulosique : C’est le régime associé moins les lipides (beurre, huile, avocat). On y reste jusqu'au palier de poids suivant. 1er palier du régime cellulosique : C’est le régime associé moins les lipides (beurre, huile, avocat) et les glucides (pdt, riz, etc.). On y reste jusqu'au palier suivant. 2ème palier du régime cellulosique : On retire les lipides , les glucides et les protides. On y reste jusqu'au palier suivant. 3ème palier : il reste les fruits et légumes crus. On y reste jusqu'au palier suivant. Exemple de menu cellulosique : 1er repas : fruits au choix mais compatibles (pas de fruits acides avec des fruits doux). 2ème repas : carottes râpées, céleri râpé et laitue. 3ème repas : 1 légume décrudit et quelques crudités. On note le poids chaque jour sur la fiche, lorsqu’il ne descend plus, on passe au régime non cellulosique, c'est-à-dire qu’on élimine les fibres, il reste donc les jus de légumes et de fruits . 3. Le régime non cellulosique Les jus frais de légumes et de fruits à l’extracteur. Le retrait des fibres accélère les processus de détoxification et n’arrête pas pour autant le transit intestinal. Les intestins vont donc se vider ce qui évitera de la putréfaction et de l’auto-intoxication. Les purges qui consomment énormément d’ énergie vitale sont donc inutiles. L’énergie vitale ainsi économisée servira à une meilleure détoxification. Le dernier jour de cure de jus, on dilue les jus avec de l’eau de source faiblement minéralisée. On mesure son poids chaque jour. Lorsque le poids ne descend plus, qu’il est stabilisé, soit on entre dans le jeûne, soit on fait marche arrière jusqu’au régime associé ou au régime hygiéniste idéale. N’oublions pas la pratique d’ exercices physiques adaptés qui contribuent à une détoxification efficace de l’organisme pendant la cure par paliers. Consultez un hygiéniste ou une naturopathe hygiéniste qui peut vous suivre et vous conseiller dans une cure de détoxification. Source : La détoxination par paliers – Désiré Mérien. Les crises curatives ou de détox : Soyons attentif à la durée et aux types de symptômes lors de la détox pour ne pas commettre d'erreurs délétères. Des symptômes de détoxification, que l’on appelle communément et à tort « maladie », comme : l’amygdalite, la gastrite, la bronchite, la pneumonie, la pharyngite, la laryngite, la diarrhée, la fièvre , les maux de tête, l’inflammation du côlon, etc., sont toutes des crises d’élimination toxémique qui se manifestent à différents endroits du corps où s’éliminent les toxines. Les symptômes sont divers et variés, parfois violents et spectaculaires. Voir aussi les listes dans les articles sur les aliments mucogènes et acidifiants . La crise de détox est ponctuelle, elle peut être intense, mais ne devrait pas durer trop longtemps, de quelques jours à 3 ou 4 semaines. Ensuite la régénération devrait apparaitre. Ces crises de nettoyage ou d’élimination bénéfiques, homéostasiques , sont courtes et suivies d’améliorations des troubles et d’un bien-être général. La cure peut se poursuivre. Les médicaments, l’alimentation et la peur empêcheront l’élimination. Dans la crise de dévitalisation , les symptômes durent des semaines, voire des mois, les cheveux tombent et se dévitalisent, la peau s’assèche, se fripe, les ongles se déforment, se cassent, les dents se déchaussent, le visage est émacié, la fatigue intense, la libido et la force sont au plus bas, il y a perte de poids et fonte musculaire importante. Les symptômes sont chroniques et on ne se régénère pas. Les crises de nettoyage néfastes ou fausses, se répètent ou durent dans le temps . Elles entraînent une diminution de la vitalité (énervation) et ne sont pas suivies d’une amélioration des troubles. Il faudra interrompre la cure.

