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Article de santé naturelle Dans le corps humain, tous les tissus sont liés les uns aux autres, intégrés dans un ensemble, harmonisés, équilibrés par une régulation humorale, sanguine et neuroendocrinienne. Le corps est donc un assemblage de parties et d’organes en relation réciproque, en interdépendance, chaque organe ou partie est fait de tissus, et ces tissus sont composés de cellules. (Voire : Les lois qui régissent notre santé - n° 4 & n° 8). Si l'homme mange une nourriture adaptée à son système digestif de primate, ses organes ne tomberont jamais malades et ne poseront jamais de problèmes, car ses cellules seront baignées dans des humeurs propres et nourricières. Tous les organes sont importants au bon fonctionnement du corps, on n’ôte pas d’organes, on les régénère à partir de la cellule, qui est la plus petite masse vivante organisée, c’est l’unité du premier ordre du corps humain. Lorsqu'un symptôme signale une anomalie dans le système, il ne faut pas masquer ce signal d'alarme par la prise de médicaments chimiques allopathiques, mais plutôt chercher la cause du problème à la racine, en agissant de la sorte, on corrige le terrain et l'anomalie se résout définitivement et naturellement. L'appendice Cette excroissance d'une dizaine de centimètres située au bout du colon a un rôle bien réel. Elle sert de refuge aux « bonnes bactéries » qui tapissent les parois de notre intestin. Lors de fortes diarrhées, ou de prise d'antibiotiques, ces micro-organismes sont protégés à l'intérieur de cet abri naturel à partir duquel ils peuvent recoloniser l'intestin. Chez l'homme et les autres primates, la communication entre l'intestin et l'appendice n'est pas directe. Elle se fait par un renflement qui forme une sorte de barrière. Cela a un rôle immunitaire . L’appendice iléo-cæcal ou vermiculaire crée également des anticorps et est surtout constitué de ganglions lymphatiques . L’appendice produit et secrète aussi un puissant liquide germicide qui se libère automatiquement dans le cæcum lorsque des déchets provenant de l’intestin grêle peuvent s’avérer néfastes pour l’individu. C’est seulement si la bile n’est pas émise régulièrement ou en quantité suffisante que la région appendiculaire s’enflamme et s’infecte. Il faut donc être attentif à un dérèglement hépatique. Solutions : Adopter une alimentation pour laquelle le système digestif humain est prévu avec suffisamment de fibres, les fibres sont en outre des prébiotiques . Le jeûne doit être appliqué. Il existe des moyens naturels efficaces pour se débarrasser d'une appendicite. Environ 19% des cas d’appendicite peuvent terminer en péritonite, dans la majorité des cas provoquée par l’auscultation maladroite du médecin… En cas de péritonite, l’intervention chirurgicale d’urgence s’impose sans équivoque ! Les amygdales Et les végétations, sont des glandes qui font partie du système lymphatique . Elles ont la capacité de fabriquer des globules blancs. Ceux-ci sont la principale source de défense du corps, les amygdales agissent comme organes d’élimination, leur rôle est vital. En formant ces globules blancs et en produisant des anticorps, les amygdales contribuent à la défense de l’organisme contre les microbes. Comme elles sont situées à l’arrière gorge, elles offrent une barrière qui protège les voies aériennes inférieures de toute invasion. Ce sont les filtres du système lymphatique , elles aident à combattre les infections en piégeant les bactéries et les virus , c’est là que les cellules immunitaires vont détruire les cellules endommagées. Les ganglions lymphatiques sont de vraies usines immunitaires : avec des lymphocytes, des neutrophiles, des macrophages, des phagocytes et des anticorps. Des amygdales enflammées sont le reflet d’une surcharge des déchets, la conséquence et non la cause de l’état toxémique du corps. Les extirper sans modifier les causes des troubles de santé revient à faire disparaître un symptôme, une sonnette d’alarme, pour éteindre un incendie. La solution est facile et rentable, mais elle détruit en partie les possibilités de désintoxication de l’individu. L’amygdalite et les végétations adénoïdes vont donc de pair avec un encrassement humoral et cellulaire ( toxémie ). Les symptômes locaux sont l’expression d’un trouble général. Des chercheurs signalent que l’ablation des amygdales favorise le développement de la poliomyélite. (Dr. Michel Georget – Vaccination Les Vérités Indésirables ) En ôtant ces filtrent précieux, l’état humoral et l’état toxémique s’aggraveront tôt ou tard, en débouchant sur des troubles plus importants et plus graves… « Une enquête menée sur des milliers d’ouvriers, à qui l’on avait enlevé les amygdales dans leur jeunesse, a clairement démontré que les troubles consécutifs à une amygdalectomie renvoient tous à une perte de dynamisme physique, sexuel et mental. Trente années d’études en Italie ont démontré que, tôt ou tard, l’ablation des amygdales réduit la vigueur et la vitalité des individus qui l’ont subie. » – Dr. Norman Walker. “Des chercheurs se sont intéressés aux conséquences à long terme de l’ablation des amygdales, organes impliqués dans les défenses immunitaires. Les résultats de leurs travaux sont alarmants : l’exérèse des végétations est associée à un risque d’affections respiratoires multiplié par presque 3, comparé au taux observé dans la population n’ayant pas subi ce type d’intervention. Asthme , grippe, pneumonie et bronchopathie chronique obstructive (BPCO) sont concernés. L’amygdalectomie, quant à elle, est reliée à un risque multiplié par un facteur voisin de 2 pour ce qui est des pathologies respiratoires citées et de la conjonctivite. Quant au risque d’otite moyenne, il est multiplié par 4 à 5 !” - S. G. Byars, S. C. Stearns et J. J. Boomsma, dans Jama Otolaryngology Head and Neck Surgery, juin 2018. “Ne mettez jamais votre système immunitaire en péril, ne faites jamais enlever de ganglions lymphatiques ! Les conséquences peuvent être dévastatrices. Ne traitez pas, régénérez !” - Dr. Robert Morse Solutions : Supprimer les causes de la toxémie , Corriger l’alimentation et supprimer les aliments mucogènes ‘colles’ (surtout lait de vache & céréales ) et acidifiants (cristaux) qui congestionnent et enflamment les amygdales via une lymphe surchargée de déchets (Voire articles : Les aliments mucogènes et acidifiants ) . Irriguer le colon aidera à éliminer la putréfaction de l’organisme qui se manifeste dans les amygdales malades. Jeûner quelques jours apportera un grand bénéfice pour permettre à la lymphe et aux ganglions de se désengorger. Vérifier la fonction thyroïdienne . La vésicule biliaire Cet organe est une petite poche située sous le foie . La vésicule biliaire a un rôle de stockage de la bile et participe à la digestion. La bile émulsionne les lipides , ce qui favorise leur transformation par l’action des sucs pancréatique et intestinal. La bile joue donc un rôle indispensable dans la digestion des graisses . Elle permet également d’éliminer certains déchets, principalement la bilirubine, l’excès de cholestérol et les produits de dégradation des médicaments de l’organisme. Elle aide le foie à se débarrasser de ses toxines. Elle a un rôle complémentaire à celui du foie. La bile permet aussi la lubrification et la désinfection du bol intestinal, l’alcalinisation du bol duodénal et la fabrication de la vitamine K. Son ablation ( cholécystectomie) rend les digestions plus délicates et perturbées, conduit à l’appauvrissement du sang et fragilise l’organisme qui se défend moins bien. Remarque : Il y a des troubles accrus de la vésicule biliaire chez les femmes qui prennent la pilule contraceptive. Une douleur du côté de la nuque et de l’épaule droite signe en général un problème de la vésicule. Une vésicule biliaire chargée de lithiases est un signal indiquant qu’il est temps de réformer l’hygiène de vie. Causes de la formation de calculs biliaires  : Surcharge et congestion hépatique , stéatose hépatique . Syndrome métabolique . Alimentation déséquilibrée avec excès d’ aliments mucogènes (pain, pâtes, sucre, céréales , produits laitiers , mauvaises graisses , aliments raffinés et transformés, etc.). Toxiques  : médicaments, alcool, sucre, graisses trans. Carences en acides aminés : L-glycine , N-acétylcystéine et L-taurine. Mauvaise hydratation. Vidange vésiculaire faible (manque de lipides de bonne qualité). Manque d’ activité physique . Hypothyroïdie (ralentissement de la vidange biliaire). Dysbiose et porosité intestinales (surcharge du foie ). Le stress perturbe la digestion et peut provoquer une contraction anormale de la vésicule rendant l'écoulement de la bile moins efficace. Solutions : Le comportement causal devra être abandonné sous peine de récidives. Limiter les aliments mucogènes et acidifiants et adopter une alimentation pour laquelle le système digestif humain est prévu, avec suffisamment de fibres et de graisses . Reposer le système digestif par du jeûne , du jeûne intermittent , des diètes de bouillons de légumes ou de raisin. Prendre des repas moins complexes, plus légers et plus digestes. Eviter le ralentissement digestif , la suralimentation et la constipation . Augmenter la production de bile. L’excès d’insuline ou d’œstrogènes peuvent être la cause d’insuffisance biliaire, ainsi que le manque de lipides alimentaires dont les graisses saturées. Supprimer les overtoniens dont l'alcool notamment, les sucres raffinés (sodas, confitures, bonbons, etc.), les graisses cuites et les margarines, la viande rouge en excès, les produits laitiers et les charcuteries. Ne jamais associer de fruits , de jus de fruits ou des aliments acides avec des amidons au même repas. Prendre du jus de radis, radis noir, navet et raifort 10 à 50 ml/J. pendant 3 semaines. Prendre chaque matin à jeun pendant un mois : une cuillère à soupe d’huile d’olive avec 2 gouttes d’huile essentielle de citron zest et 1 goutte de romarin à verbénone. Acides gras oméga-3. Tester la cure A. Moritz, mais elle ne fonctionne pas toujours. Phytothérapie : Plantes cholagogues, cholérétiques et anti-lithiasiques biliaires : aubier de tilleul en première intention, boldo, radis noir, artichaut, chardon Marie, chélidoine, romarin, pissenlit, orthosiphon, curcuma, gentiane si calculs < 5 mm. Des tisanes de gaillet gratteron 3 à 4 fois par jour sont indiquées, aidant à dissoudre les calculs tout en ayant une bonne influence sur le système lymphatique . Gemmothérapie : érable champêtre + frêne + romarin. Aromathérapie : HE de genévrier 2 g – 3 x/J. en cure de 10 jours. Oligothérapie : soufre. Nutrithérapie : iode qui augmente la T3 et l'évacuation de la bile. Sels biliaires. L-taurine, L-glycine, N-acétylcystéine, vitamines B6, B9, B12, C, K2, magnésium, choline. Il existe des moyens naturels qui ont fait leurs preuves pour se débarrasser des calculs à la vésicule sans douleurs et sans chirurgie. Si la vésicule est enlevée et que les causes ne sont pas éliminées, des calculs pourront se créer dans le foie . Biologie : Vérifier la fonction thyroïdienne , le taux d’œstrogène, d’insuline et de cholestérol . « La nature n’a pas conçu la vésicule biliaire chez l’être humain pour qu’elle soit retirée. La vésicule biliaire est indispensable au bon fonctionnement du foie. Votre corps vous appartient et si, par ignorance de son fonctionnement, vous acceptez de vous soumettre au bistouri d’un chirurgien, vous ne pourrez vous en prendre qu’à vous-même. » - Dr. Norman Walker « L’ hypothyroïdie constitue une cause très fréquente de calculs biliaires et il faut y voir un lien évident avec l’hypercholestérolémie concomitante. » - Dr. Georges Mouton Témoignages : « Je me suis faite opérer de la vésicule biliaire en octobre 2020 et depuis j'enchaîne les soucis hormonaux et digestifs. J'ai perdu beaucoup de poids, je suis