Article hygiéniste La toxémie , dans le domaine de la médecine naturiste ou hygiéniste, est un terme utilisé dès la fin du XIXe siècle par le Dr. John H. Tilden (1851-1940) , et sur lequel il a basé toute sa théorie de la maladie/santé, exposée dans son œuvre maîtresse, un petit livre intitulé Toxemia - The basic Cause of Disease , ( ISBN 0-914532-07-3 ). Nouvelle édition 2021 en français : https://exuvie.fr/livre/la-toxemie-cause-de-la-maladie/ Tilden était obsédé par la recherche des causes de la maladie. Pour lui, la médecine ne fait que définir les maladies par leurs symptômes, mais pas par leurs causes . Elle ne s'attache qu'à supprimer les symptômes ; ayant fait cela, elle déclare la maladie comme "guérie". Tilden considère que la maladie a pour origine l'accumulation de toxines dans l'organisme, l'apparition de symptômes morbides n'étant que la conséquence ultime de cette "intoxination" excessive. La production de déchets toxiques est un phénomène naturel résultant des différentes fonctions métaboliques. Dans des conditions idéales, ces toxines sont éliminées par nos organes émonctoires (peau, poumons, foie, reins, intestins). Tant que l'apport de toxines reste dans les limites des capacités de ces organes, nous faisons l'expérience d'un bon état de santé . Selon Tilden, divers facteurs (autant physiques -dus à l'environnement, le mode de vie, l'alimentation-, que psychologiques - le stress - ou émotionnels) conduisent à une perte de la capacité d'élimination de l'organisme, et en conséquence à l'accumulation de toxines. Celles-ci, en perturbant de plus en plus les fonctions organiques, conduisent à l'apparition de symptômes de maladie . En hygiénisme et en naturopathie orthodoxe, la maladie repose sur 3 piliers : La baisse d' énergie , Les carences : nutritionnelles , affectives, sociales, d' activité physique , de repos , de soleil , de lumière, etc. La toxémie. Tilden recommande donc une modification profonde du mode de vie, seule susceptible selon lui de résorber l'accumulation des toxines et, par conséquent, de retrouver de bonnes conditions de santé. Tilden a proposé dès le XIXème siècle une vision globale de la maladie et de la santé qui est aujourd'hui à la base de la philosophie de la médecine dite "holistique". La “TOXÉMIE” appelée également toxilymphémie est la " cause immédiate de la maladie ". Elle est due à l'insuffisance d'élimination par les cellules, des déchets de leur métabolisme (origine endogène ). Elle est également due à l'introduction dans le corps, de poisons et de substances étrangères aux besoins normaux des cellules (par la bouche, le nez, la peau, l'anus, etc.), dans ce cas, il s'agit d'origine exogène . La toxémie apparaît chez une personne lorsqu'il y a un abaissement du niveau de l'énergie nerveuse ( énergie vitale ). La toxémie signe les erreurs alimentaires répétées et un manque d'hygiène générale . Ces deux derniers paramètres correspondent à la " cause lointaine de la maladie ". Si l'on doit définir la TOXÉMIE, on peut dire qu'il y a toxémie lorsque l'on rencontre, dans le sang , la lymphe , les sécrétions , les cellules , des substances aussi diverses soient-elles, sans distinction d'origine et de nature qui sont contraires à l'état de santé et provoquent au delà d'un certain seuil limite (seuil de tolérance toxémique) des dérèglements et altérations du fonctionnement de l'organisme tout entier. L’intoxication du milieu de vie de la cellule (humeurs) constitue la TOXÉMIE On pourra parler d 'intoxication lorsque la toxémie est de nature exogène et d 'intoxination lorsqu'elle est de nature endogène . La toxémie n'existe que si l'équilibre entre l'alimentation absorbée et les déchets évacués est rompu. Si ce déséquilibre dure trop longtemps, il va s'en suivre un état de chronicité qui va permettre aux affections de se développer. De telles affections comme les rhumes , rhume de cerveau au cours de l'hiver, le rhume des foins en été, l' asthme qui peut aussi bien se développer en été comme en hiver, sont des affections ou troubles qui reposent sur un type de diathèse (prédisposition) sensibilisée par la toxémie. Plus nous avons une diathèse prononcée , moins grande est la résistance naturelle de l'organisme. Dans ce cas, nous voyons qu'il sera plus difficile de surmonter la maladie. Pour terminer reprenons la loi du docteur TILDEN sur la TOXÉMIE Qui dit ceci : "Moins nous éliminons les sécrétions produites par la toxémie , plus les risques de voir s'installer et se développer une pathologie sont grands. Tous les éléments toxiques doivent être drainés". Selon Tilden, la Toxémie se divise en plusieurs catégories : Toxémie naturelle des déchets cellulaires (toxémie endogène). Toxémie intestinale, produits de décomposition dans les voies digestives. Toxémie organique : par exemple, le pus. Toxémie chimique (exogène) par les médicaments et les produits de synthèse, les solvants, les colorants, les pesticides, le tabac, les perturbateurs endocriniens… Toxémie des substances naturelles toxiques (végétaux, vaccins , sérums etc.) La réponse à la toxémie, c’est la détoxification . Les parasites ne peuvent se développer que sur un organisme dont le système immunitaire est affaibli par l'excès de toxines dû à des conditions de vie défavorables. Il en est de même pour les épidémies , signe d'une mauvaise hygiène de vie, qui affectent l'ensemble de la population d'une région ou d'un pays tout entier. (Voire fiche : Les neufs points de la santé ou de la maladie ) La santé, c'est le niveau de toxémie le + bas possible et le niveau d'énergie vitale le + haut possible. Pour la médecine ayurvédique, les substances toxiques s’accumulent dans le corps lorsque les 3 énergies vitales appelées : doshas (vata, pitta et kapha) ne sont pas équilibrées . Hors, les toxines sont à l’origine de nombreuses maladies. Les doshas sont les 3 piliers de la régulation physiologiques de toutes les fonctions corporelles. Le déséquilibre commence dans le système gastro-intestinal. On retrouve l’équivalent en naturopathie et en hygiénisme avec la notion de toxémie ( toxiques & toxines), d’ énergie vitale et d’ homéostasie (équilibre). Citation : « L’intoxication crée la destruction des cellules et leur remplacement accéléré. » - Robert Masson

Article naturo-hygiéniste Solution efficace et définitive selon la médecine traditionnelle naturelle. Voilà un article de grande valeur, vu le nombre de personnes atteintes par ce criblage pustuleux disgracieux qui peut même déprimer nerveusement l’individu atteint. Je sais de quoi je parle, j’en ai été moi-même atteint de nombreuses années. Je peux donc témoigner personnellement de l’efficacité de ce qui va suivre. Pour la naturopathie et l’hygiénisme , l’acné comme toutes les autres dermatoses est fortement influencé par un organisme chargé d'impuretés, de résidus et de toxines. Ceci affecte le système immunitaire et l'organisme cherche à s’en débarrasser à travers la barrière cutanée. Ainsi, une personne dont les déchets mucogènes (colloïdaux) ou les fermento-putrescences encombrent l'appareil hépatique et intestinal pourra faire dériver ces déchets et poisons vers l’émonctoire cutané, précisément au niveau des glandes sébacées qui ont été prévues à cet effet. C'est le signal non douloureux d'une défaillance des émonctoires hépatique et intestinal relayés par la peau dans le cas de l’acné et de l’eczéma suintant. Dans toutes ces situations, la peau se comporte comme un organe relais de l’intoxication colloïdale et du ralentissement digestif . Toutes les manifestations cutanées signent une surcharge toxémique ! Si ce processus de nettoyage est interrompu ou supprimé, par des pommades, des médicaments ou des onguents, l'organisme sera de plus en plus infecté et il peut en résulter de graves désordres organiques. Parce que les toxines que l'organisme voulait rejeter à l'extérieur du corps sont refoulées à l'intérieur de celui-ci, cela produira tôt ou tard d'autres désordres organiques comme : rhumatismes , bronchite, sinusite , kystes, fibromes , pertes blanches, asthme , tumeurs, etc. En naturopathie, c'est ce que l'on appelle : le transfert morbide. Pour l'acné et l'eczéma suintant, les déchets sont principalement des ‘colles’ provenant d'une alimentation mucogène , c'est une maladie dite : "colloïdale" . Le foie n’est pas assez actif et les intestins sont affaiblis, enflammés ou poreux, la peau prend alors le relais pour éliminer les toxines dans une certaine limite, ce qui peut enclencher des problèmes cutanés. Les boutons sont généralement le premier signe qu’une toxémie s’est frayée un chemin dans l’organisme. Selon l’Association Française de Médecine Esthétique et anti-âge, 40 % des sujets acnéiques souffriraient d'une hypochlorhydrie . C'est l'intérieur du corps qui est encrassé, pas l'extérieur, la cause est endogène . La peau est le reflet de l'état intérieur. Il est donc totalement absurde d’intervenir directement sur la peau avec toutes sortes de traitements aussi onéreux qu’inutiles, et encore moins de prendre des médicaments (tel le fameux Roaccutane ®), extrêmement toxiques pour le foie qui est déjà saturé, ce qui entraverait davantage l’élimination des déchets. La notice du Roaccutane ® (isotrétinoïne) mentionne 152 effets indésirables, dont des risques de dépression et de suicide ! Les antibiotiques et ces médications empoisonnantes sursatureront les émonctoires concernés qui devraient justement être assainis et fonctionnels. Ils perturberont également le fonctionnement normal du système immunitaire . Comme dans tous les troubles de santé, il est inutile de faire taire le symptôme. Il faut supprimer la CAUSE et aider le corps à éliminer les toxines plutôt que