Article de nutrition et de santé naturelle   Que sont les polyphénols ? Les polyphénols ou composés phénoliques sont des molécules organiques bioactives que l’on trouve abondamment dans diverses plantes dont les fruits , les légumes, les algues et les feuilles. Ils sont bénéfiques pour la santé humaine par leurs diverses capacités préventives et thérapeutiques. Les flavonoïdes, les lignanes, les stilbènes, les acides phénoliques et les curcuminoïdes sont les cinq principales familles de polyphénols. L’alimentation nous apporte en moyenne 1000 mg de ces composés phytochimiques. La supplémentation peut augmenter cet apport quotidien. Plus de 71.000 études ont été publiées concernant les polyphénols. Les principaux polyphénols alimentaires sont : le resvératrol, la curcumine, la quercétine, la rutine, les catéchines, la génistéine, la daidzéine, les ellagitanins, les proanthocyanidines.   Renforcer nos défenses, notre système antioxydant et anti-inflammatoire peut faire une différence pour notre santé.   Propriétés : Les polyphénols et leurs métabolites associés affectent la santé intestinale  et l'équilibre du microbiote intestinal en stimulant la croissance de bactéries bénéfiques et en inhibant la prolifération d'agents pathogènes. Les données scientifiques des 15 dernières années confirment le rôle important que jouent les polyphénols par leurs interactions avec le microbiote intestinal , ce qui a un impact sur la santé intestinale.  Les recherches existantes suggèrent que les composés phénoliques peuvent être bénéfiques pour soulager les symptômes et éviter le développement de nombreux troubles cutanés . Ceci est principalement dicté par leurs propriétés physicochimiques, anti-inflammatoires, immunomodulatrices, antioxydantes et leurs activités de réparation de l'ADN. Dans l’ insuffisance veineuse , les flavonoïdes améliorent l’homéostasie endothéliale, la circulation sanguine et renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Les polyphénols sont des produits naturels potentiellement efficaces pour améliorer les hémorroïdes . Les flavonoïdes sont une classe de polyphénols qui confèrent des bioactivités anti-inflammatoires, antioxydantes et antimicrobiennes, offrant ainsi un potentiel considérable d'amélioration des hémorroïdes , comme la curcumine, la quercétine et l'EGCG. Les champignons médicinaux tels que Ganoderma Lucidum (reishi), qui a été largement étudié et est appelé le champignon de l'immortalité, font également partie des activateurs du système immunitaire. Des dérivés mitochondriotropes de composés phénoliques tels que la quercétine et le resvératrol ont été synthétisés et il a été rapporté qu'ils induisent efficacement la mort des cellules cancéreuses in vitro. Il a été constaté que les flavonoïdes sont des composés végétaux essentiels avec un fort potentiel anticancéreux . Les flavonoïdes ont montré une forte activité antioxydante, qui possédait une vaste gamme d'effets anticancéreux, tels que l'arrêt du cycle cellulaire, l'induction de l' apoptose  et l'inhibition de l'invasivité.   Les polyphénols sont un outil fantastique dans la lutte contre le stress oxydatif grâce à leurs molécules antioxydantes.   Plusieurs études avec des preuves émergentes suggèrent un effet bénéfique de l'apport en polyphénols sur le sommeil , impliquant des effets sur les neurotransmetteurs et l'axe intestin-cerveau. 20 mg/j de resvératrol améliore considérablement la qualité du sommeil. L'application de composés polyphénoliques, comme agents antibactériens  est un domaine de recherche actif, et des études antérieures ont traité avec succès une variété d'infections bactériennes. Les composés phytochimiques tels que certains polyphénols ont démontré leur puissante activité en tant qu'agents antimicrobiens d'origine naturelle pour lutter contre les problèmes de résistance.   Ils pourraient réduire la dose de médicaments et diminuer les effets secondaires non cachés ou cachés des antibiotiques. Les polyphénols issus des plantes ont des effets antiallergiques significatifs et constituent une source importante de recherche et de développement de médicaments antiallergiques. La quercétine est un flavonoïde polyphénolique qui possède des fonctions antiallergiques connues pour inhiber la production d'histamine et les médiateurs pro-inflammatoires.  Les résultats de plusieurs études épidémiologiques suggèrent qu'une augmentation de la consommation de flavonoïdes est bénéfique pour l' asthme . De plus, des essais cliniques sur les flavonoïdes ont montré leurs effets améliorants sur les symptômes liés à l' asthme . Les polyphénols ont des effets bénéfiques sur les syndromes métaboliques, notamment l'amélioration de l'accumulation de graisse hépatique, de la dyslipidémie et la réduction de la pression artérielle . Une étude de 2023 révèle que les polyphénols améliorent l'autophagie en éliminant les protéines mal repliées dans les neurones, suppriment la neuro-inflammation, le stress oxydatif et protègent également de la neurodégénérescence .  