constamment fatiguée et angoissée, j'ai des selles molles voire liquides avec une couleur jaune marron, j'ai des indigestions et des éructations intempestives qui me bloquent la respiration, j'ai donc du mal à m'alimenter car rien ne passe ni liquide ni solide. J'ai des douleurs au niveau des omoplates surtout côté gauche et une lourdeur à l'estomac. J'ai aussi de l'air bloqué dans l'œsophage et des remontées acides parfois. Je suis perdue… » - O. Y. « Opérée en urgence en 2005, depuis ma vie et ma santé complètement KO. Ma mère, ma tante ainsi que ma grand-Mère idem. Intestin perméable et irritable, prise de poids dû au dérèglement général. Bref, si j’avais pu éviter je me serais bien abstenue. » - S.M. La prostate Voire : Prostatisme Par le Dr. André Passebecq, naturopathe hygiéniste (Extrait du livre : Initiation à la santé intégrale) : "Existe-t-il, dans le corps, des organes inutiles ? « Dans l’organisme, disait Kant, tout est réciproquement moyen et fin » ; c’est en cela que consiste sa finalité sans laquelle il ne pourrait réaliser son but par excellence, c’est-à-dire sa vie même. C’est la loi du corps vivant que chaque partie, ayant besoin de toutes les autres, se mette à leur service pour le plus grand bien du tout ; l’utilité réciproque n’est qu’un aspect particulier de l’unité fonctionnelle de l’être animé, source de la compensation interne. Les organes prétendus inutiles Au XIXe siècle, on comptait encore, dans le corps humain, huit organes prétendus inutiles : la thyroïde, les capsules surrénales, l’hypophyse, l’épiphyse, le thymus, la rate, les amygdales et l’appendice. Or, les trois premières glandes sont reconnues aujourd’hui chez les vertébrés comme des organes endocriniens d’une importance essentielle. La science a mis longtemps aussi à découvrir l’utilité des organes lymphoïdes, terrain de formation des petits globules blancs du sang. Telles sont la nature et la fonction de la rate, où se détruisent également les globules rouges. Aux formations lymphoïdes appartiennent également le thymus, les amygdales et peut-être aussi faut-il y ranger l’appendice, à cause des follicules lymphoïdes inclus dans sa paroi. Tous ces organes sont importants ; certains sont vitaux. Ce n’est pas sans danger que l’on peut en priver l’individu. Aristote disait que la nature ne fait rien en vain ; chez les êtres vivants, tous les organes fonctionnent au bénéfice de la vie, et là réside la définition même de toute fonction comme mécanisme dont l’action aboutit à une fin utile pour l’organisme tout entier.” Anecdote : Aux USA, environ 200.000 femmes subissent une ablation de l'utérus chaque année, souvent pour prévenir le cancer du col de l'utérus. En Allemagne, 99,983 % des femmes ne développent pas ledit cancer … (Source : Virus Mania, éditions Résurgence). La santé ne peut être rétablie que si les causes disparaissent. La médecine conformiste ne compte généralement que sur des procédés destructifs et suppressifs, l’ignorance des véritables causes et du processus de la ‘maladie’ perpétue de telles erreurs. Ceux qui préfèrent utiliser des médicaments chimiques et/ou user du bistouri, ne doivent rien changer à leur hygiène de vie. Voire loi n° 4 de symbiose interne : Aucun organe n’est inutile pour une symbiose optimale ; on ne saurait en retrancher un seul sans nuire au parfait fonctionnement de l’ensemble. Citations : « La peur et les théories erronées détournent les hommes de la nature et de la physiologie, et leur font faire beaucoup de choses absurdes et nocives. Les indications de la nature sont le guide véritable dans la recherche de la santé. Des théories éphémères, nommées à tort science, causent souvent beaucoup de tort. » - Dr. Herbert M. Shelton « Une opération chirurgicale est plus spectaculaire que d’enseigner aux gens comment vivre pour éviter les maladies chroniques et la chirurgie. » Dr. John H. Tilden « Dans notre organisme, chaque organe joue un rôle précis en association avec les autres. Leur interdépendance et les subtils équilibres qui sont réalisés entre eux font que rien ne peut être rajouté ou retranché à la « machine organique » pour qu’elle fonctionne mieux. La localisation et le volume de chaque organe sont strictement déterminés par rapport aux autres, et leur fonctionnement individuel est accordé afin qu’en tant que tout, ils puissent fonctionner harmonieusement. » - Christopher Vasey « Jusqu’à ce que l’homme puisse reproduire un brin d’herbe, la Nature peut rire de ses prétendues connaissances scientifiques. » - Thomas Edison « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate

Article naturo-hygiéniste Jadis, la goutte était appelée la « maladie des rois », car c’est une maladie d’excès alimentaires. Charlemagne, Henri VIII, Louis XIV et Louis XVIII en étaient atteints. A l’instar du cholestérol , l’organisme synthétise de l’acide urique pour se protéger, c’est un processus régulateur homéostasique . En effet, l’acide urique augmente dans le sang pour préserver le corps des agressions des radicaux libres et de l’inflammation , c’est un antioxydant puissant. Il protège notamment le cerveau, les poumons et le cœur. L’hyperuricémie est l’augmentation anormale d’acide urique dans le sang. C’est l’ émonctoire  rénal qui est chargé de s’en débarrasser, lorsque qu’il est dépassé et que le taux sanguin dépasse 60 mg/L, il y a cristallisation de l’acide urique et risque de goutte ou d’ inflammation aiguë des articulations ( rhumatisme , arthritisme ). L’acide urique est bénéfique pour le corps humain, sa surabondance est nuisible.   Comme pour le diabète de type 2 , le syndrome métabolique et le foie gras , c’est encore une fois l’excès de glucides qui est impliqué. D’après les dernières recherches et des études relativement récentes, la goutte ne provient pas que d’une alimentation trop riches en purines, mais aussi et surtout d’une alimentation inflammatoire trop riche en glucides raffinés ( pain , pâtes , riz, biscuits, sucre, fructose, sirop de maïs, alcool, sodas, jus de fruits, miel, etc.). Les excès de table réguliers et la malbouffe provoquant une inflammation générale sont également à incriminer. D’autres causes sont possibles comme un changement de régime brusque ou un surcroît de fer avec déséquilibre minéral. Voilà pourquoi bon nombre de végans et de végétariens se retrouvent avec de la goutte et un taux d’acide urique sanguin élevé. Tous ces glucides portent atteinte au pancréas et à la production d’insuline, ainsi qu’au foie et à l’augmentation des taux de triglycérides. La crise de goutte est un syndrome métabolique provoqué par le dépôt de cristaux d’acide urique dans les articulations (ralentissement sanguin), c’est l’affection cristalloïdale  typique. Il y a une réaction inflammatoire  afin de tenter de dissoudre et d’éliminer les cristaux, la douleur est aigue. Il n'y a pas si longtemps, nous pensions que ce n'était que les aliments riches en purines qui produisaient la goutte, maintenant nous savons que c’est principalement l’excès de sucres . Causes : L'excès de glucides dont le fructose. L'alcool. La suralimentation et la malbouffe. L'excès d'aliments riches en purines. L’insuffisance ou la fatigue rénale. Dysfonctionnement du métabolisme de l’ATP*. *Un taux élevé indique souvent un dysfonctionnement du métabolisme de l’ATP dans les mitochondries . L’hyperuricémie peut provoquer des dépôts d’urates et donc des lithiases rénales . Facteurs aggravants : Le syndrome métabolique . Le surpoids et l’obésité. La résistance à l'insuline . Le diabète de type 2 . L'hypertension . L'insuffisance rénale. Solutions : Diminuer l’apport de sucres et adopter une alimentation  saine, équilibrée, mesurée et riche en fibres et en polyphénols de type paléo . Boire une eau de source faiblement minéralisée en quantité suffisante : Spa Reine, Montcalm, Mont Roucous, Rosée de la Reine, eau osmosée. Utiliser du vinaigre de cidre biologique. Notamment en boisson en mélangeant 1 à 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau 2 à 3 fois par jour. Monodiète au potage de légumes et/ou de jus de légumes . Consommer des fruits sans abus et des légumes qui sont diurétiques. Prendre soin de la sphère rénale. Pratiquer le sauna , pas de froid sur les articulations touchées par la goutte, le chaud aidera à la dissolution des cristaux. Ne pas dépasser 15 gr de fructose par jour en cas de goutte ou d’hyperuricémie et 30 gr si le taux d’acide urique est normal. Soutien phytothérapeutique : Aubier de tilleul, prêle, ortie , pissenlit, reine des prés, solidago, piloselle. Gemmothérapie : bourgeons de frêne, de bouleau et de cassis. Nutrithérapie :   vitamine C , folates sous forme 5-MTHF, polyphénols , coenzyme Q10 . Oligothérapie : Manganèse/Cobalt + Soufre + Lithium. Citations : « La consommation d'alcool est depuis longtemps étroitement associée à l’hyperuricémie et la goutte. »  - The Journal of Rheumatology 2002. « Le problème ne se pose pas de la même façon pour l’être humain que pour les animaux carnivores car ceux-ci possèdent une enzyme, appelée uricase, qui transforme l’acide urique en un sous-produit : l’allantoïne, moins dangereux et plus aisément éliminable. » - Christophe Vasey « La goutte est symptomatique de la faiblesse des organes de défense, du fait de leur surmenage, ainsi que de l’insuffisance du foie et des reins. » - Raymond Dextreit « Ce sont tous ces déchets toxiques accumulés dans nos liquides humoraux physiologiques (sang, lymphe, notamment), qui sont la cause déclenchante des nos actions organiques d’auto-défense appelées ‘maladies’. » - Pr. Grégoire Jauvais « L’acide urique, chez les carnivores peut être 15 à 20 fois mieux éliminé car leurs reins contiennent de l’uricase, dont l’homme ne jouit qu’à 2%. » - Daniel Kieffer Articles complémentaires : Les aliments acidifiants Les rhumatismes L'alimentation paléo

Article de bromatologie Après la l'article sur les aliments mucogènes ou colloïdaux , voici les aliments acidifiants, provoquant les maladies cristalloïdales ou à cristaux. "Ce que l'homme ne veut pas apprendre par la sagesse, il l'apprendra par la souffrance." - Melkisédech Pour la médecine naturelle, la “ maladie ” est avant tout due à une accumulation de toxiques et de toxines dans le terrain organique , mais elle contribue à l’élimination des toxines excessives (surcharge toxinique). La maladie représente donc une action vitale pour l’organisme (crise de nettoyage). La thérapie consistera principalement à débarrasser le corps des déchets et poisons qui l’agressent et gênent son fonctionnement. Les connaissances sur les colles et les cristaux sont fondamentales en naturopathie et dans le combat efficace contre la toxémie . Un aliment est un produit qui maintient la santé, et donc qui maintient le bon fonctionnement et l'équilibre entre les organes et les systèmes du corps. Un aliment ne doit pas nuire, il doit être ortho-biologique, c'est-à-dire spécifique à l’espèce, naturel et vivant, propre à notre anatomo-physiologie digestive et émonctorielle d’anthropoïde. Une nourriture spécifique, renforce, régénère, vitalise et draine l’organisme, sans l’encrasser . En mangeant des aliments non-spécifiques, contraires à son anatomo-physiologie et, de surcroît, dénaturés , donc dévitalisés , par la cuisson, la chimie, le raffinage, etc., l’Etre humain se dévitalise, encrasse son organisme, et se rend malade. La gestion métabolique des acides est individuelle, cela dépendra de la force vitale et de la capacité à digérer, assimiler et éliminer. Est considéré comme acidifiant, un aliment qui laisse dans le corps plus de minéraux et d’oligoéléments acides que basiques. Les aliments alcalins, sont ceux qui sont chargés d’éléments alcalins comme le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium (électrolytes) qui sont majoritaires dans l’aliment. (Voire fiche : L’équilibre acido-basique ) Mais