de les refouler dans les profondeurs humorales . Dans le cas qui nous intéresse, il est impératif de stopper l'apport d'aliments mucogènes ! Concrètement, il faudra modifier en priorité son alimentation afin de faire cesser la fermento-putrescence intestinale (toxines) et la production endogène de glaires et de mucosités, simplement en arrêtant la consommation d'aliments producteurs de sébum et de comédons. Production excessive de sébum avec apparitions de comédons et de points noirs sur le nez N.B. Vérifier les taux sanguins de vitamines, minéraux et oligo-éléments, attention aux déficits et aux carences , notamment en vitamines A, D et en zinc. Equilibrer les lipides et les acides gras oméga-3-6-9. Synthèse des causes : La toxémie Une alimentation déséquilibrée avec excès de glucides et d' aliments mucogènes Le ralentissement digestif L' hypochlorhydrie Solutions : Supprimons les causes principales de l'acné : Mauvaise hygiène de vie : sédentarité et manque d’ exercices physiques (stagnation de la lymphe ), le manque de sommeil , de repos et d’ exposition au soleil . Alimentation inadaptée à l'homme : anti-physiologique, morte, à basses fréquences , dégénérative, inflammatoire, toxique , transformée, mucogène , hyper-glucidique, indigeste. Un régime de type paléolithique , riche en poisson et en légumes, est recommandé. Supprimons les médicaments, perturbateurs endocriniens, pesticides , stress mental, etc. ( Voire article : les 9 éléments de la santé ou de la maladie ). Supprimons inévitablement : les céréales , l'excès de féculents, de sucre raffiné, de produits laitiers , de chocolat et de lipides de mauvaises qualités, de produits industriels, de junk-food et de sodas ce qui diminuera le niveau d'insuline. Consommons une eau de source faible en résidus secs et des huiles végétales vierges bio extraites à froid : huile de noix, de colza et d’olive. On peut les mélanger pour bien équilibrer les acides gras. Sautons le petit déjeuner ou le repas du soir ( jeûne intermittent ) pour laisser les organes excréteurs souffler et baisser la glycémie, c’est de bon augure. Phytothérapie : Seulement un mois après la conversion alimentaire, nous pourrons avoir recours à quelques plantes pour nous aider à drainer notre foie et nos intestins : Soutient des intestins et éviction de la constipation : psyllium blond, bourdaine, séné, berbérine , pruneaux, pastèque. Soutient du foie : chardon Marie + radis noir, desmodium, bardane, pensée sauvage, aubier de tilleul, etc. Aromathérapie en soutien du foie : HE de romarin, de citron, de menthe pendant 4 semaines max. Gemmothérapie, complexe synergique dépuratif : bourgeons de romarin, de genévrier, de pissenlit et d’artichaut. Polyphénol : resvératrol. Nutrithérapie : Vitamines : A et D. Zinc. Oméga-3-6-7-9. Aides : La purgation à l’huile de ricin est indiquée. La bouillote chaude sur le foie et les intestins 1 à 2 x 25-30 min./J. La photobiomodulation . Jus quotidiens indiqués dans le traitement de l'acné du Dr. Norman W. Walker : Carotte 50 cl. Carotte 30 cl + épinard 20 cl. Carotte 30 cl + laitue 15 cl + épinards 10 cl. Pour les pressés, une détoxification par paliers suivie d’un jeûne précipiteront l’assainissement du terrain en général et de la peau en particulier. La vie est faite de choix ! Optons donc pour une alimentation hygiéniste, adaptée à notre système digestif d'anthropoïde, plus vivante, naturelle, complète et biologique ( sans mucus) => hypotoxique, drainante, régénérante et anti-inflammatoire. Il faut épurer l'organisme, régénérer, nettoyer les émonctoires et supprimer les causes de l’acné. Les médecins allopathes ne connaissent généralement pas l'origine et la cause, ils traitent seulement des symptômes. Il peut y avoir une accalmie de plusieurs mois et brusquement le mal réapparaît ou il est déplacé (transfert morbide). Le naturopathe et l’hygiéniste , au contraire, considèrent que les modifications du mode de vie, la correction du terrain , l'utilisation des compléments, de certaines plantes et finalement le contrôle du stress par des techniques appropriées, permettront de recouvrer une peau saine, si la volonté et la ténacité du patient y sont. Si l'alimentation originelle et physiologique est supprimée, la pathologie reprendra. Il faut écouter et comprendre ce que la Nature et le corps nous disent. Il n’est pas de guérison effective et durable sans correction des causes. La santé, ça se construit patiemment au rythme de la Nature et de ses lois … Citations : « L'homme est l'animal le plus malade au monde, aucun autre que lui n'a autant violé les lois de l'alimentation, aucun autre ne mange aussi mal. » - Pr. Arnold Ehret « Un bon conseil, fichez la paix à vos organes digestifs qui – toute l’année – supportent mal le poids écrasant autant qu’inutile d’une suralimentation mal choisie, impropre à vos besoins véritables et contraire à votre anatomophysiologie digestive et éliminatrice. » - Pr. Grégoire Jauvais « Ajoutez le blé, le sucre et les produits laitiers, et les ventes de Clearasil montent en flèche. » - Dr. William Davis « Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l'aider" . / « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate « L’ignorance est mère de tous les maux. » - Rabelais Conseil : Consultez un naturopathe ou un hygiéniste qui vous guidera vers une transition alimentaire adaptée et un protocole complet qui vous permettront de vous débarrasser définitivement de cette affreuse et perturbante affection. Articles complémentaires : Les aliments mucogènes Le système de guérison sans mucus Les céréales et amidons Les émonctoires Quelques règles alimentaires de base La toxémie Les glucides L'alimentation paléo

Article nutrition, bromatologie Les algues ou plus précisément les plantes marines sont des aliments physiologiques pour l’homme puisqu’elles peuvent se cueillir à la main et sont consommables en l’état. Elles sont riches en fibres, antioxydantes, nutritives et digestes. Ce sont des aliments de choix part leur richesse en nutriments assimilables. Beaucoup d’espèces sont comestibles. Pour les végétariens, c’est une bonne source d’oméga-3. Ce sont des bombes minérales, certaines sont 14 fois plus riches en calcium que le lait . Les algues marines sont les aliments les plus riches en iode, oligoélément indispensable à la vie, à la fonction thyroïdienne et aux glandes endocrines soumises au rythme thyroïdien, et donc au métabolisme général. Ce sont des aliments biogéniques reconstituants à hautes fréquences . Les plus connues : Nori Dulse Wakamé Kombu Varech Laitue de mer La carence en iode n’est pas rare en occident. La valeur moyenne des algues en iode est de 36.000 µg/100 gr. L’apport journalier recommandé chez l’adulte est de 150 µg. Peut ancrées dans nos habitudes de consommation, les plantes marines devraient être régulièrement envisagées au menu (sans excès) pour équilibrer notre alimentation et éviter certaines carences . Les Japonais en sont friands et en consomment régulièrement. Ne pas confondre les plantes marines avec la spiruline et autres cyanobactéries d’eau douce, qui pour les hygiénistes ne sont pas des aliments physiologiques, notamment pour 4 critères : Inaccessible à la main dans la nature et donc non consommable à l’état brut. Beaucoup trop concentrées en protéines . Odeur répulsive. Goût infect une fois récolté artificiellement chez le producteur. L’idéal serait de les consommer fraîches, mais nous pouvons les acheter déshydratées et les préparer. Des sachets « mélange du pêcheur » sont courants dans les magasins biologiques ou diététiques et même en grandes surfaces. Le « raisin de mer » est une expérience étonnante que j’ai pu tester en Thaïlande (photo de couverture). Recettes : Tartare d’« algues » Ingrédients pour 4 personnes : 4 c. à s. bombée d’un mélange d’algues déshydratées (wakamé, dulse, nori...) 2 c. à s. d’huile d’olive 1 c à s. d’huile de noix ou de cameline 2 c. à s. de jus de citron 1 c. à s. de vinaigre de cidre 4 cornichons 2 c. à s. de câpres 1 gousse d’ail 1 échalote Persil et ou coriandre fraîche (éventuellement) 2 c. à c. de tamari 1 c. à s. de graines de sésame natures ou grillées Poivre Si les algues sont déshydratées, les réhydrater dans du bouillon de légumes ou simplement dans de l’ eau de source jusqu’à absorption du liquide (environ deux heures). Les égoutter et Les mixer avec tous les autres ingrédients jusqu’à obtention d’une texture présentant de fins petits morceaux. Réserver au frais. Présenter sur feuilles de chicon (endive). Wrap de nori Tout simple, rouler les légumes crus de votre choix dans des feuilles de nori napées de guacamole ou autre sauce maison. Citation  : « Les algues étaient un remède universellement connu pour des problèmes allant des tumeurs aux parasites depuis des millénaires. » - Lynne Farrow, La Crise de L’iode Articles complémentaires : Les aliments à hautes et basses fréquences Quelques règles alimentaires de base L'alimentation paléo