Plusieurs études récentes ont montré que la quercétine atténuait la polyarthrite rhumatoïde , les maladies inflammatoires chroniques de l'intestin , la sclérose en plaques  et le lupus érythémateux  disséminé chez l'homme ou chez l'animal. Les composés polyphénoliques naturels peuvent également améliorer l'activité des enzymes stéroïdogènes, la signalisation de l'axe hypothalamo-hypophysaire et la biodisponibilité de la testostérone . Ainsi, de nombreux composés polyphénoliques tels que la lutéoline, la quercétine, le resvératrol, l'ester phénéthylique de l'acide férulique ou le gigantol pourraient s'avérer prometteurs pour retarder l'apparition de l' hypogonadisme tardif lié au vieillissement chez l'homme.   Les aliments les plus riches en polyphénols : Le raisin La grenade Le litchi La myrtille et les baies La fraise Le thé vert matcha (catéchines) Le chocolat noir L’artichaut Le persil Les choux de Bruxelles   Résumé des bienfaits et indications : Antioxydant Anti-inflammatoire Anti-âge Equilibre intestinal Système immunitaire Protection endothéliale Circulation sanguine Anticancer et antitumoral Antibactérien et antiviral Anti-allergique et antihistaminique Maladies cardiovasculaires Maladies neurodégénératives et neuro-inflammation Maladies inflammatoires chroniques des intestins Syndromes métaboliques DMLA Asthme Goutte Troubles cutanés : acné , psoriasis , eczéma , lucite estivale , etc.   Toxicité : Les polyphénols peuvent présenter une toxicité lorsqu'ils dépassent les seuils autorisés dans le corps humain.  A ne pas combiner à la vitamine C en cas d’ hypertension .   Remarques : Nous l'aurons compris, l'usage des polyphénols sera indiqué dans tous les troubles de santé d'origine : inflammatoire, oxydante, allergique, infectieuse, cardiovasculaire, neurodégénérative et métabolique. Malheureusement, la faible biodisponibilité des composés phénoliques limitent considérablement leurs applications dans l'alimentation et la médecine . Les polyphénols sont des composés naturels qui doivent être pris pendant de longues périodes pour prévenir et traiter les maladies . Les fonctions et la composition du microbiote intestinal peuvent être régulées par des polyphénols tels que la curcumine, les catéchines du thé vert, la quercétine et le resvératrol, ce qui améliore l'intégrité de la barrière intestinale et la stéatose hépatique non-alcoolique.   Compléments alimentaires : Curcumine  (curcuminoïde) : antioxydant, anticancéreux, antibiotique, antimicrobien, anti-inflammatoire, cardioprotecteur, antiviral, antiherpétique, néphroprotecteur, hépatoprotecteur, immunomodulateur, hypoglycémique, antirhumatismal, antinéoplasiques et anti-âge. Indiqué également dans le syndrome métabolique, l' arthrite , l'anxiété, l'hyperlipidémie, les troubles gastro-intestinaux, l’équilibre du microbiote intestinal et les cancers .  Quercétine  (flavonoïde) : antioxydant puissant, anti-inflammatoire (synergie avec la curcumine), antiprolifératif, antidiabétique, antimicrobien, neuroprotecteur, antiallergique , antiasthmatique, anticancérigène, antiviral à large spectre, atténue la peroxydation lipidique, prévient et traite des maladies auto-immunes, protège contre les maladies veineuses, protège le système cardiovasculaire, réduit l' acide urique , régule le microbiote intestinal , améliore l'intégrité de la barrière intestinale, améliore la stéatose hépatique , immunoprotecteur, antibiofilm. On la trouve dans les fruits , les légumes, notamment les pommes, les baies, les raisins, les câpres, les oignons, les échalotes, le brocoli, le thé vert, les tomates, les noix, les feuilles, le gingko biloba, le vin rouge. Resvératrol (stilbène) : antioxydant et anti-inflammatoire qui peut jouer un rôle prometteur dans la gestion des maladies chroniques auto-immunes et inflammatoires. Autres effets : protection cardiovasculaire, anticancer, anti-diabète sucré, anti-obésité, neuroprotection et anti-âge. Amélioration de la fonction mitochondriale et la régulation de l'apoptose. On le trouve dans le raisin, le vin rouge, les myrtilles et les cacahuètes. Rutine (flavonoïde) : antioxydant, anti-inflammatoire, stimulant immunitaire, anti-allergique qu’on trouve dans le raisin, le vin rouge, les mûres, les cerises, le sarrasin. Catéchines (flavonoïde) : antioxydant, anti-inflammatoire, antiviral, anticancer, neuroprotecteur, néphroprotecteur et hépatoprotecteur qu’on trouve dans le vin rouge, le chocolat, les oignons, les algues brunes et le thé vert. Le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) présente le potentiel anti-inflammatoire et anticancéreux le plus puissant. Astaxanthine  (caroténoïde xanthophylle) : antioxydant et anti-inflammatoire qu’on trouve dans les crustacés, le saumon et les algues. L’astaxanthine protège les peaux sensibles du soleil et possède des effets protecteurs contre les troubles neurologiques, notamment la maladie d' Alzheimer , la maladie de Parkinson , la sclérose latérale amyotrophique (Charcot), les traumatismes crâniens, les lésions de la moelle épinière, les troubles cognitifs et la douleur neuropathique.    