glycémique, de type paléo Réduction des glucides raffinés Augmentation des bonnes graisses Suppression du grignotage

Burn-out. » Causes : Le stress chronique mental, émotionnel, physique, l’anxiété, le surmenage, le grignotage Les glycémies fluctuantes (grignotage) constituent un stress et fatigue les glandes surrénales. « Si

Une alimentation déséquilibrée, une suralimentation, du grignotage ou des repas trop complexes.

-3, bonnes graisses, protéines de qualité) ; réduire sucre, alcool, additifs, gluten ; supprimer le grignotage

alimentaires et métaboliques Excès de glucides, de céréales raffinées et d’amidons Suralimentation et grignotage

Eviter le grignotage et les excès alimentaires qui sont sources d'infections et d'affaiblissement immunitaire

Aliments mucogènes en excès Aliments industriels et gras trans Suralimentation et grignotage Le ralentissement

Sans surcharge et sans grignotage. Sans overtoniens (café, thé, alcool, tabac, maté, cacao).

Les carences entrainent la faim chronique, le grignotage et les excès alimentaires… Biologie fonctionnelle

Restructurer l'alimentation (moins de glucides, moins de pics d’insuline, pas de grignotage, légumes, Les glucides Les lipides Les protéines Quelques règles alimentaires basiques L’alimentation paléo Le grignotage

fluor La dysbiose du microbiote intestinal* La candidose Les fermento-putrescences intestinales Le grignotage

Les carences La porosité intestinale Le grignotage et les excès alimentaires L’air et l’eau pollués