Article de santé La photobiomodulation ou luminothérapie rouge est une thérapie non invasive, sans effets secondaires, qui utilise la lumière rouge et proche infrarouge pour des bienfaits et des fonctions thérapeutiques en stimulant, guérissant, régénérant et protégeant l’organisme. La thérapie par photobiomodulation est utilisée depuis plus de 30 ans en médecine sportive, générale et vétérinaire. Elle est également utile pour traiter les maladies neurologiques et peut avoir des effets bénéfiques chez les patients atteints de cancer . Il existe aujourd’hui plus de 21.000 études scientifiques prouvant les puissants bienfaits pour la santé et la lutte contre le vieillissement de la luminothérapie rouge et proche infrarouge ! La lumière est une onde électromagnétique : Dans le spectre électromagnétique de la lumière visible, il existe différentes plages de longueurs d'onde que l'œil humain perçoit comme des couleurs différentes et qui s’étendent de 400 à 780 nanomètres. Par exemple : Le rouge est dans la gamme de longueurs d'onde de 627 nm à 780 nm. L’infrarouge   est une forme de rayonnement du spectre électromagnétique situé entre la lumière visible et les micro-ondes qui s’étend de 780 nm à 10.000 nm.   Ces rayonnements ne sont   plus perceptibles par l'œil humain. Ils sont caractérisés par une fréquence plus basse, généralement inférieure à 400 térahertz (THz). En photobiomodulation, on utilise des longueurs d’ondes situées entre 630 nm et 850 nm (rouges et proches de l’infrarouge). Entre 630 et 670 nm, les ondes pénètrent les couches superficielles de la peau jusque dans le derme. Entre 810 et 850 nm, les ondes pénètrent plus profondément dans les tissus jusqu’à l’hypoderme. La lumière proche de l’infrarouge (780-850 nm) a un effet analgésique et complémentaire à la lumière rouge, sans risque pour la santé humaine. La lumière interagit beaucoup avec la matière. Elle peut être absorbée et convertie en énergie thermique ou chimique. Liste non-exhaustive des effets physiologiques au niveau cellulaire : Activation des mitochondries via la stimulation de l’enzyme cytochrome C oxydase, Production d'adénosine triphosphate (ATP) mitochondriale, Prolifération accrue des cellules souches, Réduction du stress oxydatif, Réduction de l’ inflammation , Réduction de la douleur et des affections musculosquelettiques aiguës et chroniques : lombalgies, cervicalgies, arthrose de la hanche et du genou, fibromyalgie ,  Réduction des effets secondaires des traitements contre le cancer , Stimulation du système immunitaire , Stimulation de la guérison, Stimulation des fibroblastes (cellules de soutien du tissu conjonctif), Augmentation des niveaux de glutathion et de   superoxyde dismutase, Amélioration de la récupération musculaire, Amélioration du bien-être général, Amélioration du sommeil , Amélioration des blessures, des brûlures, de la cicatrisation des plaies et des plaies chroniques, Amélioration de l’athérosclérose, Amélioration des performances musculaires chez les personnes atteintes de sclérose en plaques, Amélioration des maladies neurodégénératives et cognitives, Amélioration des problèmes de peau dont le vieillissement cutané, l’ acné , l’ eczéma , le psoriasis , la radiodermite, Amélioration de la névralgie du trijumeau, Synthèse du collagène , Ralentissement de la myopie chez les enfants, Régénération et réparation des tissus, Alopécie  :  amélioration de la croissance des cheveux, augmentation de leur densité et de leur épaisseur en 6 mois. Diminution de la synthèse de DHT entre 620 et 660 nm. Diabète  : réduction de la glycémie à jeun et postprandiale. Activation des mitochondries avec production d’ATP Pour un bien-être optimisé, une séance de 20 minutes de photobiomodulation complètera synergiquement un bon massage . La combinaison de 830 nm (proche infrarouge) et de 630 nm (lumière rouge visible) émise par une diode électroluminescente (LED) pour traiter le psoriasis récalcitrant. Lorsque des patients atteints de psoriasis en plaques ont été traités séquentiellement avec des LED émettant en continu 830 et 633 nm en deux séances de 20 minutes sur 4 à 5 semaines, des taux de guérison de 60 à 100 % ont été atteints sans effets secondaires significatifs. La lumière rouge associée au bleu de méthylène est la technique la plus couramment utilisée dans le traitement des infections  localisées. L’association de la photobiomodulation et du bleu de méthylène améliore la respiration mitochondriale cérébrale. Ce traitement sans risque favorise la production d'énergie et réduit à la fois le stress oxydatif et l'inflammation, ce qui est intéressant pour les maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson  et d’ Alzheimer , ainsi que dans la dépression . L'administration orale de bleu de méthylène a amélioré de manière significative les symptômes de 14 des 19 patients maniaco-dépressifs pour lesquels les thérapies standards ont échoué. Dans cette optique, le bleu de méthylène  s'est également avéré être un complément efficace dans le traitement à long terme de la dépression. De plus, le bleu de méthylène peut être efficace même sur la dépression sévère. Les symptômes des patients inclus dans un essai contrôlé souffrant de dépression sévère ont été significativement améliorés après avoir reçu un traitement de 15 mg/jour de bleu de méthylène. La photobiomodulation pourrait réduire en toute sécurité les signes cliniques moteurs et les symptômes non moteurs importants chez certains patients atteints de la maladie de Parkinson , avec des améliorations maintenues sur plusieurs années. Une étude clinique de 2020 rapporte que la photobiomodulation à la longueur d'onde de 660 et 808 nm est un traitement efficace et non invasif d’une paralysie faciale  dans un cas chronique de longue date de 8 ans. Les propriétés anti-inflammatoires et les effets bénéfiques de la photobiomodulation dans le traitement de l' arthrite  ont été rapportés dans de nombreuses études, y compris des expériences sur des animaux et des essais cliniques. Utilisation de la photobiomodulation : 3 à 7 fois par semaine de 10 à 20 minutes par jour. Ne pas dépasser 20 minutes par jour sur la même zone. Les séances plus longues perdent en efficacité car les cellules cessent d'absorber la lumière après 20 minutes. Distance d’utilisation pour les adultes : 15-50 cm / 20 minutes. Distance d’utilisation pour les enfants : 40-70 cm / 10 minutes. Plus la distance est courte, plus l’intensité est forte. Articles complémentaires : Les ondes électromagnétiques Le soleil et l’exposition solaire   Sources : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37522497/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9980499/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38338901/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29466089/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39107461/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32475349/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39385144/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32716761/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17321060/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18649044/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20436237/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39368074/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7262767/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013851/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38614054/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39667415/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27640000/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39254584/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36814278/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33390779/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38567306/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37762594/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33219445/

Article naturo-hygiéniste Un petit article très concis, cette ‘maladie’ (symptôme) est relativement simple à résoudre, en corrigeant, avec un minimum d’effort notre hygiène de vie. L’asthme est une maladie de civilisation. Il était extrêmement rare avant 1850. Les thérapies allopathiques classiques ne guérissent pas l’asthme. Elles ne font que soulager les symptômes. Un eczéma réprimé par de la cortisone peut se transformer en asthme… Chiffres : 300 millions de personnes souffrent d’asthme dans le monde. 250 mille en meurent tous les ans. Symptômes : Les symptômes de l’asthme se situent dans les voies respiratoires aux niveau des bronches et des bronchioles. Il y a inflammation . On ressent une pression dans le thorax. La respiration est difficile, plus courte et plus rapide. L’émonctoire poumons étant déjà saturé, les symptômes sont aggravés par une atmosphère polluée par du parfum, de la fumée, du tabac, des poussières et autres produits toxiques volatils. Mais aussi par le stress et le froid. Causes : Nous avons affaire à une surcharge mixte : Des cristaux : inflammation et spasmes nerveux. Des colles : encombrement muqueux. Un ralentissement digestif . Un recul de la diversité bactérienne du microbiote intestinal . De l' hyperperméabilité intestinale . De l'insuffisance rénale. Du tabac. Des parasites . Solutions : Supprimer les aliments mucogènes , industriels, raffinés, transformés, sucre, charcuteries, pâtisseries, céréales , graisses cuites, fritures, etc. Supprimer les overtoniens Supprimer les toxiques Supprimer les causes de la porosité intestinale et du ralentissement digestif Respecter les bonnes associations alimentaires S' alimenter de manière naturelle, variée, équilibrée, biologique , plus riche en fibres (type paléo ). Boire du jus de carottes/épinards - 30cl/20cl. Jus de raifort 15 cl + 1 jus de citron S' alimenter de manière physiologique riche en fibres et en oignons (expectorant, décongestionnant) Pratiquer la cohérence cardiaque Pratiquer le sauna Faire des exercices physiques adaptés Libérer le trio : foie , vésicule et intestins Faire des lavements Purger à l’huile de ricin Appliquer une bouillote chaude sur le foie 2 x 30 minutes par jour Pratiquer le jeûne & les monodiètes accélèreront le processus de rétablissement qui prend généralement quelques mois. Soutient phytothérapeutique : Desmodium adscendens. Ashwagandha . Gemmothérapie : association de bourgeons de