Sources : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37659249/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33588032/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30086286/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34204038/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34844534/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32467711/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38398617/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37627261/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38584534/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36345247/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35694805/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6155716/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8038706/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10893284/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7587200/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34336123/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35946443/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32143309/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29017142/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23752494/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37360292/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29278921/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39494333/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096120/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39139973/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11173953/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34248976/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11206339

Article naturo-hygiéniste Description : On n’y pense pas systématiquement, mais compte tenu des nombreux rôles de l’acide gastrique, il n’est pas surprenant que l’hypochlorhydrie ait un effet négatif sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, aboutissant à divers troubles digestifs. Le pH de l’acide gastrique principalement contrôlé par l’hormone gastrine et produit par les cellules pariétales de l’estomac est compris entre 1 et 3. En cas d’hypochlorhydrie, le pH gastrique à jeun est supérieur à 4. Le suc gastrique secrété à hauteur d’un litre par repas est composé d’eau, de mucus, d’acide chlorhydrique, de sels et d’enzymes digestives (pepsine, lipase, etc.). L’activité des glandes gastriques dépend du système nerveux autonome parasympathique et de plusieurs hormones. Le rôle de l’acide gastrique (acide chlorhydrique) est essentiel dans le processus digestif. Il permet de décomposer la nourriture et de stériliser le bol alimentaire. Un taux suffisant d‘acide chlorhydrique active une enzyme protéase : la pepsine, qui permet de décomposer les protéines en acides aminés. La production d’acide chlorhydrique diminue avec l’âge. Après 60 ans, la fréquence de ces troubles augmente et concerne 5 % des adultes.   Symptômes et conséquences : Les conséquences de ce manque d’acidité sont profondes et peuvent s’étendre au-delà du tube digestif lui-même. Une satiété précoce et une sensation de plénitude après repas (dyspepsie) Une digestion lente  et difficile De la somnolence postprandiale Une mauvaise haleine Des éructations fréquentes Des ballonnements , des gaz Le reflux gastrique De la diarrhée ou de la constipation Des fermento-putrescences La dysbiose du microbiote  intestinal : modification de la flore microbienne par les éléments non digérés Une porosité intestinale Le SIBO  & syndrome de l'intestin irritable Les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin Des infections digestives dont la prolifération d’Helicobacter pylori et du c andida albicans . De l' allergie L’ anémie  et la déminéralisation Des carences  ou des déficits nutritionnels notamment en B12, fer, calcium et zinc Des troubles immunitaires Des réactions cutanées : acné , rougeurs Selon l’Association Française de Médecine Esthétique et anti-âge, 40 % des sujets acnéiques souffriraient d'une hypochlorhydrie.   Test d’acidité chlorhydrique au bicarbonate : Le matin à jeun, boire un petit verre d’eau tempérée de 15 cl avec ½ cuillère à café (2,5 gr.) de bicarbonate de soude alimentaire en prenant garde de ne pas avaler d’air et démarrer le chronomètre. Si un renvoi bien marqué se produit endéans les 2 minutes, c’est que l’acidité stomacale est suffisante. Si le gaz remonte dans les 2 à 3 minutes, une hypochlorhydrie est probable. Si l’éructation arrive au-delà de 3 minutes, une hypochlorhydrie est certaine. Si le gaz ne remonte pas après 5 minutes, il peut s'agir d'une achlorhydrie (absence d'acide chlorhydrique dans le suc gastrique).   