à quoi sont dus ces cristaux ? A l'instar des colles, la principale étiologie est à rechercher dans l’alimentation. C'est la conséquence d'une mauvaise dégradation des certains types d’aliments peu ou non physiologique générateurs de déchets : les aliments riches en purines ( légumineuses , thé , café , chocolat , viandes , etc.), et générateurs de sous produits métaboliques tels que l’urée, l’acide urique, la créatinine ; les aliments riches en acides oxaliques (épinards cuits, oseille, rhubarbe, etc.), mais aussi certains acides dérivés du métabolisme glucidique (acide pyruvique et lactique). Une alimentation habituelle déséquilibrée au profit d’un excès de ces catégories d’aliments est donc susceptible de donner des cristaux, qui on le voit sont très lié aux " acides ", c’est la toxémie cristalloïdale. Les cristaux sont solubles dans l’eau, les colles ne le sont pas. Quels types d’aliments sont acidifiants ? Les aliments riches en protéines « azote » (animales et végétales), chair animale , produits laitiers , soja, etc. L’alcool , vin (blanc en particulier), le café , le thé . Les amidons : céréales et légumineuses non germées, non fermentées. Les aliments transformés, raffinés et industriels, le sucre , le chocolat (calories vides, aliments morts, additifs, agents chimiques => carences). Les fruits non-mûrs. Le vinaigre d'alcool pH 2,4 irrite les parois de l’appareil digestif, décalcifie l’organisme et altère le système circulatoire. C’est un produit acide à réaction finale acidifiante. Il doit être évité par les personnes acidifiées. Le vinaigre de cidre biologique non-pasteurisé n'est pas nocif (bactéries lactiques et acétiques, minéraux, pH : 5,0 ). Il est même recommandé en bioélectronique . N.B. Le stress , les médicaments et les produits chimiques sont acidifiants. *Les viandes de par leur pH, leur composition minérale et leur stimulation sur l’hormone de croissance annulent certains effets de leur charge acide sur les tissus. L’acidification lente et progressive du corps provoque un stress oxydatif élevé ! Quels sont les aliments alcalinisants ? Les fruits mûrs Certaines noix Les légumes Les graines germées Les algues Ce sont les principaux constituants de l’alimentation humaine. Quels sont les aliments neutres ? Les oléagineux Les huiles Les avocats Thérapeutique appropriée : Correction du régime alimentaire, adopter une alimentation originelle vivante hypotoxique, diminution des aliments et des facteurs acidifiants. Ouvrir les émonctoires spécifiques à l'élimination des cristaux, les reins et des glandes sudoripares ( purges magnésiennes, plantes rénales, sudorifiques, sauna , bain chaud, bouillotte sur les reins, jeûne hydrique, cataplasmes). Consommer des liquides qui vont dissoudre les cristaux, eau faible en résidus secs, plasma de Quinton , jus de légumes. Micronutrition : citrate de magnésium & citrate de potassium. Les affections cristalloïdales (acides, cristaux) : Lorsqu’un trouble est douloureux, chaud, enflammé, brûlant, sortent par les émonctoires : reins et glandes sudoripares. Liste de noms de symptômes que la médecine donne à l’acidose : Psoriasis ; Eczéma sec ; Fièvre ; Ulcère ; Gastrite ; Otite ; Pancréatite ; Parkinson ; Cystite ; Endométriose ; Prostatite ; Infections virales ; Douleurs ; Cancer ; Maladie de Crohn ; Intestin irritable ; Fistule anale ; Goutte ; Rhumatismes ; Arthrite ; Calculs, lithiases ; Érythème cutané ; Inflammation ; Chaleurs ; Bouffées de chaleur ; Colère, irritabilité ; Sciatique ; Tendinite ; Lumbago ; Zona ; Herpès ; Névrite ; Migraine ; Néphrite ; Ostéoporose ; Névralgie ; Rage de dent ; Fibromyalgie ; Insuffisance rénale ; Infection urinaire douloureuse ; Hypertension ; Epilepsie ; Artériosclérose ; Scoliose ; Douleurs dorsales chroniques ; Algie ; Hémorroïdes ; Bec de perroquet ; Caries ; Angine ; Conjonctivite ; Toux sèche ; Calcifications ; Lumbago ; Aphte ; Sclérose en plaque SEP ; Urticaire ; Peau sèche ; Syphilis ; Colite ; Conjonctivite ; Croûte au coin des yeux ; Poliomyélite ; Pleurite ; Encéphalite ; Méningites ; Hémophilie ; Anévrisme, hémorragie interne ; Anémie ; Névralgie ; Orgelet ; Dermatoses sèches ; Cheveux secs et cassants ; Ongles cassants, striés, tachés ; Cors aux pieds ; Vitiligo ; Kystes durs et douloureux ; Ulcères ; Spasmophilie ; Excitation ; Insomnie ; Couperose ; Lupus ; Lyme ; Atteintes neurologiques ; Œdèmes ; Règles douloureuses ; Etc. “La douleur est une expérience de l’acide !” Citations : « Dans notre mode de vie actuel, où nous sommes trop sédentarisés, mal oxygénés, nourris d’aliments très appauvris en catalyseurs divers, il est courant de voir des troubles de santé dus à une accumulation d’acides. » - Dr. Catherine Kousmine « Il y a environ 10.000 ans, l’alimentation, jusque là plutôt alcaline, est passée du côté acide avec l’introduction des grains, particulièrement du blé. Aujourd’hui, elle fait place à quantité de « bons grains complets » et à relativement peu de fruits et de légumes ; elle est donc fortement acidifiante et, par conséquent, déclenche l’acidose. A la longue, cet état nuit à la santé osseuse. » -  Dr. William Davis « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - “ Que ton aliment soit ta seule médecine ! ” - Hippocrate

Article naturo-hygiéniste Description : L’ostéoporose est une maladie de civilisation qui n’est pas spécialement liée au vieillissement. Le squelette se déminéralise, perd de sa densité et se fragilise. Les femmes sont 3 à 4 fois plus touchées que les hommes. Le principal composant inorganique de l’os est le phosphate de calcium (hydroxyapatite), il s’organise autour de fibres de collagène sous forme de cristaux compactés. L’os contient également du phosphore, du magnésium , du potassium et du sodium, plusieurs autres minéraux comme le zinc sont essentiels à la santé osseuse. En bioélectronique, l’ostéoporose se situe dans le quadrant 3 du bioélectronigramme Vincent , c’est le milieu alcalin et oxydé, celui de la dégénérescence. Ce terrain est favorable au développement de toutes les maladies de civilisations et dégénératives. Symptômes : Douleurs lombaires ou cervicales. Déformations osseuses. Fractures. Absence de symptômes. Causes : Alimentation acidifiante , inflammatoire. Carences nutritionnelles . Mauvaise absorption intestinale. Mauvaise fixation du calcium*. Sédentarité. Overtoniens (tabac, alcool, café , thé, etc.). Médicaments : Cortisone, L-thyroxine surdosée. Stress . Manque d' exposition solaire . *Le problème de l'ostéoporose n'est pas l'apport de calcium, mais sa fixation dans les os. Le silicium permet de le fixer. La santé ne peut être rétablie que si les causes disparaissent. Solutions : Supprimer les aliments acidifiants et inflammatoires : céréales à gluten (pain, pâtes, etc.), produits laitiers , sucre, charcuteries, produits transformés. Eviter les poisons overtoniens . Limiter les fruits chez les personnes sous-vitales , rétractées . Réduire le stress . Combler les carences nutritionnelles . Adopter une alimentation équilibrée, naturelle, biologique, suffisamment pourvue en protéines de haute valeur biologique, riche en micronutriments, notamment en magnésium et en silice. Equilibrer les acides gras oméga-3-6-9. Ingérer suffisamment de calcium organique et vitamine K* (150-200 µg/J) : légumes verts (épinards, mâche, brocoli, asperges, etc.), algues , natto à base de graines de soja fermentées, noix , aromates (persil, ciboulette, coriandre, estragon, etc.). Pratiquer une activité physique régulièrement renforce l’ossature, c’est la thérapie la plus efficace pour accélérer la formation osseuse. Consommer une eau de source faible en résidus secs. Manger des fruits de mer dont les huîtres, bulots, bigorneaux et des poissons gras (maquereaux, sardines, harengs, anchois), du bouillon d'os ( collagène ), des jus de légumes (minéralisation) et des graines germées. S'exposer régulièrement et suffisamment au soleil (vitamine D). Prendre soin des intestins, ce qui permettra une absorption optimale des nutriments. *La vitamine K est une vitamine liposoluble qui contribue au métabolisme des os à mesurer en laboratoire d’analyses avec la vitamine D et le potassium. Compléments alimentaires : Plasma marin de Quinton . Prêle des champs, ortie (minéraux dont silicium ). Collagène d'origine bovine. Zéolite . Inuline. Selon une étude  de 2023, l’inuline améliore significativement l'absorption du calcium et améliore la santé osseuse chez les femmes ménopausées et les hommes adultes. Une supplémentation en inuline soutenue et suffisante chez l'adulte a un effet positif sur le métabolisme du calcium et la densité minérale osseuse. Nutrithérapie : Iode . Oméga-3 . Vitamine C , K2-MK7 et D pour la calcification de l’os si pas d’ exposition au soleil . Complexe : magnésium organique (citrate) + vitamine B6 + taurine. Zinc chélaté. Bore  : contribue à une croissance et à une minéralisation osseuses saines. Créatine. Gemmothérapie : Bourgeons de cassis. Oligothérapie : Silicium organique sous forme d'acide orthosilicilique ou de monomethylsilanetriol. Granions de phosphore. Eviter les compléments alimentaires de calcium*. *Une étude de 2010 publiée dans le British Medical Journal portant sur 12.000 personnes a révélé que des suppléments de calcium contre l’ostéoporose augmentent de 25 à 30% le risque d’attaque cardiaque et d’infarctus. D’autres études ont rapporté un risque d’athérosclérose augmenté de 22% (Université Johns Hopkins). La supplémentation en calcium augmente également le risque de glaucome de 244%, de calculs rénaux de 20% et de dommages cérébraux. En outre, en bioélectronique , une surcharge en minéraux inorganiques, donc non assimilés, entraine une baisse de la résistivité, une sur électrisation du corps et enfin une sur oxydation accélérant la dégénérescence par perte d’électrons. En d’autres termes, une minéralisation excessive favorise une perméabilité néfaste aux inductions électromagnétiques naturelles ou artificielles de l’environnement. Citations : « Si l’acidose est importante, il y aura recours au calcium situé dans le squelette : ce qui induit l’ostéoporose et les risques de fractures osseuses. » - Pr. Désiré Mérien « Le sédentaire qui ne se dépense pas assez sur le plan physique s’encrasse rapidement, s’arthritise, se toxémise et se prépare à des échéances difficiles. » - Dr. André Passebecq « La maladie, la déformation et la dégénérescence sont les amandes que l’homme paye pour s’être éloigné des normes de la nature dans tout son mode de vie. » - Albert Mosséri « Les corticoïdes diminuent l'absorption du calcium et du phosphore par la muqueuse intestinale. Ils inhibent également la prolifération des ostéoblastes, cellules participant à la construction des cellules osseuses, et réduisent la synthèse protéique. » - Thierry Souccar « L’alcool détruit le tissus osseux, il faut l’éviter totalement. » - Robert Masson « Ainsi, chez les collégiennes qui consomment le plus de boissons gazeuses, le taux de fractures est cinq fois plus élevé que chez les autres, du fait du prélèvement constant de calcium dans leurs os. » - Dr. William Davis « L’ostéoporose touche les pays où l’alimentation est trop riche en laitages, en céréales, en sel, en sucres et en viande mais en même temps trop pauvre en fruits et en légumes. »  - France-Hélène Rouvière, naturopathe « La vitamine B6 est l’échafaudage qui permet à l’os de tenir. Sans lui, l’os ne peut se construire correctement ! Or, les carences sont plus généralisées encore que pour le zinc : c’est 90 % de la population qui est en-dessous des apports recommandés ! » - Dr. Stéphane Résimont Articles complémentaires : Les signes de déminéralisation . Quelques règles alimentaires basiques . Le lait de vache . La chlorophylle . Conseil : Prenez rendez-vous chez un praticien de santé naturelle pour établir un protocole précis et individualisé.