cassis, de viorne et de noisetier. Compléments alimentaires : Vitamines C , A, D & E. Oméga-3 : 2 gr. /J. Magnésium organique. Sélénométhionine. Inuline. Quercétine *. Oligothérapie catalytique : manganèse/cuivre. *D’après une étude de 2012 , la quercétine (flavonoïde) est efficace contre l'asthme, par rapport aux médicaments et aux inhalateurs de stéroïdes chez les adultes. Soyons responsables de nos actes & de notre santé ! « Quand les asthmatiques, ces vieux pêcheurs endurcis, en dehors de toute responsabilité de réparation à cause de la saturation par l’adrénaline et de la fibrose pulmonaire rapportent les malaises qui suivent un repas composé de viande, pain et pommes de terre, puis de les voir libérés de façon permanente de tous les catarrhes, toux et respirations spasmodiques en observant les combinaisons alimentaires – la conclusion qu’il faut en tirer est claire. » - Albert Mosséri « La médecine actuelle ne s’occupe pas de la santé. Elle n’a d’intérêt que pour les maladies. » - Dr. Catherine Kousmine « Les mêmes causes produisent les mêmes effets ; les mêmes troubles de santé reviendront inéluctablement si les mêmes habitudes incorrectes sont reprises. La nature ne fait d’exception pour personne et nous subissons inexorablement les conséquences de nos actes. » - Dr. André Passebecq « Les personnes de ma connaissance qui ont observés scrupuleusement les principes de la nature n’ont aucune difficulté à se débarrasser de cette douloureuse affection. » - Dr. Norman Walker « La cause profonde réside dans les poisons intestinaux éliminés au niveau des bronches et des poumons et c’est l’irritation des bronches par ces poisons qui déclenche le spasme bronchique. » - Robert Masson « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate Articles complémentaires : Le système de guérison du régime sans mucus Les émonctoires L'alimentation paléo

Article naturopathique Le fibrome est une tumeur bénigne engendrant des inconforts et des douleurs. C’est une masse de tissus fibreux dure et dense dans la muqueuse utérine. Les fibromes peuvent mesurer de quelques millimètres à quelques dizaines de centimètres. Ils peuvent provoquer des saignements prolongés au moment des règles et des pertes blanches (mucus). Cette affection est de plus en plus fréquente. Causes : Le fibrome est principalement dû à de la constipation intestinale chronique, résidus, putréfaction, le terrain est surchargé. Le déséquilibre hormonal avec excès d’estrogènes, iatrogène (pilule), perturbateurs endocriniens ou psychologique. Les excès d’ aliments mucogènes . L'intoxication par les overtoniens entre-autres. Le stress important. Solutions : Le foie et les intestins doivent être décongestionnés, drainés et nettoyés. Une désintoxication générale s’impose. Suppression des aliments mucogènes, des overtoniens , des produits alimentaires industriels et raffinés, des toxiques : perturbateurs endocriniens et pesticides. Adopter une alimentation physiologique vivante et biologique de type paléo . Traiter le terrain psychologique et émotionnel . Bouillotte sur le ventre et le foie. Bains dérivatifs. Lavements. Psyllium blond, pruneaux d’Agen, graines de lin. Purges et cataplasmes à l’huile de ricin. Détoxification par paliers . Monodiètes, jeûnes secs et hydriques. Activité physique adaptée, mouvement (lymphe). Compléments alimentaires : Vitamine C et E. Iode . Phytothérapie : Béquilles de soutien phytothérapeutiques : Romarin (régulateur endocrinien & régénérateur hépatique), artichaut, aubier de tilleul. Aromathérapie : 2 gouttes d’immortelle 1 goutte de géranium rosat 1 goutte de ciste ladanifère 2 gouttes de saro Faire préparer des ovules en pharmacie contenant 300 mg du mélange. Placer l’ovule matin et soir pendant 3 semaines, fenêtre thérapeutique d’une semaine et reprendre le traitement pendant 4 mois. Gemmothérapie : Bourgeons de séquoia, ronce, noisetier, airelle. Oligothérapie : Manganèse et manganèse/cobalt en alternance 1J/2. Homéopathie : Fraxinus americana 5 CH, 3 granules 3 x/J. Remarque : En cas de fibrome trop ancien ou trop volumineux, la chirurgie sera probablement nécessaire. Il est de toute façon important d’appliquer d’abord les méthodes naturelles non seulement en curatif, mais aussi et surtout en préventif. Citations : « Le stress important faisant suite à un choc peut créer un déséquilibre endocrinien hyper-oestrogénique qui va entraîner l’apparition de kystes ou fibromes. Dans ce domaine, l’aspect psychologique est souvent plus important que l’assiette. » - Robert Masson « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate

Article naturo-hygiéniste Description : L’eczéma est une dermatose fréquente avec apparition de plaques rouges sur la peau ou les muqueuses qui démangent, de petites vésicules transparentes peuvent ressortir. Pour la naturopathie et l’ hygiénisme , l’eczéma comme toutes les autres dermatoses est fortement influencé par un organisme chargé d'impuretés, de résidus et de toxines. Ceci affecte le système immunitaire et l'organisme cherche à s’en débarrasser à travers l’ émonctoire cutané. Ceci se produit lorsque les émonctoires majeurs : reins et/ou trio foie-vésicule-intestins sont débordés. Lorsque les déchets produits sont plus importants que les déchets éliminés par les voies naturelles habituelles, c’est la peau qui prend le relais pour les expulser. Toutes les manifestations cutanées signent une surcharge toxémique ! Il y a plusieurs types d’eczéma : L’eczéma de contact qui est une irritation de la peau face à un toxique exogène (lessive, parfum, détergent, etc.). L’eczéma suintant qui sera plutôt déclenché par un excès de déchets colloïdaux qui sortiront par les glandes sébacées. L’eczéma sec qui sera plutôt déclenché par un excès de déchets cristalloïdaux qui sortiront par les pores. Causes : La toxémie . Le ralentissement digestif . Les produits laitiers , les céréales à gluten. Le déséquilibre et l'insuffisance en acides gras . La porosité intestinale . La dysbiose du microbiote intestinal. La parasitose . La surcharge émonctorielle . Les médicaments Le stress et la faiblesse surrénalienne . La peau et le système nerveux ont la même origine embryonnaire, ces deux tissus sont donc étroitement liés. Voilà pourquoi lors de stress intense nous pouvons voir apparaitre des dermatoses tels que l’eczéma, l’urticaire ou le psoriasis . L’étendue et la gravité du psoriasis est très réactif à l’état psychologique de la personne atteinte. Si le foie n’est pas assez actif et les intestins affaiblis, c’est la peau qui prendra le relais pour expulser les toxines, or elle est parfois débordée, ce qui déclenche des problèmes cutanés. Solutions : Eliminer les causes. Corriger l’ alimentation . Eliminer les aliments transformés, raffinés et industriels. Limiter l’apport d’aliments mucogènes et acidifiants . Etablir le statut en acides gras . Equilibrer l’apport de lipides oméga-3-6-7-9. Combler les déficits et les carences nutritionnelles . Appliquer une bouillotte chaude sur le foie une à deux fois 30 minutes par jour. Boire une eau de source de bonne qualité, faible en résidus secs, du plasma marin de quinton en isotonique et des jus de légumes minéralisants et assainissants. Si ce processus d’expulsion des déchets est interrompu ou supprimé par des pommades, des médicaments ou des onguents, l'organisme sera de plus en plus infecté et il peut en résulter un transfert morbide et de graves désordres organiques. Soutient phytothérapeutique et naturel en attendant la correction des causes : Berbérine pour l’assainissement des intestins et du microbiote intestinal. Pensée sauvage, bardane, aubier de tilleul. Quercétine : antihistaminique et anti-inflammatoire naturel. Gemmothérapie : bourgeons de cassis, de noyer et d’orme. Nutrithérapie : oméga-3, zinc, vitamine A, vitamines B, vitamine C , vitamine D, vitamine E. Oligothérapie : manganèse et soufre comme correcteur de terrain . Photobiomodulation . Biologie : Tests d’intolérance alimentaires aux IgG. Profil des acides gras . Citations : « Dans le cas d’une lésion cutanée, le principe naturopathique consistera à aider la peau, qui a pris le relais d’un organe fatigué. » - Christian Brun « Vouloir soigner l’eczéma uniquement par l’extérieur conduit au renforcement de l’intériorisation du mal, avec toutes ses fâcheuses conséquences : asthme, empoisonnement du sang, dérèglement nerveux ou glandulaire, etc. » - Raymond Dextreit « Le corps ne reste pas passif face à la masse de déchets qui l’envahit. En effet, il réagit en cherchant à en éliminer le maximum. Cela se concrétise au niveau de la peau par des boutons, des eczémas… » - Christopher Vasey « L’organisme, surtout s’il est vigoureux, cherchera à éliminer ses toxines par la peau. Les maladies de peau sont donc des soupapes de sûreté qui purifient l’organisme du malade. Il faut guérir en « détoxinant », en supprimant les causes et non pas en combattant le symptôme. » - Robert Masson « En cas d’insuffisance fonctionnelle du foie et ou des reins, c’est la peau qui supplée à leur défaillance émonctorielle, alors apparaissent diverses dermatoses caractérisées par des éliminations prenant une forme mucoïdale ou encore une forme cristalloïdale comme dans l’acné, l’eczéma, les abcès, les sueurs nocturnes, etc. » - Pr. Grégoire Jauvais « La cause de l’eczéma est toujours intestinale avec les intolérances alimentaires, les allergies alimentaires et les parasites. Un eczéma sévère c’est le lait de vache, c’est le gluten et par là-dessus, il y a les parasites et parfois les allergies alimentaires. »  - Pr. Philippe Humbert, dermatologue Articles complémentaires : En finir avec l’acné . En finir avec le psoriasis . L'alimentation paléo .