Le bicarbonate est une base qui va rapidement réagir avec l’acide de l’estomac pour créer un gaz (dioxyde de carbone). Plus l’estomac est acide, plus l’éructation sera puissante et rapide. Il est préférable de réaliser le test sur trois ou quatre jours et de ne pas être sous traitement d’antiacides. Ce test n’est pas fiable à 100%, mais il est populaire et couramment utilisé. Il est à corréler aux symptômes décrits ci-dessus. Causes : Hypothyroïdie , faiblesse thyroïdienne Epuisement Stress chronique Déminéralisation Vieillissement Fatigue surrénalienne  : les glandes surrénales sont les batteries du système nerveux autonome . Médicaments tels que les IPP (inhibiteurs de pompe à protons), les antiacides, les antihistaminiques Bicarbonate de soude : il neutralise l’acidité de l’estomac et l’action de l’enzyme pepsine cruciale pour la digestion des protéines Infection à Helicobacter pylori Manque de protéines animales aux repas Gastrite atrophique auto-immune Exemples de la cause, de la cause, de la cause, de la cause… : Hypochlorhydrie -> indigestion -> fermento-putrescences -> dysbiose du microbiote -> inflammation intestinale -> porosité intestinale -> mauvaise absorption, toxines -> toxémie -> trouble immunitaire -> infection.   Une digestion optimale est un gage de longévité en bonne santé   Solutions : Boire du plasma marin de Quinton le matin à jeun. Boire un petit verre d’eau tiède avec 1 c à s de vinaigre de cidre biologique non pasteurisé et une pincée de sel de mer naturel avant les repas pour stimuler la production d’acide gastrique (sauf en cas d'intolérance à l'histamine). Boire peu en mangeant pour éviter la dilution des sucs digestifs. Eviter les eaux riches en résidus secs, carbonatées et très minéralisées (Saint-Yorre, Vichy, Badoit, etc.), notamment pendant et après les repas. Ses eaux neutralisent l’acide gastrique et inhibent la digestion. Utiliser 4 à 5 grammes par jour de sel gris de mer naturel pour cuisiner. Consommer des protéines animales aux repas. Eviter les aliments ultra-transformés. Bien mastiquer et manger dans le calme (le stress inhibe la production d’acide gastrique). Manger en pleine conscience, 30% de la sécrétion gastrique est produite par la vue, l’odorat, le goût et la sensation en bouche. Eviter les inhibiteurs de digestions : sirops, friandises, sucre, chewing-gum, miel, sodas, limonades, confitures, vins, alcool, café . Eviter les repas trop copieux et trop complexes. Soigner la thyroïde. Réduire le stress . Pratiquer la cohérence cardiaque pour équilibrer le système nerveux autonome .   Nutrithérapie : HCL bétaïne + pepsine : supplément qui fournit de l'acide chlorhydrique et de la pepsine (enzyme qui digère les protéines ). A prendre en début de repas. Enzymes digestives. Vitamines : A, B1 & B6. Iode (mucus de l’estomac). Magnésium chélaté. Remarques : Ne pas utiliser Bétaïne HCL en cas d’ulcère, gastrite active ou prise d'anti-inflammatoires. Une absence de réaction exothermique suite à l’ingestion de bétaïne HCL permet de confirmer le diagnostic.   Phytothérapie : Plantes amères avant repas, elles stimulent l’activité de la paroi de l’estomac et la sécrétion des sucs gastriques : gentiane racine, artichaut, pissenlit, angélique, guimauve, chardon Marie, romarin, marjolaine. Ces plantes sont également cholagogues et cholérétiques. Gemmothérapie : bourgeon de figuier entre les repas.   Oligothérapie : Manganèse + soufre + zinc/nickel/cobalt.   Biologie : Bilan thyroïdien Vitamines : A, D, E, K, B6, B9 et B12 active. Minéraux : chlore, sodium, potassium, calcium et calcium ionisé, magnésium érythrocytaire, zinc, cuivre, sélénium. LBP (Lipopolysaccharide-Binding-Protein). CRP-us. Gastrine > 500 pg/mL. Iode sur urines de 24 heures. Métabolites Organiques Urinaires. Helicobacter Pylori IgG. Citations : « La faiblesse des glandes digestives favorise l’acidification du terrain. Les substances alimentaires mal transformées lors des processus digestifs ont tendance à fermenter ou à putréfier. Il en résulte une masse de substances toxiques et acides (scatol, indol, phénols, ptomaïne, etc.), produites et absorbées en même temps que les substances nutritives utiles. Ceci a lieu d’autant plus facilement que les muqueuses intestinales ont été rendues poreuses par ces substances toxiques. »  - Christopher Vasey « Un estomac insuffisamment acide n’est pas seulement source de gêne digestive. C’est aussi un facteur de mauvaise absorption du calcium, magnésium, fer, zinc, sélénium, ainsi que des vitamines B3, B6, B9, B12 et D. »  - Danièle Festy « Lorsque la digestion se ralentit, il y a production de gaz par fermentation et putréfaction partielle des aliments. »  - Robert Masson « La tradition hygiéniste et hippocratique considère qu’environ 80% des désordres et des maladies proviennent d’un dysfonctionnement du système digestif. »  - Dominick Léaud-Zachoval Articles complémentaires : Manque d’appétit et difficultés digestives lié à l’âge Le ralentissement digestif et ses conséquences Les fruits acides chez les personnes sous-vitale