Article de bromatologie L’homo sapiens cuit une partie de ses aliments depuis plusieurs centaines de milliers d’années. Cette période couvre au moins la période du paléolithique moyen jusqu’à nos jours.   La cuisson a permit de déparasiter les aliments, de manger des aliments plus coriaces, de les conserver un peu plus longtemps et d’augmenter leur digestibilité. Mais il est malgré tout important de ne pas manger tout cuit, car une alimentation saine et naturelle passe obligatoirement par une nourriture crue et vivante. Ce qui est relativement toxique et dangereux pour notre organisme, c'est l'intensité de la cuisson : Les cuissons les plus nocives : au barbecue, en friture et au micro-ondes. La cuisson la moins nocive : à la vapeur douce ou basse température. La cuisson est une transformation physique et chimique des aliments, ceci engendre la destruction des enzymes, des micronutriments, une augmentation de l'index glycémique, la prolifération des radicaux libres et un encrassement organique. En cuisant un aliment, on l’alcalinise et on l’oxyde, il perd une partie de ses protons et de ses électrons et donc sa vitalité. On sait que certaines substances issues de la cuisson sont toxiques ou cancérigènes. L’élévation de la température de cuisson rend certains acides aminés inutilisables, faisant naître de nouvelles liaisons peptidiques résistantes aux enzymes. Notre système immunitaire ne reconnaît pas les molécules cuites puisqu'elles n'existent pas dans la nature. Au-delà de 50 % d'aliments cuits il se produit une leucocytose digestive (réponse immunitaire par augmentation des globules blancs), le corps est agressé, ce qui est un signe certain de poisons dans le courant sanguin - Donders, 1846 - Paul Kouchakoff, 1937. Le vin, le sucre, le vinaigre et les produits industriels ou transformés déclenchent aussi une leucocytose digestive (Paul Kouchakoff, 1937). Ainsi, les aliments trop cuits conduisent à une condition d’infection, comme celle qui se produit après intrusion microbienne dans l’organisme, parce que le corps ne reconnaît pas les aliments cuits. Fruits et légumes crus : leucocytes de 5.000 à 7.000. Aliments cuits : leucocytes jusqu’à 20.000. Les réactions de Maillard : Dès 1916, le chimiste Louis-Camille Maillard a mis en évidence des réactions dues à la cuisson produisant des substances chimiques comme les acrylamides et les isomères. Ce sont des molécules cancérigènes, toxiques , mais aussi des anti-nutriments, des inducteurs d’indigestions, d’ oxydations bioélectroniques et de glycation («caramélisation» cellulaire) facteurs essentiels du vieillissement, de l’atonie des tissus, des rides, de la dévitalisation et des surcharges humorales ( toxémie ). S’il y a brunissement et modification d’odeur, il y a réaction de Maillard. Nous devons être vigilants et prendre garde à ces transformations induites par la cuisine à hautes températures. D'autres toxines générées par la cuisson de la viande notamment sont citées dans l'article : Incidence sanitaire d'une alimentation carnée chez l'homme . Un individu moyen qui mange cuit à 90-95 % fait travailler un système digestif affaibli, sans enzymes, encrassé par la cuisson, poreux , acidifié , colonisé par des bactéries qui se nourrissent des résidus de viandes et produits laitiers en putréfaction avec une flore déséquilibrée. Il aura grand mal à faire face à l’effort requis par la digestion. La cuisson a pour but de faire manger à l’homme ce qu’il ne pourrait pas manger à l’état cru. A CHAQUE DEGRÉ SES DÉGÂTS : 45 - 50 °C : destruction des enzymes qui deviennent inactifs. 50 °C : destruction du champ bio-électro-magnétique des aliments vivants (mort). 60° - 75 °C : disparition de la vitamine C . 70 °C : hydrolyse des protéines . 90 - 95 °C : disparition des vitamines A et B. 100 °C : précipitation (déposition) des sels minéraux et des oligo-éléments qui deviennent non assimilables par l’organisme. 110 °C : les vitamines liposolubles (A, E, D et K) sont détruites. Les acides gras passent de la forme "cis" à la forme "trans". 120 °C : destruction des dernières vitamines. Les graisses se décomposent en glycérines ainsi qu'en molécules qui n'existent pas à l'état naturel. Les acides gras mutent en goudron cancérigènes. 140 °C : les fruits et les légumes ne sont plus que de la cellulose indigeste (ex : cocotte-minute). Les aliments cuits à température élevée contribuent à produire des cytokines inflammatoires (messagers chimiques du système immunitaire). - Le cru est l’antidote du cuit ! - Il existe sur la planète 7.770.000 espèces animales. Une seule d'entre-elles transforme et détruit sa nourriture avant de la consommer : L'HOMME. Les aliments anti-spécifiques et dénaturés (chimification, pasteurisation, cuisson, etc.) induisent une pollution humorale étiopathogène. En détruisant tous les jours ses aliments, l’homme se suicide lentement. Il se rend volontairement fatigué, vieux, malade et difforme. Il est donc primordial de consommer une bonne portion d'aliments crus. Tous les animaux sauvages de la planète mangent donc des aliments naturels, crus, vivants et tous se portent mieux que l’homme, sans médecin pour les « soigner ». L’homme se croyant plus intelligent qu’eux, enfreint, constamment cette loi vitale de naturalité. Et, pour se déculpabiliser, il attribue ses maladies à des causes externes à lui ( microbes , parasites , coups, chaud, froid, humidité, bruit, malchance, etc.). Une alimentation spécifique 100 % crue, combinée à une activité sportive intense quotidienne, notamment de culture physique, simulent la production de testostérone chez l’homme et de progestérone chez la femme. La chute de ces hormones mâles (par suite de notre usure vitale) entraine la formation de dépôts graisseux. Si l’on soumet des animaux de laboratoire à une alimentation spécifique mais cuite , au bout d’un certain temps, tous les animaux vont présenter des signes de dégénérescence semblables à ceux observés chez l’homme occidental (caries, arthrose , ostéoporose , constipation , microbisme pathologique intestinal, etc.). Soumis à une alimentation anti-spécifique et cuite , leurs altérations s’aggravent et entraîne leur mort en peu de temps. On peut affirmer que toutes les dénaturations alimentaires occasionnées par le chauffage, les cuissons, le raffinage, les traitements chimiques ou les moyens de conservation agressifs induisent des perturbations moléculaires directes ou indirectes dont le consommateur sera victime. L’avènement du feu et de son usage pour la cuisson a déséquilibré tous les processus nutritifs de l’homme. Enlevez-lui le feu et il sera obligé de retourner immédiatement à son régime primitif d’aliments naturels. En conclusion, limitons nos apports d’aliments cuits surtout à haute température. Adaptons la cuisson à notre environnement, à notre constitution, à notre digestion, à notre tempérament naturopathique et à notre génotype . Commençons au moins nos repas avec des aliments vivants afin de limiter la leucocytose digestive. Citations : « La tendance inflammatoire démontre que le système immunitaire ne fonctionne pas normalement. L’emballement du système immunitaire, provient du fait qu’on ne parvient plus à atteindre un équilibre nutritionnel correct. Cela engendre toutes sortes de troubles dans l’organisme dont les maladies auto-immunes et le vieillissement des organes. Les virus pathogènes ne sont plus pathogènes lorsqu’on a une alimentation naturelle, les maladies virales n’existent plus. La cuisson, c’est de la chimie. Lorsqu’on cuit on modifie l’état moléculaire des nutriments, les molécules se rencontre avec une force tout à fait anormale et forment des composés nouveaux, créant ainsi des éléments toxiques, génotoxiques, neurotoxiques et cancérigènes (Maillard). Il y a un phénomène très simple, si un médecin dit à son patient : « Il faut que vous changiez d’alimentation ! » et bien le patient change de médecin. Donc, la médecine ne peut pas corriger facilement l’alimentation des malades, c’est très difficile. Les gens sont prisonniers de la cuisine, c’est très difficile d’en sortir. Les gens préfèrent mourir que de lâcher la cuisine, c’est comme ça et c’est pour ça que la médecine ne peut pas avancer dans cette direction. » – Guy Claude Burger, instinctothérapeute, auteur de : La Guerre du Cru. "Il est évident qu’une personne qui a une pathologie lourde va devoir se nourrir comme un ‘cueilleur’ le plus tôt possible. Les résultats sont stupéfiants. Le mode alimentaire du cueilleur (cru) change vraiment les choses à la fois sur le plan physique et psychologique, c’est une potion magique extraordinaire !" - Dominique GUYAUX (« L’éloge du cru » – études et recherches scientifiques sur l’alimentation originelle de l’homme) « Pour moi ; le fameux péché originel duquel sont arrivées toutes les misères du monde, c’est le feu de la cuisson. Parce que quand on cuit nos aliments, on détruit leur énergie. Si vous plantez des graines cuites, est-ce qu’elles vont pousser ? Il est bien certain qu’en mangeant des aliments morts, cuits, on n’apporte pas d’énergie à notre corps, on l’encombre pour digérer, on le rend malade mais on n’a pas d’énergie pour autant. » - Irène Grosjean, naturopathe « Avec la cuisson on détruit la STRUCTURE et les PIGMENTS, qui sont les armes de défense de l’organisme. »  - Dr. Ing. Bioélectronicien, José Giralt-Gonzalez Linus PAULING (1901-1994), chimiste et physicien américain, prix Nobel de chimie en 1954 et prix Nobel de la paix en 1962 : « L’alimentation optimale est la médecine de l’avenir. » Sources : Dr. T. Collin Campbell, Dr. John Mc Dougal, Irène Grosjean (naturopathe), Dr. Michael Greger, Jacques-Pascal Cusin (nutritionniste), Arnold Ehret (naturopathe hygiéniste), Dr. Esselstyn, Dr. Ellsworth Wareham, Dr. Max Gerson, Dr. Jérôme Bernard-Pellet (nutritionniste), Dr. Norman Walker, Bernard Clavière (naturopathe), Thierry Casasnovas (hygiéniste), Dr. Robert Morse, T. C. Fry (hygiéniste, nutritionniste), Pascal Picq (responsable de l'unité de paléoanthropologie et d'anatomie fonctionnelle), Pr. Désiré Mérien (biologiste), Herbet Shelton (hygiéniste), Monique Poupart (hygiéniste), Douglas N. Graham, Dominique Guyaux, Albert Mosséri (hygiéniste), Dr. Jean Seignalet, Dr. Miguel Barthéléry, Marcel Dunand, Leslie Kenton, Pr. Grégoire Jauvais, Guy-Claude Burger (instinctothérapeute), Dr. Christian Tal Schaller (médecin holistique), Roger Le Madec (hygiéniste), Daniel Kieffer (naturopathe). Articles complémentaires : Quelques règles alimentaires de base Les aliments à hautes et basses fréquences Incidence sanitaire d'une alimentation carnée chez l'homme