Article de santé Ces notes porteuses d’espoir pour les cancéreux sont un résumé succinct des recherches du cancérologue Laurent Schwartz, de ses collaborateurs et de patients guéris ou en rémission. Les lecteurs de cet article peuvent approfondir ces informations en écoutant les conférences et en consultant les ouvrages du Dr. Schwartz. Les cellules cancéreuses captent le sucre et secrètent de l’acide lactique , elles en captent 3 à 20 fois plus que les cellules normales. Pour se maintenir en vie et proliférer, elles consomment donc beaucoup plus de glucose que les cellules saines. Cela se voit au Pet Scan (glucose radioactif). Transformation du sucre par la cellule cancéreuse : Glucose → pyruvate → lactate (acide lactique). Transformation du sucre par la cellule normale : Glucose → pyruvate + O² → CO2. Le cancer , c’est l’effet Warburg : incapacité à brûler le sucre. Il y a fermentation cancéreuse due à la sécrétion d’acide lactique malgré la présence d’oxygène. La cause principale du cancer est le remplacement de la respiration dans les cellules par la fermentation du sucre. Toutes les cellules cancéreuses fermentent, c’est la signature du cancer. Le cancer a donc un mode de fermentation. La cellule n’arrive pas à brûler et elle fait de la masse à cause d’un excès d’électrons. La tumeur est acide à l’extérieur (production d’acide lactique) et alcaline à l’intérieur. Il faut donc acidifier l’intérieur et alcaliniser l’extérieur. Le dioxyde de chlore et le bleu de méthylène agissent probablement dans ce sens… « Le facteur de risque du cancer, c’est l’inflammation. Si vous avez une inflammation, vous allez progressivement développer un cancer. Les facteurs de risques inflammatoires des pathologies lourdes sont le tabac, l’alcool, etc. » – Dr. Laurent Schwartz Pour diminuer les radicaux libres : Le jeûne (autophagie, apoptose). Le dioxyde de chlore en solution (CDS). Le bleu de méthylène ralenti la croissance tumorale, transfère des électrons et augmente la consommation d’oxygène, la cellule c ancéreuse respire, la respiration mitochondriale augmente. Le bleu de méthylène inverse l’effet Warburg. L'acide alpha lipoïque. L'hydroxycitrate de calcium. Comme nous l’avons vu dans l’article sur la longévité, la frugalité diminue le risque de maladie et augmente la durée de vie. Traiter le cancer en favorisant la respiration cellulaire : Réduire l’apport de glucose, carburant de la fermentation. Relancer l’activité mitochondriale (traitement métabolique) et bloquer la division cellulaire : acide alpha lipoïque forme R : 800 mg matin & soir + hydroxycitrate de calcium . Activité sportive . Posologie des inhibiteurs de l’enzyme SCOT* (métabolique) : Acide R alpha-lipoïque : 400 à 1.800 mg ; commencer par une quantité moindre et augmenter progressivement sur 3 semaines. Hydroxycitrate (garcinia) : 1.200 à 3.000 mg par jour ; commencer par une quantité moindre et augmenter progressivement sur 3 semaines. L’acide alpha lipoïque est un acide soufré, un enzyme présent dans toutes les cellules du corps au niveau des mitochondries . Il permet de neutraliser les radicaux libres car il est antioxydant. Il permet également de réduire le niveau de glucose dans le sang et participe à la production d’énergie. On le trouve en vente libre sous forme de complément alimentaire. L’hydroxycitrate ou acide hydroxycitrique est un complément alimentaire extrait d’une plante : la Garcinia Cambodia indiqué dans la perte de poids. Il agit sur le métabolisme des graisses, il est capable de bloquer l’activité de l’enzyme ATP et il réduit l’absorption des glucides . *Bloquer l’enzyme SCOT pour empêcher la cellule cancéreuse d’utiliser les corps cétoniques comme carburant pendant la diète cétogène. Perspective thérapeutique : Diète cétogène stricte (pas au long court) biologique sans exagérer dans le gras, donc augmenter les légumes avec un peu de protéines à combiner à du jeûne . Permet de bloquer la croissance tumorale en arrêtant la fermentation cancéreuse et en permettant à la cellule de respirer à nouveau (suppression des sucres). Au lieu de fermenter le sucre, les cellules doivent brûler les acides gras. La part de glucides doit toujours se situer en-dessous de 10% de la ration calorique. La diète cétogène, c’est : 5% de glucides . 15% de protéines . 80% de lipides . Hyperthermie (sauna, bains chauds). Contrairement à la fièvre , qui est régulée et produite par le corps lui-même, l'hyperthermie est une augmentation de la chaleur corporelle (générale ou spécifique au site) de l'extérieur. Cette surchauffe peut tuer les cellules cancéreuses ou les rendre plus sensibles à la radiothérapie. En conclusion, selon les recherches et les retour d’expériences, il faudrait combiner : Le jeune , le jeûne intermittent . La diète cétogène, ensuite une alimentation allégée en glucides . Le bleu de méthylène, posologie : (1 à 2 x 75 mg/jour à mettre en gélules). L’acide lipoïque. L’hydroxycitrate de calcium. L' ail noir . Les polyphénols . L’activité sportive . La suppression des aliments transformés, industriels, raffinés, des produits laitiers , des céréales , de l’alcool, du tabac, des toxiques . Les jus de légumes et les graines germées. La correction des carences nutritionnelles. La pratique du sauna et des bains chauds. La réduction du stress . Selon plusieurs études , de nouvelles preuves soutiennent un lien entre la consommation d'ail et la diminution de l'incidence du cancer. Notamment, l'extrait d'ail vieilli (ail noir) présente des activités anticancéreuses plus fortes que celle de l'ail frais, en raison de l'enrichissement de plusieurs composés organosulfurés spécifiques de l’ail noir, dont la S-allylmercaptocystéine.   Selon une étude de 2018, le safran possède de puissantes propriétés antitumorales, anticancéreuses et représente un traitement efficace et sûr. Citation : « Il est toujours plus aisé de ne toucher à rien, de cultiver l’inattendu, de s’en tenir aux dogmes. » - Dr. Laurent Schwartz « Adoucir nos croyances et admettre que nous pouvons avoir tort est la première étape essentielle pour apprendre quoi que ce soit de nouveau et avancer dans la direction de la vérité. » - Mark Sloan, Le Guide Ultime du Bleu de Méthylène « Le métabolisme mitochondrial est désormais considéré comme le problème de base du vieillissement de plusieurs maladies dégénératives. » - Dr. Ray Peat « L’inflammation pathologique est la cause majeure du développement et de la progression de la plupart des cancers. »  -  Pr. Vincenzo Castronovo « Le problème avec le cancer, ce n’est pas que les cellules ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène, mais plutôt que les mitochondries – les usines d’énergie des cellules – ne sont pas en mesure d’utiliser efficacement l’oxygène disponible ». – Dr. Frank Shallengerger, spécialiste en ozonothérapie Sites web : https://guerir-du-cancer.fr/ https://fr.survivefromcancer.com/ Articles complémentaires : Les 9 facteurs de la santé intégrale . Le cancer . L’activité physique . Quelques règles alimentaires basiques . Le jeûne et les monodiètes . Les jus de légumes et de fruits . Les carences nutritionnelles . L’inflammation . Réduire le stress . Le lait de vache . Les lipides . Les glucides . Les mitochondries . Trois ennemis à contrôler pour bien vieillir . Pourquoi manger biologique ? Les polyphénols . Le syndrome métabolique .