Article hygiéniste Le soleil, l’air et l’eau sont des éléments naturels vitaux, indispensables à la vie. Par le biais de la chaleur et de la photosynthèse, le soleil est la source d’énergie et d’électrons qui rend la vie possible sur terre. En médecine holistique naturelle, le soleil fait partie des neufs facteurs pour obtenir une santé intégrale. Il est aberrant d’entendre dire «j’ai peur du cancer de la peau, je ne m’expose pas au soleil», encore du matraquage médiatique lobbyiste basé sur la peur pour consommer des crèmes solaires onéreuses, issues de l’industrie pétrochimique et vendre des compléments alimentaires tel que la vitamine D. Le cancer arrivera certainement plus vite en augmentant le niveau de toxémie de nos humeurs avec ces produits toxiques et polluants qui perturbent nos hormones, plutôt qu’avec une exposition solaire raisonnable, qui elle, nous protégera du cancer. Les filtres UV destinés à protéger la peau des irradiations UV peuvent également altérer l’homéostasie thyroïdienne. Dans la nature, les animaux n’utilisent pas de crème solaire et n’ont pas de cancer de la peau. Mais comme d’habitude nous nous croyons plus intelligent que la Nature et nous tentons de défier ses lois toutes puissantes et inébranlables, en vivant notamment dans des endroits confinés, mal aérés, sous des lumières artificielles. Utiliser de la protection solaire inhibe la synthèse de vitamine D de manière très importante car les UVB ne peuvent pas pénétrer la peau. Une crème solaire de protection 15 permet seulement à la peau de produire 2% de vitamine D ! Sans crème solaire, le corps exposé intégralement produit en moyenne 10.000 UI (250 µg) de vitamine D en 20 minutes d’exposition. Ingrédients contenus dans un flacon de crème solaire Rappelons-nous le point numéro 2 de la santé intégrale : ‘ Ce qu’on applique sur la peau ’. La peau étant une membrane perméable, tout ce qu’on y applique, passe dans le sang. Vous devez donc logiquement être capable de manger ou boire la mixture que vous appliquez sur votre précieux organe. Ici en Europe, nous nous supplémentons en vitamine D de synthèse, car nous sommes en carence . L e soleil a été diabolisé pendant plus de 40 ans sans contestation, ce qui a provoqué une véritable épidémie de carence aux USA et en Europe due au manque d'exposition solaire. Une carence qui indique bien qu’il nous manque un point essentiel de santé (numéro 9) : ‘ le manque d’exposition solaire ’. Il est donc nécessaire de se complémenter un minimum durant la période hivernale sous nos latitudes, de 1.500 à 3.500 UI par jour pour les adultes en bonne santé et à 1.000 UI par jour pour les enfants… mais à partir du printemps jusqu’en automne, il est facilement possible d’obtenir un niveau sanguin de vitamine D optimal de 50-60 µg/L (125-150 nmol/L) en s’exposant raisonnablement et suffisamment au soleil. Pensons donc à nous promener le plus possible en short et en manches courtes pendant cette période, découvrons-nous ! Prenons le temps de nous exposer un minimum. Bien entendu, tout le monde s’accorde pour dire que des coups de soleil sont à éviter, une exposition dosée et progressive est de rigueur, laissant une peau soyeuse, souple et saine. Quand on estime avoir pris assez de soleil, on se met à l’ombre, ce que tous les animaux font. Si on n’a pas le choix on se couvre, manches, chapeau, parasol, etc. Le bronzage excessif est à éviter, il brûle l’épiderme, le déshydrate et favorise son vieillissement. Jamais une supplémentation en vitamine D ne remplacera l’impact général du soleil sur la peau. L’action du soleil c’est bien plus que de la vitamine D ! La principale source de vitamine D est l'exposition au soleil. Très peu d'aliments contiennent naturellement de la vitamine D qui est une hormone produite à partir du cholestérol et de l’exposition solaire, elle est essentielle pour métaboliser et fixer le calcium et le phosphore sur les os. C'est grâce aux rayons ultraviolets du soleil qu'elle devient utilisable par l'organisme. Elle remplit diverses fonctions et joue un rôle dans : la croissance (rachitisme), l’immunité , l’énergie vitale , le métabolisme, la synthèse de la sérotonine, la tonicité musculaire et les performances sportives, le diabète de type 1 & 2, la protection contre le cancer , les maladies cardio-vasculaires, la santé oculaire, la minéralisation de l'os et dans l'absorption du calcium, les maladies auto-immunes (sclérose en plaque, polyarthrite rhumatoïde…) les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin , la dépression saisonnière, la neuroprotection, la démence, la protection contre le stress oxydatif, la prévention du cancer , la régulation de l' inflammation , l’activité et le renouvellement des mitochondries , le syndrome métabolique . En n’étant pas carencé en vit. D on peut réduire jusqu'à 77% des cancers . Le Dr. Michael Holick spécialiste de la vitamine D a établi des recommandations mondiales