Article hygiéniste Voyant rapidement les limites de la médecine moderne allopathique, des médecins, savants et biologistes fervents de santé ont cherché et exploré d’autres pistes et créé l’hygiénisme ou l’hygiène vitale. Herbert M. Shelton, figure marquante de l'hygiénisme. Auteur des compatibilités alimentaires et de l'œuvre magistrale : Le Jeûne. L’hygiénisme : l’art de vivre selon les lois du vivant L’hygiénisme est un courant de santé naturelle apparu au milieu du XIXᵉ siècle. Plus qu’une méthode, c’est une véritable philosophie de vie fondée sur les besoins physiologiques de l’être humain. Il s’agit de comprendre, respecter et soutenir la capacité innée du corps à retrouver la pleine santé. Ce courant constitue la base de la naturopathie orthodoxe , guidée par trois principes majeurs : Vitalisme  : la force vitale qui anime le vivant ; Humorisme  : l’importance du terrain, des humeurs et de leur qualité ; Causalisme  : la recherche de la cause première plutôt que la suppression des symptômes.   Un modèle centré sur la cellule et son milieu : les humeurs L’hygiénisme s’appuie sur la compréhension du milieu intérieur : sang, lymphe , liquide extracellulaire et intracellulaire. Selon cette approche, la santé dépend de la pureté et de la fluidité de ces liquides organiques, véritables « océans » dans lesquels baignent les cellules.   Deux piliers fondamentaux de l’hygiénisme 1. Le repos (nerveux, digestif, métabolique) Jeûne et demi-jeûne Repos digestif Récupération nerveuse Soutien des processus d’élimination Le repos est considéré comme l’outil central de l’auto-guérison : c’est lorsque le corps n’est plus occupé à digérer ou à gérer des surcharges qu’il peut se réparer. 2. L’alimentation adaptée à la physiologie humaine Elle se veut non encrassante, non carencée, vivante, hypotoxique et régénérante. C’est la bromatologie * : l’étude des aliments adaptés à notre espèce. Selon l’hygiénisme, l’être humain appartient au groupe des grands singes anthropoïdes, ce qui est biologiquement exact. Cependant, en partant de ce constat, certains hygiénistes ont conclu, à tort, que l’humain devait être strictement frugivore. En réalité, notre appareil digestif s’est différencié au fil de l’évolution : nous possédons un côlon proportionnellement plus court et un intestin grêle plus long que nos cousins primates, ce qui modifie profondément nos capacités digestives et notre métabolisme. Ces caractéristiques montrent clairement que l’Homo sapiens est un omnivore physiologique, capable de tirer profit d’une grande diversité alimentaire, végétale comme animale. *Bromatologie : science qui étudie les aliments adaptés à l’anatomo-physiologie digestive et émonctorielle humaine.   Le concept de toxémie : une vision centrale du terrain Pour les hygiénistes, « la maladie » n’est pas un ensemble de diagnostics différents mais une seule réalité  : →  la toxémie , c’est-à-dire l'accumulation de toxines et de toxiques dans les humeurs . Les symptômes ne sont donc pas des ennemis, mais des mécanismes naturels d’élimination  ( fièvre , fatigue , mucus, diarrhée, inflammation …). L’objectif de l’hygiénisme n’est pas de supprimer les symptômes mais de : Identifier la cause du déséquilibre ; Retirer les surcharges ; Soutenir les lois biologiques ; Laisser la force vitale restaurer l’équilibre .   Une approche non interventionniste L’hygiénisme ne prescrit ni remède , ni supplément, ni protocole thérapeutique . Il s’appuie uniquement sur : les lois naturelles , le fonctionnement du vivant, la restauration du terrain . Toute intervention artificielle ou contraire aux principes biologiques sort du cadre de l’hygiénisme.   Les microbes : non pas la cause, mais les “nettoyeurs” Dans cette vision vitaliste, les microbes ne sont pas responsables des maladies . Ils sont considérés comme des agents de nettoyage , attirés par la présence de déchets : « Des mangeurs de crasses ». Le terrain prime sur le microbe : un terrain chargé attire les micro-organismes ; un terrain sain ne leur offre aucun support.   Nutrition hygiéniste : l’alimentation biologique humaine Elle repose sur : une alimentation vivante (principalement crue et peu transformée), riche en végétaux, pauvre en aliments encrassants (excès de graisses cuites, céréales , produits industriels, combinaisons indigestes), respectant les signaux du corps : faim, satiété, besoin de repos digestif. Dans une perspective moderne, la médecine fonctionnelle rejoint certains aspects : réduction de la charge toxique , diminution de l’ inflammation chronique , respect du rythme circadien, restauration du microbiote , optimisation du métabolisme énergétique.   Les pionniers de l’hygiénisme : Herbert M. Shelton James C. Thomson John H. Tilden Isaac Jennings Russell Thall Sylvester Graham Albert Mosséri Désiré Mérien Arnold Ehret T. C. Fry André Passebecq Les précurseurs indirects : Antoine Béchamp Claude Bernard dont les travaux sur le milieu intérieur et le terrain ont profondément inspiré l’hygiénisme.   Conclusion : L’hygiénisme demeure avant tout l’art de vivre selon les lois naturelles , une voie qui invite à respecter la force vitale et à favoriser l’auto-guérison par la simplicité, l’écoute du corps et l’harmonie avec son environnement. C’est une approche profonde de prévention, mais qui ne relève pas de la médecine d’urgence et ne se substitue jamais à une prise en charge médicale lorsque celle-ci est nécessaire. Au fil du temps et à la lumière des nouvelles connaissances — notamment en nutrition, en physiologie et en sciences du vivant — certaines notions ont été réajustées. L’hygiénisme contemporain s’est ainsi affiné, intégrant des corrections et des précisions plus justes sans renier l’esprit originel du courant. Citations : « La peur et les théories erronées détournent les hommes de la nature et de la physiologie, et leur font faire beaucoup de choses absurdes et nocives. Les indications de la nature sont le guide véritable dans la recherche de la santé. Des théories éphémères, nommées à tort science, causent souvent beaucoup de tort. » – Herbert M. Shelton « La maladie, la déformation et la dégénérescence sont les amandes que l’homme paye pour s’être éloigné des normes de la nature dans tout son mode de vie. » - A. Mosséri “C’est la Nature qui guérit les maladies. Elle trouve elle-même les voies convenables, sans avoir besoin d’être dirigée par notre intelligence.” - Hippocrate « L’hygiénisme nous apprend à ne plus avoir peur de la maladie, mais à comprendre son rôle physiologique, son utilité et sa finalité. » - Malo Articles hygiénistes complémentaires : Les 9 points de la santé ou de la maladie Les 7 étapes de la maladie Quelques règles alimentaires de base L'alimentation paléo Le soleil et l’exposition solaire L’activité physique Les compatibilités alimentaires Les fruits Les fruits acides chez les personnes sous-vitales ou acidifiées Les remèdes n’existent pas ! Les lois qui régissent notre santé La loi de l’homéostasie Notion de terrain L’énergie vitale La toxémie L’énergie vient du repos et non de l’alimentation Les aliments acidifiants La fièvre Les stimulants La constipation Ballonnements, aérophagie et inflammation des organes digestifs La diverticulite La cellulite Un mot sur l’immunité

Article hygiéniste La toxémie , dans le domaine de la médecine naturiste ou hygiéniste, est un terme utilisé dès la fin du XIXe siècle par le Dr. John H. Tilden (1851-1940) , et sur lequel il a basé toute sa théorie de la maladie/santé, exposée dans son œuvre maîtresse, un petit livre intitulé Toxemia - The basic Cause of Disease , ( ISBN 0-914532-07-3 ). Nouvelle édition 2021 en français : https://exuvie.fr/livre/la-toxemie-cause-de-la-maladie/ Tilden était obsédé par la recherche des causes de la maladie. Pour lui, la médecine ne fait que définir les maladies par leurs symptômes, mais pas par leurs causes . Elle ne s'attache qu'à supprimer les symptômes ; ayant fait cela, elle déclare la maladie comme "guérie". Tilden considère que la maladie a pour origine l'accumulation de toxines dans l'organisme, l'apparition de symptômes morbides n'étant que la conséquence ultime de cette "intoxination" excessive. La production de déchets toxiques est un phénomène naturel résultant des différentes fonctions métaboliques. Dans des conditions idéales, ces toxines sont éliminées par nos organes émonctoires (peau, poumons, foie, reins, intestins). Tant que l'apport de toxines reste dans les limites des capacités de ces organes, nous faisons l'expérience d'un bon état de santé . Selon Tilden, divers facteurs (autant physiques -dus à l'environnement, le mode de vie, l'alimentation-, que psychologiques - le stress - ou émotionnels) conduisent à une perte de la capacité d'élimination de l'organisme, et en conséquence à l'accumulation de toxines. Celles-ci, en perturbant de plus en plus les fonctions organiques, conduisent à l'apparition de symptômes de maladie . En hygiénisme et en naturopathie orthodoxe, la maladie repose sur 3 piliers : La baisse d' énergie , Les carences : nutritionnelles , affectives, sociales, d' activité physique , de repos , de soleil , de lumière, etc. La toxémie. Tilden recommande donc une modification profonde du mode de vie, seule susceptible selon lui de résorber l'accumulation des toxines et, par conséquent, de retrouver de bonnes conditions de santé. Tilden a proposé dès le XIXème siècle une vision globale de la maladie et de la santé qui est aujourd'hui à la base de la philosophie de la médecine dite "holistique". La “TOXÉMIE” appelée également toxilymphémie est la " cause immédiate de la maladie ". Elle est due à l'insuffisance d'élimination par les cellules, des déchets de leur métabolisme (origine endogène ). Elle est également due à l'introduction dans le corps, de poisons et de substances étrangères aux besoins normaux des cellules (par la bouche, le nez, la peau, l'anus, etc.), dans ce cas, il s'agit d'origine exogène . La toxémie apparaît chez une personne lorsqu'il y a un abaissement du niveau de l'énergie nerveuse ( énergie vitale ). La toxémie signe les erreurs alimentaires répétées et un manque d'hygiène générale . Ces deux derniers paramètres correspondent à la " cause lointaine de la maladie ". Si l'on doit définir la TOXÉMIE, on peut dire qu'il y a toxémie lorsque l'on rencontre, dans le sang , la lymphe , les sécrétions , les cellules , des substances aussi diverses soient-elles, sans distinction d'origine et de nature qui sont contraires à l'état de santé et provoquent au delà d'un certain seuil limite (seuil de tolérance toxémique) des dérèglements et altérations du fonctionnement de l'organisme tout entier. L’intoxication du milieu de vie de la cellule (humeurs) constitue la TOXÉMIE On pourra parler d 'intoxication lorsque la toxémie est de nature exogène et d 'intoxination lorsqu'elle est de nature endogène . La toxémie n'existe que si l'équilibre entre l'alimentation absorbée et les déchets évacués est rompu. Si ce déséquilibre dure trop longtemps, il va s'en suivre un état de chronicité qui va permettre aux affections de se développer. De telles affections comme les rhumes , rhume de cerveau au cours de l'hiver, le rhume des foins en été, l' asthme qui peut aussi bien se développer en été comme en hiver, sont des affections ou troubles qui reposent sur un type de diathèse (prédisposition) sensibilisée par la toxémie. Plus nous avons une diathèse prononcée , moins grande est la résistance naturelle de l'organisme. Dans ce cas, nous voyons qu'il sera plus difficile de surmonter la maladie. Pour terminer reprenons la loi du docteur TILDEN sur la TOXÉMIE Qui dit ceci : "Moins nous éliminons les sécrétions produites par la toxémie , plus les risques de voir s'installer et se développer une pathologie sont grands. Tous les éléments toxiques doivent être drainés". Selon Tilden, la Toxémie se divise en plusieurs catégories : Toxémie naturelle des déchets cellulaires (toxémie endogène). Toxémie intestinale, produits de décomposition dans les voies digestives. Toxémie organique : par exemple, le pus. Toxémie chimique (exogène) par les médicaments et les produits de synthèse, les solvants, les colorants, les pesticides, le tabac, les perturbateurs endocriniens… Toxémie des substances naturelles toxiques (végétaux, vaccins , sérums etc.) La réponse à la toxémie, c’est la détoxification . Les parasites ne peuvent se développer que sur un organisme dont le système immunitaire est affaibli par l'excès de toxines dû à des conditions de vie défavorables. Il en est de même pour les épidémies , signe d'une mauvaise hygiène de vie, qui affectent l'ensemble de la population d'une région ou d'un pays tout entier. (Voire fiche : Les neufs points de la santé ou de la maladie ) La santé, c'est le niveau de toxémie le + bas possible et le niveau d'énergie vitale le + haut possible. Pour la médecine ayurvédique, les substances toxiques s’accumulent dans le corps lorsque les 3 énergies vitales appelées : doshas (vata, pitta et kapha) ne sont pas équilibrées . Hors, les toxines sont à l’origine de nombreuses maladies. Les doshas sont les 3 piliers de la régulation physiologiques de toutes les fonctions corporelles. Le déséquilibre commence dans le système gastro-intestinal. On retrouve l’équivalent en naturopathie et en hygiénisme avec la notion de toxémie ( toxiques & toxines), d’ énergie vitale et d’ homéostasie (équilibre). Citation : « L’intoxication crée la destruction des cellules et leur remplacement accéléré. » - Robert Masson