Article nutrition, naturo-hygiéniste Chapitre santé en naturopathie, hygiénisme et alimentation humaine. Pour la médecine naturelle, la maladie est avant tout due à une accumulation de toxines dans le terrain organique . La thérapie consiste donc principalement à débarrasser le corps des déchets et poisons qui l’agressent et gênent son fonctionnement. Les connaissances sur les colles et les cristaux sont fondamentales en naturopathie et dans le combat efficace de la toxémie . Un aliment est un produit qui maintient la santé, et donc qui maintient le bon fonctionnement et l'équilibre entre les organes et les systèmes du corps. Un aliment ne doit pas nuire, il doit être ortho-biologique, c'est-à-dire spécifique à l’espèce, naturel et vivant, propre à notre anatomo-physiologie digestive et émonctorielle . Une nourriture spécifique, renforce, régénère, vitalise et draine l’organisme, sans l’encrasser . En mangeant des aliments non-spécifiques, contraires à son anatomo-physiologie et, de surcroît, dénaturés , donc dévitalisés , par la cuisson , la chimie, le raffinage, etc., l’Etre humain se dévitalise, encrasse son organisme, et se rend malade. Les aliments mucogènes ou colloïdaux par leurs déchets résiduels qui ne sont pas complètement éliminés par le système digestif humain (puisque non physiologique), provoquent les maladies gênantes et encombrantes, mucus , viscosités, glaires, écoulements, c'est la toxémie colloïdale (colles). Ces déchets résiduels appelés "colles" dans le jargon naturopathique sont en fait des métabolites intermédiaires toxiques, émanants des aliments mucogènes, qui sont mal comburés au niveau cellulaire et qui s'accumulent dans l'organisme. Si les glaires ne sortent pas par les intestins, ils sortent par les poumons, les muqueuses de la face ou par les glandes sébacées (peau). Conséquences : Les maladies à “colles” obstruent, congestionnent la sphère ORL (nez, gorge, oreilles, sinus), les bronches et les poumons, le foie et les intestins. La lymphe se charge, les ganglions gonflent et l'inflammation s'installe => “ maladie ” (symptômes). A un degré plus avancé, les métabolites intermédiaires toxiques migrent dans les articulations et provoquent les rhumatismes . Avec cette production de viscosités et de glaires, le corps tente de rejeter l'excès de déchets non éliminés totalement, via les émonctoires (foie, peau, intestins, poumons) et émonctoires secondaires (utérus, glandes lacrymales). La lymphe s'engorge => les déchets, les toxines et les allergies croissent. Le corps est étouffé par les toxines, c’est la TOXÉMIE base de toutes les maladies. Une alimentation conventionnelle incluant produits laitiers , céréales et autres produits de consommation a pour effet d'encrasser le corps à tous les niveaux. Un apport trop important d'éléments non adaptés à la physiologie humaine fini par avoir le dessus sur sa capacité à éliminer les toxines et autres éléments non physiologiques (dépassement du seuil de tolérance toxémique ), c’est la congestion des systèmes. Le passage d’aliments mucogènes dans les intestins peut former une succession de couches de matières fécales avec toutes ces colles, formant à la longue ce qu’on appelle “la plaque mucoïde”. Ceci sera accentué par une production accrue de mucus intestinal pour se protéger. S’en suivra toutes sortes de troubles comme la porosité intestinale , de l’inflammation , de la diverticulite , des carences d’assimilation, des difficultés d'élimination, de la putréfaction et de la fermentation anormales, de la parasitose , des troubles digestifs, etc. Par la suite d’autres pathologies en découleront. Plaque mucoïde Les aliments mucogènes ou colloïdaux, par ordre d'importance : Lait. Produits laitiers. Blé & céréales à gluten. Céréales non germées. Aliments amidonnés (tubercules, légumineuses), l'excès de glucides et de sucre. Protéines et lipides (surtout graisses cuites) en excès. Les substances colloïdales sont des déchets non solubles à l'eau, il faut donc boire le moins possible pendant une crise d’élimination de déchets colloïdaux. Les crises d’élimination sont en fait des crises guérisseuses qu’on appelle communément ‘ maladies ’, le corps fait des efforts pour expulser les toxines. Il est impératif de supprimer la cause de cette crise de nettoyage et donc de supprimer les aliments mucogènes. Il est intéressant d’aider les émonctoires concernés à s’ouvrir et à expulser ces viscosités grâce à l’action dépurative de certaines plantes qui travaillent dans ce cas sur les intestins et le foie ( purge HDR, plantes hépatiques, laxatives et mucolytiques, bouillotte sur le foie, les intestins, repos , diète, jeûne sec). Liste non-exhaustive des maladies colloïdales : Les COLLES , glaires et viscosités, sortent de l'organisme par le foie , les intestins, les poumons, l’utérus, les glandes sébacées et les muqueuses. Les maladies énumérées ci-dessous ne sont pas dues à des microbes mais bien à des déchets colloïdaux que le corps tente d’expulser. La multiplication des microbes correspond à une accumulation de déchets, s'il y a des déchets les microbes vont proliférer. Les microbes sont le témoignage d'une accumulation de déchets, considérés comme des déblayeurs de terrain en naturopathie orthodoxe. Ils ne sont pas la cause de la plupart des affections suivantes (symptômes), mais la conséquence : Acné ; Comédons ; Dermite séborrhéique ; Eczéma suintant ; Asthme ; Mycose ; Candidose ; Dépression , mélancolie ; Timidité ; Soumission ; Peur ; Manque de motivation ; Découragement ; Fatigue ; Inhibition ; Idées fixes ; Diabète ; Alzheimer ; Pertes blanches ; Smegma ; Ovaires polykystiques ; Kystes ; Tumeurs ; Infections bactériennes ; Glaires ; Obésité ; Cellulite ; Constipation ; Ballonnements ; Colite ; Bronchite ; Pneumonie ; Sinusite ; Excès de cérumen ; Otite séreuse ; Amygdalite ; Hypothyroïdie ; Pellicules ; Rhume ; Hémogliase (Épaississement du sang) ; Lymphogliase ; Peau grasse ; Furoncle ; Abcès ; Fistule anale ; Syndrome du côlon irritable ; Cholestérol ; Athéromes ; Grippe ; Allergies ; Infertilité, stérilité ; Impuissance ; Coqueluche ; Langue blanche ; Polypes ; Hypotension ; Fibromes ; Insuffisance rénale ; Jambes lourdes ; Hyperperméabilité intestinale ; Diarrhée inflammatoire ; Rhumatismes ; AVC, caillots ; Mucoviscidose ; Autisme ; Stéatose hépatique ; Etc. « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - " Que ton aliment soit ta seule médecine ! ” - Hippocrate Articles complémentaires : Le système de guérison sans mucus Les céréales et amidons Les aliments acidifiants Les glucides

Article rédigé par le naturopathe Robert Masson. Ex-enseignant en Faculté de Médecine Paris XIII – Département Naturopathie. Directeur du Centre Européen de Naturopathie Appliquée. Grignoter est le passe temps favori de l’homme d’aujourd’hui. Les petits encas viennent à chaque instant de la journée chez l’adulte et l’adolescent. Quant aux enfants ils mangent le plus souvent entre 15 et 30 fois par jour. C’est sans importance pense-t-on et il n’y a pas de mal à se faire plaisir. Aussi, (sauf dans les cas de surcharge pondérale ou seul l’excès de calories est envisagé), on ne voit nulle part de mise en garde contre une éventuelle nocivité de cette pratique. Et pourtant le grignotage ou NON-STOP ALIMENTAIRE est de toutes les agressions subies par l’organisme, la plus méconnue, la plus inouïe de toues les nuisances, c’est la MEGA-NUISANCE ALIMENTAIRE. QUE L’ON EN JUGE ! 1) SUPPRESSION DU COMPLEXE MIGRANT INTERDIGESTIF CMI. Lorsque le tube digestif est à jeun, c'est-à-dire lorsque la digestion est terminé, de l’estomac (antre pylorique) naît une onde péristaltique vraie se propageant tout le long de l’intestin grêle jusqu’au caecum. Cette onde unique met approximativement 90 minutes pour parcourir l’estomac et l’intestin. Lorsqu’elle atteint le caecum, elle meurt, une nouvelle onde commence alors dans l’estomac. Cette onde péristaltique CMI déplace un petit flux de liquide qui peut atteindre 1.28 ml à la minute pendant le passage de l’onde. C’est pourquoi on a attribué au CMI un rôle de balayeur, de nettoyeur : Ce complexe migrant inter-digestif empêcherait les bactéries de stagner dans l’intestin grêle. Or, le CMI est BRUTALEMENT INTERROMPU DES QUE L’ON COMMENCE A MANGER et ce pendant toute la digestion des aliments. Pendant la digestion, les nutriments nés de la digestion sont absorbés par la muqueuse intestinale, mais aussi partiellement des bactéries, des macromolécules et autres qui seront heureusement pour l’essentiel détruits dans la sous-muqueuse (chorion conjonctif), mais une partie de ces éléments indésirables échappe au contrôle du système immunitaire digestif et passe dans le sang. (2). Le CMI a vraisemblablement pour rôle le balayage des bactéries et macromolécules vers le colon évitant ou limitant ainsi leur absorption lors d’une future digestion. Or, nous l’avons vu, le CMI est brutalement interrompu dès que l’on commence à manger. L’auto-nettoyage, l’auto-préservation du passage des bactéries, virus et macromolécules est supprimé, lorsque l’on mange entre les repas ! 