concernant l'exposition au soleil en tant que source intégrale de vitamine D. Les femmes les plus exposées au soleil, les adolescentes et les jeunes adultes réduisent leur risque de développer un cancer du sein plus tard dans la vie de 50 à 60%. ( 29 ) La lumière du soleil est absolument nécessaire à tous les processus du fonctionnement du corps : mentaux, physiques et à ses processus de détoxification . La lumière solaire comprend les rayons lumineux, les rayons thermiques, les rayons chimiques et les rayons énergétiques. Ces rayons jouent un rôle important dans la vie et le développement des plantes et des animaux. Une lumière indispensable pour la production de mélatonine , l’hormone du sommeil qui réduit le stress oxydatif. Les personnes en manque de lumière sont d’ailleurs souvent de mauvaise humeur, en proie à des troubles du sommeil , nerveux et à la dépression . Par conséquent, la prise de suppléments de vitamine D ou l'exposition au soleil pour prévenir la dépression est une recommandation sûre et à faible risque pour les hommes d'âge moyen et âgés. S’exposer au soleil active la reconstitution cellulaire et élimine les principes morbides. C’est s’exposer à l’énergie de la vie ! Beaucoup d’entre-nous ont une idée insuffisante des effets bénéfiques de la lumière solaire sur la santé des hommes. Dans l’idéal, ils devraient s’exposer le corps entier tous les jours. L’alimentation vivante augmente la résistance et la capacité d’exposition (antioxydants, vitalité). Dans les soins hygiénistes, le repos , l’eau pure, l’air et le soleil sont indispensables en convalescence et d’ailleurs en tout temps. Citations : "Ce qui nourrit la vie, c’est ce petit courant électrique alimenté par le soleil." - Albert Szent-Györgyi, Prix Nobel de Médecine “Les vêtements de la civilisation ont empêché l’homme d’obtenir son quota d’air frais et de soleil qui lui apportent la puissance vitale et sont si nécessaires à sa santé et son bonheur. Les rayons du soleil sur la peau nue donnent l’électricité, l’énergie et la vitalité à la batterie de stockage humaine, restaurant sa vigueur, sa force et sa virilité.” - Pr. Arnold EHRET “La lumière solaire a une fonction nutritive. Elle est source de vie dont nous avons tous besoin.” - Roger Le Madec “Le soleil exerce une grande influence sur la vie sur terre (climat, température, hydrographie…) et sur la santé de tous les êtres vivants.” - Pr. Louis-Claude Vincent "Chaque fois que vous aurez su prendre quelques gorgées de cette source inépuisable qu’est le soleil, vous sentirez de grandes améliorations se produire en vous.” - Omraam Mikhaël Aïvanhov, philosophe et pédagogue "La cure de soleil est une cure de désintoxication, d’épuration humorale et de revitalisation." - Pr. Grégoire Jauvais "Le soleil agit sur l’organisme humain comme un agent vitalisant, mais aussi comme un agent draineur (exactement comme tous les autres agents naturels : eau, exercice, manipulation, diététique biologique, plante, etc.)." – Pr. P-V. Marchesseau "La lumière est une source importante d’énergie extérieure dont le soleil est la principale source ; sachez profiter de ses rayons pour emmagasiner cette énergie. Le bain de soleil est un moyen de rééquilibrer vos énergies vitales ; n’hésitez pas à pratiquer le naturisme. Votre peau est un récepteur d’énergie et les vêtements une barrière à cette énergie. La lumière solaire a une action microbicide, cicatrisante, analgésique et stimulante. " - Jean-Pierre Krasensky "Le manque de soleil sur la face, les mains et si possible sur le corps entier retarde la croissance mais aussi ralentit le métabolisme du cholestérol." - Dr. André Passebecq "En s’exposant au soleil, on augmente naturellement le taux de plusieurs hormones, dont les hormones thyroïdiennes." - Dr. Stéphane Résimont et Alain Andreu "La supplémentation en vitamine D réduit le risque de maladies respiratoires aiguës, telles que par ex. bronchite aiguë et pneumonie, jusqu'à 70%" - Martineau et al., 2017. "Un autre avantage de la vitamine D, elle agit efficacement contre les cancers de la prostate, du sein et du côlon. Des études de population ont confirmé que les individus qui ont passé le plus de temps sous le soleil présentent le taux de cancers le plus  bas." - Pr. Loren Cordain "On s’est aperçu que les personnes qui revenaient au soleil après avoir eu un mélanome avaient un meilleur pronostic vital que ceux qui n’y revenaient pas. Je pense que c’est en partie lié à la vitamine D, parce que cette vitamine est encore une fois un préventif du cancer , on en a les preuves également. Les bains de soleil, c'est la vie !" - Dr. Paul Dupont, dermatologue, nutritionniste. Il n’existe aucun substitut à l’obéissance des lois de la vie saine. On se comporte correctement ou on paye le prix de notre désobéissance. Le soleil c’est un allié disponible gratuitement, c’est la régénération, c’est la santé, c’est la VIE ! => Un beau complément à cet article par Yves Rasir (Néosanté) : ICI .