Article santé / nutrition L’acide ascorbique a été décrit et isolé pour la première fois en 1928 par le biochimiste hongrois Albert Szent-Györgyi, lauréat du prix Nobel en 1937. La vitamine C ou acide L-ascorbique (E300) est une vitamine hydrosoluble qui intervient comme cofacteur dans environ 80 réactions enzymatiques responsables de processus biologiques importants. C’est : Un cofacteur dans la production de neurotransmetteurs (dopamine, noradrénaline et sérotonine). Un catalyseur et une hormone vitalisante pour les microzymas . Un des plus puissants antipoison, un antitoxique et un antioxydant majeur. Un antibiotique à large spectre à hautes doses. Un soutien non négligeable en cas de fatigue . Elle permet une meilleure absorption du fer et une meilleure élimination à long terme dans l'urine des métaux lourds , des pesticides et des polluants. Elle permet la synthèse du collagène et des globules rouges. Elle participe à la synthèse de la carnitine. Elle contribue au bon fonctionnement du système immunitaire . Elle régule la coagulation du sang (évite hémorragie et thrombose). Elle est efficace en cas de tuberculose et de coqueluche. Elle réduit l'inflammation et la douleur. Elle participe à la synthèse des hormones surrénaliennes . Elle prévient la cataracte. Elle est nécessaire à la formation de la myéline par les cellules de Schwann. Comme la majorité d'entre nous le sait, la vitamine C est la molécule anti-scorbut, d’où son nom d’acide ascorbique. Les symptômes du scorbut apparaissent lorsque le taux sanguin d’acide ascorbique descend en dessous de 2 mg/L. L’être humain et les autres primates sont incapables de la synthétiser, seule la nourriture assurera son apport. Fragile, elle est détruite à 60 °C et se dégrade à la lumière naturelle. Chez les primates non humains en liberté qui ont une masse équivalente à celle de l’homme, les analyses nutritionnelles font état d'une consommation quotidienne de 2.000 à 8.000 mg par jour . Même avec une alimentation riche en fruits et en végétaux, nous avons du mal à atteindre ces niveaux de vitamine C. Si nous mangions de 4 à 5 kg de végétaux frais et biologiques par jour nous arriverions à peine à obtenir 1.000 mg . Ceci est dû à l’appauvrissement des sols, aux pesticides, à la cueillette précoce et au temps entre la cueillette et la consommation. Les aliments les plus riches en vitamine C pour 100 gr. : Acérola 1.667 mg Goyave 228 mg Cassis 180 mg Poivron 160 mg Persil 130 mg Kiwi 90 mg Litchi 70 mg Fraise 60 mg Choux 55-65 mg Citron 53 mg Le stress oxydatif que nous subissons actuellement devrait être compensé par de bonnes doses d’antioxydants, notamment d’acide ascorbique qui neutralise les radicaux libres en leur apportant des électrons. Par exemple, une seule cigarette sacrifie 25 mg de vit. C, ce qui diminue le taux plasmatique de vitamine C en moyenne de 25 à 50 %. ! Chaque stress double les besoins en vitamine C. Il existe plusieurs situations qui demandent un apport plus élevé : la chirurgie, les traumatismes, l'infarctus, la septicémie et les brûlures provoquent une diminution de la vitamine C dans le sang et, dans les blessures graves, la baisse peut être très prononcée. Les patients atteints de cancer ont souvent des taux plasmatiques de vitamine C plus faibles que les adultes en bonne santé. Pour que la vitamine C ait un impact thérapeutique sur le cancer, elle doit être administrée par voie intraveineuse. L'administration orale de vitamine C à fortes doses pourrait être efficace dans la prévention du cancer. L'acide ascorbique interagit avec des antioxydants à petites molécules, dont le tocophérol (vit. E), le glutathion et la thiorédoxine (enzyme), et peut également stimuler la biosynthèse et l'activation d'enzymes antioxydantes, telles que la superoxyde dismutase, la catalase ou la glutathion peroxydase. Il soutient également l'action d'autres antioxydants exogènes, principalement les polyphénols . Les recommandations officielles conseillent un apport quotidien qui se situe autour de 100 mg, ce qui est tout juste pour éviter le scorbut… En effet, pour toutes les vitamines a été établi l'apport minimum vital, ce n'est pas l'apport optimal. Purpura folliculaire du déficit en vitamine C "Les quantités, recommandées par l’industrie de la maladie, sont ridiculement faibles et sont le garant de leur inefficacité." - Pr. G. H. Crussol Pour toute supplémentation en vitamine C, il faut prendre la forme pure L-Ascorbique dextrogyre seule forme assimilable par l’organisme, c’est la forme 100 % active. Elle peut être associé à des bio flavonoïdes et/ou du sodium qui augmentent son absorption dans la dernière partie de l’intestin grêle au niveau de l’iléon. En effet, Les vitamines hydrosolubles (B1, B2, C et H) sont absorbées par un mécanisme de transport actif secondaire avec le Na+. Evitons certains additifs chimiques (à vérifier dans la liste des ingrédients), les effets toxiques des additifs annulent les bienfais de la vitamine C. Que la vitamine C soit naturelle ou qu'elle soit synthétisée (d'origine naturelle), dans les deux cas la molécule est totalement identique et utile pour l’organisme, sa biodisponibilité est élevée. Les taux plasmatiques augmentent jusqu'à une concentration plateau avec des doses d'environ 200 à 400 mg par jour. Des doses plus élevées n'augmentent les taux plasmatiques que de manière minime. Contrairement aux idées reçues, la vitamine C n'empêche pas de dormir ou de trouver le sommeil, bien au contraire ! 5 grammes au coucher dans un 1/2 verre = un bon dodo ! Ce n’est ni un stimulant ni un excitant. En cas d’ insomnie , la prise de 2 ou 3 grammes au moment du coucher ou en cas d'un réveil intempestif pendant la nuit peut suffire à faire dormir. L’affirmation selon laquelle la vitamine C entrainerait l’apparition de calculs rénaux n’est que pure fiction. Elle possède de très bonnes coordonnées bioélectroniques (acides et réduites) : pH : 3 - rH2 : 17. La bioélectronique permet de confirmer l’intérêt considérable de la vitamine C pour éviter les stress , les pathologies et le vieillissement. Elle est acide et très réductrice c’est le type précis de substance agissant à la fois comme correcteur de pH et correcteur de rH2 sanguin. Chimiquement, la vitamine C est un donneur d'électrons et donc un agent réducteur, les électrons de l'ascorbate expliquent tous ses effets physiologiques connus. Les électrons de la vitamine C peuvent donc réduire les oxydants. N.B. Il n’y a pas de surdosage toxique connu avec la vitamine C, même jusqu’à 4 kilos par jour ! Elle est hydrosoluble et n’est donc pas stockée dans l’organisme, l’excédent éventuel est rejeté par les urines. Posologie : Les spécialistes de cette vitamine préconisent un apport quotidien situé entre 1 et 10 grammes par jour chez l'adulte sain. Les doses thérapeutiques, elles, se situent entre 20 et 500 grammes par jour selon l’intensité de la maladie. Avant et après intervention chirurgicale : perfusion de 30 à 50 gr. Il est recommandé de répartir la dose quotidienne sur la journée à la fin des repas. Les besoins varient en fonction de notre stress, de notre exposition aux toxiques , de nos blessures et de notre état de santé. Administration : Voie orale. Voie intramusculaire, préparation spécifique en ampoule stérile de 5 ml/1gr. Voie intraveineuse, préparation spécifique en ampoule stérile de 5 ml/1gr. Voir rectale, protocole et préparation spécifiques pour administration rectale. Indications : Ostéoporose (ostéoblastes + / ostéoclastes -) Fatigue Dépression Cystite Grippe, rhume Mucus , glaires (mucolytique) Pneumonie Infection Septicémie Diabète Rhumatismes Insuffisance rénale Troubles mentaux Anémie Allergie Chirurgie Douleur post-opératoire Douleurs Mal de dos Percée dentaire Constipation Coagulation sanguine Cholestérolémie Insomnie Affections cardiovasculaires, hypertension Goutte Retard scolaire AVC Intoxication, empoisonnement Intoxication aux métaux lourds (cadmium, mercure, plomb, etc.) Troubles hépatiques Vaccination Radiations ionisantes Œdème Plaies, escarres, cicatrisation Saignement des gencives Stérilité Grossesse Stress , chocs, traumatismes Tabagisme, alcoolisme Varices Hémorroïdes Faiblesse immunitaire Voyages pays chauds Maladies aigües, dégénératives et neurodégénératives Sport Zona, rougeole, poliomyélite Morsure venimeuse : 500 mg / kg de masse corporelle. Citations : « Les personnes ayant un taux de vit C bas, présentent 2 x plus de risque de cancer que les personnes ayant un taux de vitamine C élevé. C’est un puissant détoxifiant. J’en prends 10 à 12 gr. tous les jours depuis 25 ans. La vitamine C est un régulateur de l’organisme. » - Dr. Jean-Philippe Labreze (médecin et naturopathe). « Il y a des décennies que nous avons cessé d’utiliser les antiseptiques et les antibiotiques principalement à cause de leur très importante toxicité pour les remplacer par la vitamine C suivant un protocole de nutrition cellulaire localisée. Le nettoyage des plaies avec une solution de « C-Salts », le poudrage des plaies avec la poudre de « C-Salts » micronisée donne des résultats exceptionnels, y compris sur les brûlures. » - Dr. Corson & Dr. Crussol « Parmi les avantages, on peut noter : absence d’apparition de douleur post-opératoire , cicatrisation accélérée, absence de suites opératoires et d’ infection . […] La vitamine C n’est dangereuse que pour l’industrie de la maladie dont elle diminue les bénéfices colossaux. » - Dr. Gilbert Henri Crussol « La vitamine C sous forme d'acide L-ascorbique est totalement assimilée quelle que soit la quantité ingérée. Il est FAUX et mensonger de dire que cette absorption est limitée. Elle permet de détoxifier l’organisme, de le réhydrater, de régénérer le foie et les principales fonctions vitales de l’organisme. Elle diminue – voire supprime – certaines douleurs… Elle a une action apaisante et il est donc conseillé d’éviter d’en prendre avant ou pendant que l’on conduit. La vitamine C liposomale est à mon avis une fumisterie qui n'a aucune activité réelle. Les besoins en vitamine C chez un adulte normal se situent entre 8 et 10 g par jour d’Acide L-Ascorbique.» - Dr. Alain Scohy « Après plus de 15 ans de recherche et d’observation personnelle, je peux affirmer catégoriquement qu’une dose élevée de vitamine C est un miracle clinique par rapport à l’ensemble de nos médicaments modernes. » - Dr. Thomas E. Lévy « Le singe et l’homme primitifs habitaient les Tropiques où la nourriture est très riche en vitamine C avec un apport de 12 grammes pour une ration alimentaire de 2.500 Kcal. » - Dr. Catherine Kousmine « Je recommande à chaque personne de prendre chaque jour, au moins 3 ou 4 grammes de vitamine C pour les adultes et des doses, adaptées à leur âge, pour les enfants. » - Linus Pauling, double Prix Nobel « La vitamine C agit de manière non enzymatique comme chélateur de toxiques, antioxydant neutralisateur de radicaux libres, régénérateur de la vitamine E et du glutathion, protecteur de la microcirculation capillaire… » - Dr. Jean-Paul Curtay Article complémentaire : Pourquoi ne pas complémenter en minéraux et oligo-éléments ?

Article naturopathique et hygiéniste " Ce que l'homme ne veut pas apprendre par la sagesse, il l'apprendra par la souffrance." – Melkisédech Les veines de l’anus et du rectum se dilatent et s’enflamment (varice anale). Cela peut déboucher sur des saignements et parfois même sur de l’ anémie si la crise sanguinolente se prolonge. Les saignements orchestrés par le corps sont des portes de sortie, des exutoires, qui permettent à l’organisme d’éliminer les déchets circulants dans le sang (nez, anus…). Symptômes : Douleur, saignement, excroissance veineuse parfois interne. Les hémorroïdes sont un signe évident de toxémie Tous troubles digestifs relèvent d’une mauvaise alimentation. Causes : C’est le signal d’alarme d’un disfonctionnement du foie . Il y a congestion hépatique. Les veines du rectum et de l’anus se rejoignent dans la veine porte du foie . Lorsque le foie est dans l’incapacité de faire son travail de filtration, la veine hémorroïdaire gonfle. Des crises hémorroïdaires peuvent être déclenchées par un abus d’alcool. L’obésité, la sédentarité, la constipation , une dysbiose du microbiote intestinal, la position assise de longue durée et l’hémogliase sont des facteurs favorisants l’apparition d’hémorroïdes. Les aliments mucogènes comme les céréales et les excitants / acidifiants comme le café , le thé, l’alcool, le tabac et la pilule sont des alliés de la crise hémorroïdaire. Un symptôme douloureux sur le trajet du système digestif, c'est à dire de la bouche à l'anus, est un indicateur somatique remarquable qui indique qu'il est temps de laisser ce système au repos physiologique ( jeûne , diète ). En naturopathie, on dit que l’anus est l’œil du foie. Solutions : Supprimer les causes. Réformer l’hygiène de vie alimentaire et physique . Adopter une alimentation équilibrée, plus vivante, physiologique, riche en polyphénols et en antioxydants de type paléo . Les fruits sont des fluidifiants sanguins et des protecteurs des vaisseaux sanguins, ils sont nutritifs et drainants. Pratiquer le jeûne , le jeûne intermittent , la détoxification . Boire une à deux fois par jour un demi-litre de jus de carottes, épinards, fanes de navets, cresson qui aide à dissoudre la fibrine en cas d’hémorroïdes. Jus de citrons pressés dans de l’eau de source. Prendre des bains de siège froids quelques minutes soulagent les douleurs, resserrent les tissus, activent la circulation sanguine et désenflamment. Dioxyde de chlore : protocole C + R et bains de siège et/ou en application topique. Phytothérapie : Vigne rouge, hamamélis, feuilles de cyprès, mélilot, marron d’Inde, petit-houx, gingko biloba, thé vert, matcha. Psyllium blond pour un bon balayage intestinal et des selles moins agressives et douloureuses. Gemmothérapie : bourgeons de marronnier et de sorbier. Aromathérapie : Dans un flacon compte-goutte en verre de 10 ml, mélanger : 15 g de lentisque pistachier, 15 g de cyprès de Provence, 15 g de menthe poivrée, 10 g de patchouli, 10 g d’immortelle avec 30 g d’HV de calendula ou de calophylle inophylle ou de millepertuis. Appliquer 2 gouttes 3x/J jusqu’à guérison. Compléments alimentaires : Vitamine C : 5 à 12 grammes par jour. Vitamine E : 400 UI par jour. Flavonoïdes : diosmine, troxérutine, rutine, hespéridine, quercétine, curcumine. Oligothérapie : manganèse/cobalt. N.B. Les récidives sont à prévoir si l’hygiène de vie n’est pas réformée. Le sang et le foie doivent être épurés des résidus qui les encombrent. Il n’y a pas de vraie guérison sans traitement du terrain en s’attaquant à la vraie cause de toutes les maladies : la toxémie . “La maladie n’est pas une agression de l’organisme, son but est de libérer l’organisme d’une situation anormale. C’est un moyen mis en œuvre par le corps pour remédier à une situation qui risque de devenir extrêmement dangereuse pour lui. Le véritable sens de la maladie n’est presque jamais perçu dans son entité réelle. Rarement le malade, ni celui qui est considéré comme son guérisseur, ne comprennent le véritable sens de la maladie qui est de libérer l’organisme d’une situation anormale.” - Pr. Désiré Mérien "Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie." - Hippocrate Articles complémentaires : Les émonctoires La détoxification par paliers L'insuffisance veineuse

Article naturo-hygiéniste Solution efficace et définitive selon la médecine traditionnelle naturelle. Voilà un article de grande valeur, vu le nombre de personnes atteintes par ce criblage pustuleux disgracieux qui peut même déprimer nerveusement l’individu atteint. Je sais de quoi je parle, j’en ai été moi-même atteint de nombreuses années. Je peux donc témoigner personnellement de l’efficacité de ce qui va suivre. Pour la naturopathie et l’hygiénisme , l’acné comme toutes les autres dermatoses est fortement influencé par un organisme chargé d'impuretés, de résidus et de toxines. Ceci affecte le système immunitaire et l'organisme cherche à s’en débarrasser à travers la barrière cutanée. Ainsi, une personne dont les déchets mucogènes (colloïdaux) ou les fermento-putrescences encombrent l'appareil hépatique et intestinal pourra faire dériver ces déchets et poisons vers l’émonctoire cutané, précisément au niveau des glandes sébacées qui ont été prévues à cet effet. C'est le signal non douloureux d'une défaillance des émonctoires hépatique et intestinal relayés par la peau dans le cas de l’acné et de l’eczéma suintant. Dans toutes ces situations, la peau se comporte comme un organe relais de l’intoxication colloïdale et du ralentissement digestif . Toutes les manifestations cutanées signent une surcharge toxémique ! Si ce processus de nettoyage est interrompu ou supprimé, par des pommades, des médicaments ou des onguents, l'organisme sera de plus en plus infecté et il peut en résulter de graves désordres organiques. Parce que les toxines que l'organisme voulait rejeter à l'extérieur du corps sont refoulées à l'intérieur de celui-ci, cela produira tôt ou tard d'autres désordres organiques comme : rhumatismes , bronchite, sinusite , kystes, fibromes , pertes blanches, asthme , tumeurs, etc. En naturopathie, c'est ce que l'on appelle : le transfert morbide. Pour l'acné et l'eczéma suintant, les déchets sont principalement des ‘colles’ provenant d'une alimentation mucogène , c'est une maladie dite : "colloïdale" . Le foie n’est pas assez actif et les intestins sont affaiblis, enflammés ou poreux, la peau prend alors le relais pour éliminer les toxines dans une certaine limite, ce qui peut enclencher des problèmes cutanés. Les boutons sont généralement le premier signe qu’une toxémie s’est frayée un chemin dans l’organisme. Selon l’Association Française de Médecine Esthétique et anti-âge, 40 % des sujets acnéiques souffriraient d'une hypochlorhydrie . C'est l'intérieur du corps qui est encrassé, pas l'extérieur, la cause est endogène . La peau est le reflet de l'état intérieur. Il est donc totalement absurde d’intervenir directement sur la peau avec toutes sortes de traitements aussi onéreux qu’inutiles, et encore moins de prendre des médicaments (tel le fameux Roaccutane ®), extrêmement toxiques pour le foie qui est déjà saturé, ce qui entraverait davantage l’élimination des déchets. La notice du Roaccutane ® (isotrétinoïne) mentionne 152 effets indésirables, dont des risques de dépression et de suicide ! Les antibiotiques et ces médications empoisonnantes sursatureront les émonctoires concernés qui devraient justement être assainis et fonctionnels. Ils perturberont également le fonctionnement normal du système immunitaire . Comme dans tous les troubles de santé, il est inutile de faire taire le symptôme. Il faut supprimer la CAUSE et aider le corps à éliminer les toxines plutôt que de les refouler dans les profondeurs humorales . Dans le cas qui nous intéresse, il est impératif de stopper l'apport d'aliments mucogènes ! Concrètement, il faudra modifier en priorité son alimentation afin de faire cesser la fermento-putrescence intestinale (toxines) et la production endogène de glaires et de mucosités, simplement en arrêtant la consommation d'aliments producteurs de sébum et de comédons. Production excessive de sébum avec apparitions de comédons et de points noirs sur le nez N.B. Vérifier les taux sanguins de vitamines, minéraux et oligo-éléments, attention aux déficits et aux carences , notamment en vitamines A, D et en zinc. Equilibrer les lipides et les acides gras oméga-3-6-9. Synthèse des causes : La toxémie Une alimentation déséquilibrée avec excès de glucides et d' aliments mucogènes Le ralentissement digestif L' hypochlorhydrie Solutions : Supprimons les causes principales de l'acné : Mauvaise hygiène de vie : sédentarité et manque d’ exercices physiques (stagnation de la lymphe ), le manque de sommeil , de repos et d’ exposition au soleil . Alimentation inadaptée à l'homme : anti-physiologique, morte, à basses fréquences , dégénérative, inflammatoire, toxique , transformée, mucogène , hyper-glucidique, indigeste. Un régime de type paléolithique , riche en poisson et en légumes, est recommandé. Supprimons les médicaments, perturbateurs endocriniens, pesticides , stress mental, etc. ( Voire article : les 9 éléments de la santé ou de la maladie ). Supprimons inévitablement : les céréales , l'excès de féculents, de sucre raffiné, de produits laitiers , de chocolat et de lipides de mauvaises qualités, de produits industriels, de junk-food et de sodas ce qui diminuera le niveau d'insuline. Consommons une eau de source faible en résidus secs et des huiles végétales vierges bio extraites à froid : huile de noix, de colza et d’olive. On peut les mélanger pour bien équilibrer les acides gras. Sautons le petit déjeuner ou le repas du soir ( jeûne intermittent ) pour laisser les organes excréteurs souffler et baisser la glycémie, c’est de bon augure. Phytothérapie : Seulement un mois après la conversion alimentaire, nous pourrons avoir recours à quelques plantes pour nous aider à drainer notre foie et nos intestins : Soutient des intestins et éviction de la constipation : psyllium blond, bourdaine, séné, berbérine , pruneaux, pastèque. Soutient du foie : chardon Marie + radis noir, desmodium, bardane, pensée sauvage, aubier de tilleul, etc. Aromathérapie en soutien du foie : HE de romarin, de citron, de menthe pendant 4 semaines max. Gemmothérapie, complexe synergique dépuratif : bourgeons de romarin, de genévrier, de pissenlit et d’artichaut. Polyphénol : resvératrol. Nutrithérapie : Vitamines : A et D. Zinc. Oméga-3-6-7-9. Aides : La purgation à l’huile de ricin est indiquée. La bouillote chaude sur le foie et les intestins 1 à 2 x 25-30 min./J. La photobiomodulation . Jus quotidiens indiqués dans le traitement de l'acné du Dr. Norman W. Walker : Carotte 50 cl. Carotte 30 cl + épinard 20 cl. Carotte 30 cl + laitue 15 cl + épinards 10 cl. Pour les pressés, une détoxification par paliers suivie d’un jeûne précipiteront l’assainissement du terrain en général et de la peau en particulier. La vie est faite de choix ! Optons donc pour une alimentation hygiéniste, adaptée à notre système digestif d'anthropoïde, plus vivante, naturelle, complète et biologique ( sans mucus) => hypotoxique, drainante, régénérante et anti-inflammatoire. Il faut épurer l'organisme, régénérer, nettoyer les émonctoires et supprimer les causes de l’acné. Les médecins allopathes ne connaissent généralement pas l'origine et la cause, ils traitent seulement des symptômes. Il peut y avoir une accalmie de plusieurs mois et brusquement le mal réapparaît ou il est déplacé (transfert morbide). Le naturopathe et l’hygiéniste , au contraire, considèrent que les modifications du mode de vie, la correction du terrain , l'utilisation des compléments, de certaines plantes et finalement le contrôle du stress par des techniques appropriées, permettront de recouvrer une peau saine, si la volonté et la ténacité du patient y sont. Si l'alimentation originelle et physiologique est supprimée, la pathologie reprendra. Il faut écouter et comprendre ce que la Nature et le corps nous disent. Il n’est pas de guérison effective et durable sans correction des causes. La santé, ça se construit patiemment au rythme de la Nature et de ses lois … Citations : « L'homme est l'animal le plus malade au monde, aucun autre que lui n'a autant violé les lois de l'alimentation, aucun autre ne mange aussi mal. » - Pr. Arnold Ehret « Un bon conseil, fichez la paix à vos organes digestifs qui – toute l’année – supportent mal le poids écrasant autant qu’inutile d’une suralimentation mal choisie, impropre à vos besoins véritables et contraire à votre anatomophysiologie digestive et éliminatrice. » - Pr. Grégoire Jauvais « Ajoutez le blé, le sucre et les produits laitiers, et les ventes de Clearasil montent en flèche. » - Dr. William Davis « Quand quelqu'un désire la santé, il faut d'abord lui demander s'il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l'aider" . / « Toutes nos maladies ne sont que les conséquences de nos habitudes de vie. » - Hippocrate « L’ignorance est mère de tous les maux. » - Rabelais Conseil : Consultez un naturopathe ou un hygiéniste qui vous guidera vers une transition alimentaire adaptée et un protocole complet qui vous permettront de vous débarrasser définitivement de cette affreuse et perturbante affection. Articles complémentaires : Les aliments mucogènes Le système de guérison sans mucus Les céréales et amidons Les émonctoires Quelques règles alimentaires de base La toxémie Les glucides L'alimentation paléo

Article nutrition, bromatologie Les algues ou plus précisément les plantes marines sont des aliments physiologiques pour l’homme puisqu’elles peuvent se cueillir à la main et sont consommables en l’état. Elles sont riches en fibres, antioxydantes, nutritives et digestes. Ce sont des aliments de choix part leur richesse en nutriments assimilables. Beaucoup d’espèces sont comestibles. Pour les végétariens, c’est une bonne source d’oméga-3. Ce sont des bombes minérales, certaines sont 14 fois plus riches en calcium que le lait . Les algues marines sont les aliments les plus riches en iode, oligoélément indispensable à la vie, à la fonction thyroïdienne et aux glandes endocrines soumises au rythme thyroïdien, et donc au métabolisme général. Ce sont des aliments biogéniques reconstituants à hautes fréquences . Les plus connues : Nori Dulse Wakamé Kombu Varech Laitue de mer La carence en iode n’est pas rare en occident. La valeur moyenne des algues en iode est de 36.000 µg/100 gr. L’apport journalier recommandé chez l’adulte est de 150 µg. Peut ancrées dans nos habitudes de consommation, les plantes marines devraient être régulièrement envisagées au menu (sans excès) pour équilibrer notre alimentation et éviter certaines carences . Les Japonais en sont friands et en consomment régulièrement. Ne pas confondre les plantes marines avec la spiruline et autres cyanobactéries d’eau douce, qui pour les hygiénistes ne sont pas des aliments physiologiques, notamment pour 4 critères : Inaccessible à la main dans la nature et donc non consommable à l’état brut. Beaucoup trop concentrées en protéines . Odeur répulsive. Goût infect une fois récolté artificiellement chez le producteur. L’idéal serait de les consommer fraîches, mais nous pouvons les acheter déshydratées et les préparer. Des sachets « mélange du pêcheur » sont courants dans les magasins biologiques ou diététiques et même en grandes surfaces. Le « raisin de mer » est une expérience étonnante que j’ai pu tester en Thaïlande (photo de couverture). Recettes : Tartare d’« algues » Ingrédients pour 4 personnes : 4 c. à s. bombée d’un mélange d’algues déshydratées (wakamé, dulse, nori...) 2 c. à s. d’huile d’olive 1 c à s. d’huile de noix ou de cameline 2 c. à s. de jus de citron 1 c. à s. de vinaigre de cidre 4 cornichons 2 c. à s. de câpres 1 gousse d’ail 1 échalote Persil et ou coriandre fraîche (éventuellement) 2 c. à c. de tamari 1 c. à s. de graines de sésame natures ou grillées Poivre Si les algues sont déshydratées, les réhydrater dans du bouillon de légumes ou simplement dans de l’ eau de source jusqu’à absorption du liquide (environ deux heures). Les égoutter et Les mixer avec tous les autres ingrédients jusqu’à obtention d’une texture présentant de fins petits morceaux. Réserver au frais. Présenter sur feuilles de chicon (endive). Wrap de nori Tout simple, rouler les légumes crus de votre choix dans des feuilles de nori napées de guacamole ou autre sauce maison. Citation  : « Les algues étaient un remède universellement connu pour des problèmes allant des tumeurs aux parasites depuis des millénaires. » - Lynne Farrow, La Crise de L’iode Articles complémentaires : Les aliments à hautes et basses fréquences Quelques règles alimentaires de base L'alimentation paléo

Article de santé La photobiomodulation ou luminothérapie rouge est une thérapie non invasive, sans effets secondaires, qui utilise la lumière rouge et proche infrarouge pour des bienfaits et des fonctions thérapeutiques en stimulant, guérissant, régénérant et protégeant l’organisme. La thérapie par photobiomodulation est utilisée depuis plus de 30 ans en médecine sportive, générale et vétérinaire. Elle est également utile pour traiter les maladies neurologiques et peut avoir des effets bénéfiques chez les patients atteints de cancer . Il existe aujourd’hui plus de 21.000 études scientifiques prouvant les puissants bienfaits pour la santé et la lutte contre le vieillissement de la luminothérapie rouge et proche infrarouge ! La lumière est une onde électromagnétique : Dans le spectre électromagnétique de la lumière visible, il existe différentes plages de longueurs d'onde que l'œil humain perçoit comme des couleurs différentes et qui s’étendent de 400 à 780 nanomètres. Par exemple : Le rouge est dans la gamme de longueurs d'onde de 627 nm à 780 nm. L’infrarouge   est une forme de rayonnement du spectre électromagnétique situé entre la lumière visible et les micro-ondes qui s’étend de 780 nm à 10.000 nm.   Ces rayonnements ne sont   plus perceptibles par l'œil humain. Ils sont caractérisés par une fréquence plus basse, généralement inférieure à 400 térahertz (THz). En photobiomodulation, on utilise des longueurs d’ondes situées entre 630 nm et 850 nm (rouges et proches de l’infrarouge). Entre 630 et 670 nm, les ondes pénètrent les couches superficielles de la peau jusque dans le derme. Entre 810 et 850 nm, les ondes pénètrent plus profondément dans les tissus jusqu’à l’hypoderme. La lumière proche de l’infrarouge (780-850 nm) a un effet analgésique et complémentaire à la lumière rouge, sans risque pour la santé humaine. La lumière interagit beaucoup avec la matière. Elle peut être absorbée et convertie en énergie thermique ou chimique. Liste non-exhaustive des effets physiologiques au niveau cellulaire : Activation des mitochondries via la stimulation de l’enzyme cytochrome C oxydase, Production d'adénosine triphosphate (ATP) mitochondriale, Prolifération accrue des cellules souches, Réduction du stress oxydatif, Réduction de l’ inflammation , Réduction de la douleur et des affections musculosquelettiques aiguës et chroniques : lombalgies, cervicalgies, arthrose de la hanche et du genou, fibromyalgie ,  Réduction des effets secondaires des traitements contre le cancer , Stimulation du système immunitaire , Stimulation de la guérison, Stimulation des fibroblastes (cellules de soutien du tissu conjonctif), Augmentation des niveaux de glutathion et de   superoxyde dismutase, Amélioration de la récupération musculaire, Amélioration du bien-être général, Amélioration du sommeil , Amélioration des blessures, des brûlures, de la cicatrisation des plaies et des plaies chroniques, Amélioration de l’athérosclérose, Amélioration des performances musculaires chez les personnes atteintes de sclérose en plaques, Amélioration des maladies neurodégénératives et cognitives, Amélioration des problèmes de peau dont le vieillissement cutané, l’ acné , l’ eczéma , le psoriasis , la radiodermite, Amélioration de la névralgie du trijumeau, Synthèse du collagène , Ralentissement de la myopie chez les enfants, Régénération et réparation des tissus, Alopécie  :  amélioration de la croissance des cheveux, augmentation de leur densité et de leur épaisseur en 6 mois. Diminution de la synthèse de DHT entre 620 et 660 nm. Diabète  : réduction de la glycémie à jeun et postprandiale. Activation des mitochondries avec production d’ATP Pour un bien-être optimisé, une séance de 20 minutes de photobiomodulation complètera synergiquement un bon massage . La combinaison de 830 nm (proche infrarouge) et de 630 nm (lumière rouge visible) émise par une diode électroluminescente (LED) pour traiter le psoriasis récalcitrant. Lorsque des patients atteints de psoriasis en plaques ont été traités séquentiellement avec des LED émettant en continu 830 et 633 nm en deux séances de 20 minutes sur 4 à 5 semaines, des taux de guérison de 60 à 100 % ont été atteints sans effets secondaires significatifs. La lumière rouge associée au bleu de méthylène est la technique la plus couramment utilisée dans le traitement des infections  localisées. L’association de la photobiomodulation et du bleu de méthylène améliore la respiration mitochondriale cérébrale. Ce traitement sans risque favorise la production d'énergie et réduit à la fois le stress oxydatif et l'inflammation, ce qui est intéressant pour les maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson  et d’ Alzheimer , ainsi que dans la dépression . L'administration orale de bleu de méthylène a amélioré de manière significative les symptômes de 14 des 19 patients maniaco-dépressifs pour lesquels les thérapies standards ont échoué. Dans cette optique, le bleu de méthylène  s'est également avéré être un complément efficace dans le traitement à long terme de la dépression. De plus, le bleu de méthylène peut être efficace même sur la dépression sévère. Les symptômes des patients inclus dans un essai contrôlé souffrant de dépression sévère ont été significativement améliorés après avoir reçu un traitement de 15 mg/jour de bleu de méthylène. La photobiomodulation pourrait réduire en toute sécurité les signes cliniques moteurs et les symptômes non moteurs importants chez certains patients atteints de la maladie de Parkinson , avec des améliorations maintenues sur plusieurs années. Une étude clinique de 2020 rapporte que la photobiomodulation à la longueur d'onde de 660 et 808 nm est un traitement efficace et non invasif d’une paralysie faciale  dans un cas chronique de longue date de 8 ans. Les propriétés anti-inflammatoires et les effets bénéfiques de la photobiomodulation dans le traitement de l' arthrite  ont été rapportés dans de nombreuses études, y compris des expériences sur des animaux et des essais cliniques. Utilisation de la photobiomodulation : 3 à 7 fois par semaine de 10 à 20 minutes par jour. Ne pas dépasser 20 minutes par jour sur la même zone. Les séances plus longues perdent en efficacité car les cellules cessent d'absorber la lumière après 20 minutes. Distance d’utilisation pour les adultes : 15-50 cm / 20 minutes. Distance d’utilisation pour les enfants : 40-70 cm / 10 minutes. Plus la distance est courte, plus l’intensité est forte. Articles complémentaires : Les ondes électromagnétiques Le soleil et l’exposition solaire   Sources : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37522497/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9980499/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38338901/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29466089/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11049838/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39107461/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32475349/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39385144/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32716761/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17321060/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18649044/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20436237/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39368074/   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7262767/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32013851/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38614054/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39667415/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27640000/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39254584/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36814278/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33390779/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38567306/   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37762594/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33219445/