2) RISQUE ACCRU DE CANCERISATION DU TUBE DIGESTIF. Dans « le secret du cancer et de la longévité » j’expliquais que, quelque soit l’organe ou le tissu, les irritations répétées par frottements, brûlures, irradiations, les intoxications chroniques et répétées à leur point d’impact, c’est-à-dire où elles gardent leur concentration (voies digestives pour l’alcool, voies respiratoires pour le tabac, foie pour les pesticides ) ou au niveau de l’organe où elles s’éliminent (vessie pour la caféine , la nicotine) etc. entraînant une destruction tissulaire accélérée, laquelle sera inévitablement suivi d’un RENOUVELLEMENT TISSULAIRE ET CELLULAIRE ACCELERE. Malheureusement, ce renouvellement accéléré des divisions cellulaires augmentent les mutations de l’ADN et sont potentiellement cancérigènes. Une autre source d’usure accélérée et partant, de renouvellement accéléré d’un tissu est LA SURACTIVITE D’UN TISSU QUELQU’IL SOIT. Le grêle et le colon desquament 250 grammes de cellules chaque jours, or ces organes se renouvellent tous les trois à quatre jours, c’est-à-dire 90 à 100 fois par an ! Le grignotage en sursollicitant à l’extrême le tube digestif, en exigeant une suractivité des cellules suivie inévitablement d’une usure, d’un vieillissement et d’un renouvellement hyper-accéléré de ces cellules, augmente les mutations de l’ADN potentiellement cancérigènes, sont pour nous la cause primordiale de la cancérisation du grêle et du côlon. Fibres, vitamines et anti-radicalaires ayant pour nous un rôle protecteur des plus hypothétiques… 3) ACCELERATION DU VIEILLISSEMENT CEREBRAL. Lorsqu’un dessert riche en sucre (saccharose) est ingéré en fin de repas, ce dessert est sans danger pour l’organisme. Le saccharose brassé et mélangé avec les autres aliments subit par hydrolyse la transformation en glucose et fructose sous l’influence de l’acide chlorhydrique. A la première heure, le pH stomacal (action du pouvoir tampon des protéines ) se situe entre 5 et 6, ensuite le pH chute progressivement entre 1 et 2, très acide, le sucre est alors hydrolysé en glucose et fructose, mais mélangé au bol alimentaire, l’expulsion vers le duodénum sera progressive et lente. Le glucose provenant de l’hydrolyse du saccharose n’est pas absorbé par l’estomac, mais par le duodénum (60%). En aucun cas cette absorption n’est brutale lors de l’ingestion de sucre sous forme de dessert. Par contre un morceau de chocolat ou autre sucrerie ingéré deux, trois ou quatre heures après un repas est attaqué très vite, à pH gastrique de 1 à 2, l’hydrolyse du saccharose en glucose et fructose demande quelques minutes. Rapidement envoyé au duodénum, il est TRES VITE ABSORBE ET PRODUIT UNE HYPERGLYCEMIE TEMPORAIRE, mais le pancréas rétablit vite une glycémie normale. Si l’excès de glucose est exceptionnel, rien n’est à craindre pour la santé . Mais si l’excès même momentané est répété 4 à 5 fois par jour, les cellules nerveuses « friandes » de ce nutriment vont le « capter » excessivement, il se produira des PONTAGES GLYCOSILES entre les fibres protéiques (bases de Schiff) contribuant au vieillissement du tissu nerveux. (3) 4) MALADIES CARDIO-VASCULAIRES. Dans les années 70, une partie de ma clientèle était de « purs végétaliens », n’ingérant ni viande, ni poisson, ni œufs, ni aucun produits laitiers . Certains d’entre eux, très jeunes, la trentaine, avaient un taux de cholestérol entre 3 et 5 grammes et des lipides totaux entre 10 et 15 grammes/litres (on ne recherchait pas à cette époque les LDL ; HDL ni le rapport LDL-HDL), et iridologue j’observais des gérontoxons correspondant à des âges de 60 à 80 ans. Comment des individus qui n’ingéraient pas un milligramme de cholestérol par an pouvaient-ils avoir à la trentaine un tel taux de cholestérol et de lipides totaux ? Comment expliquer ces gérontoxons et ce vieillissement chez des gens adeptes des aliments « PURS » (sous-entendu des aliments végétaux ) ? Par contre, à la même époque, comment expliquer les bonnes analyses sanguines, le bon état vasculaire, l’absence de gérontoxons chez des omnivores de 50 à 60 ans ingérants des produits « IMPURS » (sous-entendu animaux)… Quelle claque à la théorie des viandes rouges accusées de tous le maux, de toutes les maladies … En observant de très près (nutritionnellement parlant) mes végétaliens, je ne tardais pas à comprendre… Souffrant de carences protéiques, ils étaient en permanence « torturés » par la faim. En conséquence, ils grignotaient tant et plus : biscuits, gâteaux, pâtes d’amandes, certes BIO mais « bourrés » de calories… C’est à cette époque que je compris que la plaque d’athérome n’a rien à voir avec le cholestérol et les lipides ingérés, mais avec le cholestérol et les lipides FABRIQUES A PARTIR DE L’EXCEDENT DE CALORIES dont le grignotage est un des vecteurs principaux ainsi que la suralimentation globale. Ce qui veut dire que les graisses animales et le cholestérol exogène ne sont nuisibles que lorsqu’ils rentrent dans le cadre d’un apport calorique excessif par rapport aux besoins de l’organisme. Dans le cas contraire, ils sont oxydés et bénéfiques en particuliers pour leur apport en vitamines liposolubles. 5) LES INFECTIONS A REPETITIONS OU CHRONIQUES. Il y a dans l’organisme un potentiel de vie qui maintient à leurs constantes normales ( homéostasie ) la température corporelle, le rythme cardiaque, les taux sanguins de glucose, acides aminés, les adaptations immunitaires, etc. Mais ce potentiel de vie régulateur de l’ homéostasie que nous avons appelé PVH ( potentiel vital homéostasique) ne peut être dispatché avec autant d’intensité dans de nombreuses orientations biologiques. C’est ainsi que le surmenage thermique par le chaud ou le froid, le surmenage intellectuel, le surmenage sportif créent entre autres, à plus ou moins longue échéance, une baisse des éliminations, une chute dans l’élaboration des spermatozoïdes, des globules rouges et globules blancs, une perte de minéraux et surtout une chute de l’ immunité . Mais le surmenage le plus ignoré imposé à l’organisme est le grignotage. Chaque apport d’aliment entre les repas va soit stopper le CMI si la digestion était terminée, soit s’il intervient en période digestive obliger l’organisme à modifier ou reprogrammer la digestion en fonction du nouvel état biochimique crée par l’ingestion d’un aliment alors que l’organisme est un pleine digestion du repas précédent… Il se produit alors un « retrait vital » de différents systèmes organiques pour être dispatché sur le tube digestif. (4) C’est ainsi que l’on observe : - une chute de l’attention intellectuelle « retrait cérébral » - une fatigue inexpliquée, « retrait de l’appareil locomoteur » - des infections à répétitions ou chroniques « retrait du système immunitaire ». AU NON STOP ALIMENTAIRE FAIT SUITE LE NON STOP INFECTIEUX. Voici un extrait de lettre envoyée par une puéricultrice… les conseils essentiels étaient la prise de fruits et yaourts à 17 heures et l’arrêt total du grignotage… "Monsieur MASSON Cher Monsieur, Il y a quelques années, nous avons découvert votre livre « Plus jamais d’enfants malades » et depuis 3 ans nous avons avec un puéricultrice de l’établissement, établi les régimes des enfants en essayant de respecter vos conseils. Des résultats bien sûr parlants, nous avons réduit de 80 % la facture du médecin ORL et nous avons rarement des otites malgré l’état de santé des enfants polyhandicapés qui nous sont confiés. L’Association nationale des Puéricultrices diplômées d’Etat m’a chargé d’organiser une session de formation pluridisciplinaire pour le personnel travaillant en pouponnières et maisons d’enfants de 0 à 6 ans. Nous avons ce jour 50 inscriptions. Je souhaiterais vivement que vous pussiez venir parler de votre grande expérience concernant l’alimentation du jeune enfant le mardi 25 avril 1989 à 20 h 30. Une réunion préparatoire avec les intervenants a été fixée le samedi 4 mars à 14 h 30 à la Pouponnière Paul PARQUET 41 bld de Courbevoie à NEUILLY et je serais heureuse de vous accueillir si votre emploi du temps vous le permet. Je vous prie de croire, Cher Monsieur, à l’assurance de mes meilleurs sentiments." Ceci appelle mon commentaire : 80 % de réduction de la facture du médecin ORL en ESSAYANT de suivre les conseils. Qu’en aurait-il été si ces conseils avaient été TOTALEMENT SUIVIS ? 6) LES ALLERGIES. Quelque soit le milieu urbain ou rural, quel que soit le degré de pollution de l’air (quasi-absent ou élevé), on constate un parallélisme frappant entre médicalisation et augmentation constante des maladies allergiques chez l’enfant et l’adolescent. Comment expliquer cela ? Médicalisation = Suppression des infections à répétition par les antibiotiques se substituant au système immunitaire. Antibiotiques à répétition = non maturation du système immunitaire . Non maturation = perte de l’efficience (que l’on peut estimer de 50 à 75 %) du système immunitaire. Perte de l’efficience anti-infectieuse mais aussi perte par le système immunitaire des critères de reconnaissances sur l’importance des agents agresseurs vrais ( virus , bactéries, toxiques , etc.) et les non-agresseurs ou peu agresseurs (allergène, poussières neutres, etc.) d’où affolement, hyperactivité = ALLERGIES . Or cette antibiothérapie quasi non stop fait suite aux infections non stop qui elles-mêmes sont la conséquence du GRIGNOTAGE ou alimentation non-stop. Bien entendu les antibiotiques sont et restent des armes merveilleuses en cas d’infections bactériennes gravissimes ou même lors d’une infection au pronostic incertain, mais l’usage à répétition (parfois 15 à 20 fois par an) pour des infections peu graves ou banales, crée cette MISE HORS CIRCUIT DU SYSTEME IMMUNITAIRE ET « L’EXPLOSION » DES ALLERGIES. L’ allergie est classée au sixième rang des fléaux mondiaux par l’OMS. 7) LA GENERALISATION DES CANCERS. Nous savons que la suractivité fonctionnelle d’un tissu crée une usure cellulaire accélérée donc un renouvellement cellulaire accéléré et partant des divisions cellulaires accélérées, lesquelles divisions cellulaires accélérées augmentent les mutations de l’ADN potentiellement cancérigène. C’est la nuisance directe du grignotage surtout au niveau digestif. La seconde nuisance pour être indirecte et générale n’en est pas moins importante. L’homme est constitué de cent mille milliards de cellules. Chaque jour meurent et se renouvellent le centième de ses cellules, c’est-à-dire approximativement mille milliards. Sur ces mille milliards se renouvelant chaque jour, le millième des cellules (c'est-à-dire un milliard) naissent tarées, anormales, certaines susceptibles d’un développement désordonné… Instantanément reconnue par un système immunitaire en parfait état, elles sont détruites. Mais souvent, le système immunitaire a perdu 50 à 75 % de son efficience par l’usage immodéré des antibiotiques… (4) - Robert MASSON Les aliments dans le tube digestif (Bernier, Adrian, Vidon) Doin Editeur. L’alimentation ou la 3ème médecine (Dr Jean SEIGNALET) Editions De Guibert. Nutrition et structures neurologiques (Cahier de Biothérapie n° 131) Prof. Michel Massol. L’immunité retrouvée (Robert MASSON ) Editions Albin Michel.

Article naturo-hygiéniste Description : TDAH : le trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité est un désordre dans le développement du cerveau. C’est un des troubles neuropsychiatriques les plus fréquents qui touche 2 à 4% des adultes et 5% des enfants en France. Le TDAH est souvent diagnostiqué pendant l'enfance, mais il n'est pas rare qu'il soit posé plus tard. Il entraîne des conséquences scolaires, sociales, professionnelles et familiales compliquées. Il existe une communication bidirectionnelle entre le cerveau et le tube digestif. Le stress et les émotions peuvent affecter la digestion, et inversement, des problèmes digestifs peuvent influencer l'humeur et le comportement. Approche allopathique : amphétamines, psychostimulants : Ritaline, Concerta, Adderall, etc. Effets secondaires : tics, tocs, troubles du sommeil et de la croissance, maux de tête, troubles digestifs, addictions, etc. Symptômes : Inattention, distraction, difficultés d’apprentissage ; Impulsivité ; Hyperactivité, agitation ; Impatience. En naturopathie, la maladie a deux causes principales : la toxémie et les carences. Causes : Excès de glucides et de sucre en particulier ; Alimentation industrielle*, transformée, raffinée ; Toxémie ; Carences nutritionnelles ; Déficits en neurotransmetteurs (noradrénaline, adrénaline, dopamine, sérotonine) ; Dysbiose intestinale ; Antibiothérapie ; Sédentarité, confinement ; Parasitose. *L’assiette : un levier sous-estimé dans la gestion du TDAH ​Au-delà de la dimension neurobiologique du TDAH, la recherche met en lumière l'influence capitale de notre environnement alimentaire. Une étude de référence publiée dans The Lancet (étude INCA) a démontré qu’un protocole d’élimination ciblant principalement les produits ultra-transformés permettait une réduction significative des symptômes chez plus de 50 % des enfants suivis. ​Le constat est clair : la consommation massive d'additifs, de colorants artificiels et de conservateurs — omniprésents dans l'alimentation industrielle — agit comme un perturbateur du système nerveux chez certains profils sensibles, exacerbant l'impulsivité et l'inattention. Cette approche fait écho aux recherches menées en milieu carcéral, où le remplacement d'une alimentation transformée par des apports denses en micronutriments a permis de réduire l'agressivité. Pour le naturopathe, ces données confirment que le retour à une alimentation brute et vivante n'est pas seulement un choix de santé globale, mais un pilier thérapeutique pour apaiser le "feu" du TDAH. Le saviez-vous ? Saviez-vous que la stabilité de la glycémie joue un rôle clé dans la gestion du TDAH ? Lorsque le taux de sucre dans le sang fait le yoyo, il provoque des pics d’énergie suivis de véritables « crashes » qui peuvent accentuer l’inattention, l’hyperactivité et l’irritabilité. À l’inverse, une alimentation à index glycémique bas — riche en protéines, en fibres et en lipides — aide à maintenir une énergie plus constante, favorisant ainsi une meilleure concentration et une régulation émotionnelle plus stable, tout en assainissant les intestins. Solutions : Adopter une alimentation équilibrée, naturelle, saine et biologique ; Stabiliser la glycémie : diminuer les glucides, supprimer le sucre et augmenter les lipides en bon équilibre ; Corriger les carences nutritionnelles ; Manger des protéines et des lipides (pas de sucre) au premier repas de la journée est essentiel. Les protéines apportent les acides aminés nécessaires à la fabrication de la dopamine le matin. Assainir les intestins et équilibrer le microbiote intestinal ; Traiter une éventuelle constipation ; Vérifier les intolérances alimentaires ; Supprimer les toxiques : colorants, additifs, pesticides, fluor, glutamate (chips, aliments industriels, resto chinois, etc.), laitages, gluten, sucre, sodas, crèmes glacées, biscuits, chocolat, friandises, overtoniens ; Eliminer les métaux lourds (cure chlorophyllienne : ail des ours, chlorella, coriandre + vitamine C et jus verts) ; Pratiquer une activité physique régulière : yoga, gymnastique, natation, cyclisme, athlétisme, football, basketball ; Pratiquer la négativité en pleine nature ; Se balader et renouer le contact avec la nature, la lumière naturelle et les éléments : mer, montagne, campagne, forêt, rivière ; Réduire le stress ; Eviter les écrans et les jeux vidéo, principalement 3 heures avant le coucher. Le sucre est un excitant addictif. Phytothérapie : Safran : des études cliniques indiquent des améliorations des symptômes du TDAH ; L-théanine : cet acide aminé issu du thé vert réduit le stress mental et physique, a un effet relaxant, améliore l’attention, baisse les niveaux de glutamate, augmente la sérotonine, la dopamine, le gaba, ainsi que les ondes alpha qui améliorent le sommeil ; Ashwagandha KSM-66 - 300 mg (soir) + bacopa monnieri (matin) : améliore la mémoire et la concentration, neuroprotecteur - 225 mg/j. Nutrithérapie : Aux repas, oméga-3 : 2-3 g/J ; La matin, L-tyrosine : acide aminé précurseur de neurotransmetteurs essentiels au fonctionnement du système nerveux ; Le soir : magnésium chélaté + L-taurine + complexe de vitamines B ; Zinc chélaté. Biologie : IgE ; Eosinophiles ; LBP (Lipopolysaccharide-Binding-Protein) ; CRP-US ; Vitamines B9, B12 active et D ; Zinc, magnésium érythrocytaire, fer, ferritine, transferrine ; Statut individuel en acides gras ; Métabolites Organiques Urinaires ; Bilan thyroïdien complet ; Tests d’intolérance alimentaires aux IgG. Citations : « Aujourd’hui toutes les données le démontrent, il faut bouger, faire du mouvement pour améliorer le comportement du cerveau. Il faut repenser l’éducation de A à Z. » - Pr. Guy Chéron, neurophysiologiste « Plusieurs études ont établi un lien entre le TDAH et les marqueurs d’un stress oxydatif élevé et les dommages causés par les radicaux libres, et de plus en plus d’études attestent que le TDAH est lié à des polluants environnementaux connus pour affecter les mitochondries. » - Lee Know « L’intestin est responsable d’au moins 90 % des maladies mentales. » - Dr. François Plantey, psychiatre « L'ingestion de gluten peut induire anxiété, dépression, brouillard mental, et est étudiée dans la schizophrénie, l'autisme et le TDAH, souvent améliorés par un régime sans gluten. » - Dr. Stéphane Résimont

Article alimentation santé La pigmentation verte des plantes signe la présence de chlorophylle qui capte l’énergie solaire. En mangeant des végétaux riches en chlorophylle nous pouvons bénéficier de cette énergie emmagasinée. Il y a des similitudes chimiques entre la chlorophylle et l’hémoglobine. Elle améliore la qualité du sang et sa bonne circulation. Elle possède des molécules bioactives avec des effets bénéfiques pour la santé humaine. Des propriétés intéressantes pour capter les toxines et les métaux lourds présents dans nos organismes et active la guérison des blessures, pensons donc à en consommer en cas de lésions du tractus gastro-intestinal, en cas d’intoxication, d’acidose, de dermatoses, de plaies, de mycoses, etc. En association avec des végétaux riches en fer, elle est indiquée en cas d’anémie (si c’est une carence d’apport et non d’assimilation) en stimulant la production de globules rouges. Elle a une action puissante pour la détoxification, l’extraction de mucosités hors du corps et contre le candida albicans et autres infections fongiques. La carence en chlorophylle peut entraîner faiblesse musculaire, perte d’énergie, anémie et risques d’infection, mais aussi une résistance moins forte contre les polluants et la radioactivité. La chlorophylle étant sensible à la chaleur, il faut bien entendu la consommer via une alimentation vivante avec des crudités et des jus frais. Les jus verts extraits des légumes et des fruits verts sont très minéralisants, désacidifiants et drainants. Une étude publiée le 13 octobre 2011 dans la revue Cell conseille de ne pas lésiner sur la consommation de légumes verts. Des chercheurs du Babraham Institute de Cambridge sont arrivés à la conclusion que les légumes verts favorisent certains globules blancs qui contribuent au bon fonctionnement du système immunitaire. Cette étude a montré que les lymphocytes intraépithéliaux, présents dans les légumes verts, s'assurent que les cellules immunitaires de l'intestin et de la peau fonctionnent correctement. (Source : futura-sciences.com) En résumé, la chlorophylle possède des activités : • Antioxydantes, • Anti-inflammatoires, • Antitoxiques, • Antimutagènes, • Anticancers, • Antifongiques, • Antianémiques, • Anti-obésité, • immunostimulantes, • Dépuratives, • Neuroprotectrices, • Assainissantes du tractus gastro-intestinal, • De capture des métaux lourds, • De cicatrisation et de guérison des blessures. Le célèbre jus vert à l’extracteur de l’institut Hippocrate : 1. 1,5 concombre + 2 branches de céleri 2. Herbe de blé