Article naturo-hygiéniste “Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Seulement alors, il sera possible de l'aider.” - Hippocrate Le candida est une levure présente chez tout le monde, vivant en symbiose avec les autres micro-organismes à l’état naturel dans les muqueuses de l’être humain. Il intervient dans la décomposition des matières en excès… S’il y a prolifération de levures ou de champignons, c’est qu’il y a prolifération de déchets à dégrader et /ou dysbiose du microbiote . La prolifération du candida est un symptôme de dysbiose, de stress et d’accumulation de déchets. Le symptôme d’un mode de vie à l’envers avec un système immunitaire épuisé, d’un terrain déséquilibré qui se situe en zone 2 du bioélectronigramme Vincent : milieu acide et oxydé. La candidose, c'est plus de 700.000 cas dans le monde. Les microbes ne sont pas là pour faire du mal, ils sont uniquement là pour remplir leur fonction qui est de dégrader et de recycler. Plus de déchets = plus de microbes . Il ne faut pas se préoccupez des mouches et des asticots sur la poubelle, il faut juste nettoyer la poubelle, après avoir arrêté d'y mettre n'importe quoi. Le problème n'est pas la bactérie, le virus ou le champignon. Le problème est l'intoxication avec les résidus alimentaires, notamment les « colles » qui viennent des aliments mucogènes , ainsi que tout ce qui est ingéré et qui n'a rien à faire dans le corps d'un anthropoïde. Symptômes : Des envies incontrôlées de sucre et d’ amidon , peuvent signer la présence anormale de candida. Des troubles digestifs : gaz, ballonnements , maux d’estomac, constipation , diarrhée, etc. Langue blanche possible. Infections fongiques cutanées chroniques. Taux de cortisol bas. Plutôt que de se focaliser sur la maladie, concentrons-nous sur la pratique de la santé. Le corps et les cellules feront le reste. Causes de la prolifération du candida albicans : Excès de glucides : céréales (pain, pâtes, viennoiseries, etc.) amylacées , sucres raffinés, sodas, alcool. Alimentation industrielle. Produits laitiers . Déséquilibre du microbiote : si la population de bactéries diminue => les champignons prolifèrent et vis-versa. Antibiotiques, aliments contenant des antibiotiques, médicaments, IPP. Pesticides . Hypochlorhydrie stomacale. Complémentation en fer. Pilule contraceptive, fatigue , stress = atteinte du microbiote. Grignotage et ralentissement digestif entrainant une fermentation excessive. Au début du 20ème siècle, chaque Français consommait 10 kg de sucre par an, 3,5 fois plus de nos jours ! Solutions : Renforcer le système immunitaire (voire aussi : Les 9 paramètres de la santé intégrale ). Prendre soin des intestins, du microbiote et stopper la guerre contre le vivant ( micro-organismes ). Décongestionner la lymphe . Repos suffisant. Négativation (contact avec la terre). Nourrir le corps de manière physiologique, biologique et équilibrée, c'est-à-dire avec des aliments vivants, simples, bruts, prévus pour son système digestif, laissant le moins de déchets possible : I ntégrer de l'huile de noix de coco à l'alimentation qui grâce à l'acide caprylique qu'elle contient permet de lutter contre les affections fongiques. Contre indiquée chez le génotype apoE4 . Respecter les compatibilités alimentaires pour éviter les mauvaises fermentations et la prolifération des levures et de champignons. Eviter la consommation de champignons, de levure et de produits fermentés. Cure de charbon actif avec psyllium blond à distance des repas, des médicaments et des compléments alimentaires. Méthode express : Jeûne à l’eau d’au moins 10 jours, pour permettre à la flore de se rééquilibrer, suivie d’une réforme alimentaire stricte. Durée pour la régulation de la population des levures 6 à 12 mois… Biologie : Kit urinaire MOU. « Tous troubles digestifs relèvent d’une mauvaise alimentation. » Soutient phytothérapeutique : Echinacée, giroflier. Berbérine . Extrait de pépins de pamplemousse. Chlorophylle magnésienne. Allicine. Extrait d'ail vieilli . Aromathérapie : Les monoterpènes, limonènes (pamplemousse, citron, tea tree, clou de girofle, origan, thym à linalol, livèche, etc.). Nutrithérapie : Sélénium : deux noix du Brésil / jour. Vitamine C  : 3 gr. / jour. Iode . N-acétylcystéine (fongistatique et antibiofilm). Oligothérapie : Argent colloïdal. Manganèse/cuivre. Plasma marin de Quinton . Probiotiques : Saccharomyces boulardii  Jus de légumes contre la candidose : Gingembre Curcuma Ail Coriandre Céleri Épinard Concombre Fenouil La chlorophylle est un assainissant naturel de tout le système. Citations : « Les microbes dits ‘pathogènes’, de même que les parasites et autres candida albicans, ne se développent que dans des terrains organiques morbides, intoxiqués, encombrés de déchets et de résidus putrides. » - Pr. Grégoire Jauvais « En prenant des IPP, on détruit le microbiote, on favorise la candidose . Pour moi, la pire des choses c’est de traiter les reflux acides avec des IPP sans réfléchir à la cause. » - Dr. Christian Ledoux « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate